MRL och midsommar

20 jun kl 15:35, 2008

Skrivet av annaess under kategorin Blandat | 0 Kommentarer | Permalink

Idag var en del av vårt midsommarfirande att gå till gymet och gå på ett pass MRL (Mage Rumpa Lår). Det var första gången på ett sånt pass för både mig och mannen som tränar. Och vi var de enda där som var nya Generad, alla andra var rutinerade MRL:are. Men det är ju en första gång för allt som man brukar säga.

Passet var som en kombination av step up och lite som jag tänker "gympa". Och eftersom detta var ett specialinsatt pass denna midsommarafton så var det lite midsommarinspirerat. I mitten stod step up-brädor som ett kors och skulle påminna om midsommarstången. Instruktören hade en jättefin krans i håret och så fick vi alla ställa oss i en stor ring i salen. Sen var det uppvärmning genom att "dansa runt stången" som vi gjorde genom att springa och göra olika gymparörelser. Sen gick vi på step up-brädorna och så var det rätt mkt sånt. Sen var det "plankan" (statisk träning av rygg & mage) och en massa sit ups på slutet. PUH! Svetten rann kan jag intyga och kroppen liksom darrade av utmattning..  


Igår var det vilodag, jag har kännt mig så himla trött i några dagar. Så klart man ska och får vila då Le.


Träna flitigt och glad midsommar! Skrattar