aronandersons blogg

 Maran igår blev en riktigt blöt upplevelse. När vi kom till starten såg vädret ut att bli bra, lite vind men inget regn. Jag började värma upp och det kändes riktigt bra. Sen började regnet. Det började först dugga lite lätt innan starten skulle gå och tilltog ju närmare starten vi kom. När skottet väl gick regnade det ordentligt.

Starten gick och jag hade bättre grepp än jag trodde jag skulle ha och lyckades hänga på Saul Mendoza och Tomas Hamerlak. Efter några kilometer avtog regnet och jag hängde fortsatt på Saul och Tomas utan problem. När vi kom in mot varvningen till andra varvet av två började det regna igen. Jag tappade mitt grepp samtidigt som jag tappade min klunga i en uppförsbacke. Efter det handlade loppet om att köra igenom och hålla uppe mitt eget tempo. Det lyckades helt okej, jag kom 6a på tiden 1:44.43. Ingen bra tid om det hade varit bra förutsättningar med tanke på att jag gjort 1:34 på den här maran innan men för regn är det bra. Tomas Hamerlak gick sen in på en tredjeplats på tiden 1:37 så min öppning på loppet var riktigt stark.

Nu blir det vila idag och sen imorgon blir det träning och fallskärmshoppning från helikopter i schweiziska alperna! 

 Var bantävling på programmet igår i Muttenz som är en förort till Basel. Det hela börjar med att vi kommer dit vid 10-tiden och det regnar – Jippie! (eller inte). Att köra tävlingsstol när det regnar är verkligen ingen höjdare, inte för att det blir kallt eller så vilket det blir utanför att det är väldigt svårt med grepp på drivringarna. Har man inget grepp på drivringarna kan man knappt få fart på stolen och då blir det ingen höjdare. För att få grepp mot drivringarna är det vanligt att man använder sandpapper eller handbollsklister. Jag körde med handbollsklister och det funkar sådär. Första loppet för dagen var 1500m. Det regnade lite lätt vid starten samt var vått på banan. Blev högt tempo från början och greppet kändes riktigt bra fram till det var ett varv kvar. Då började greppet släppa samtidigt som jag kom in på upploppet och lyckades spurta hem vinsten i mitt heat. De bästa åkarna var i heatet efter men min tid hade räckt till en bra plats även i det heatet. Efter 1500 var det paus så vi drog in till Basel och gick runt lite där fram till 15 då det var dags att åka tillbaka till banan för att köra 5000m. Till allas glädje hade regnet slutat och banan torkat upp. Loppet gick snabbt från start och jag hängde med kanonbra. Efter ungefär halva loppet gick tre åkare loss från huvudklungan men jag orkade inte följa dem och hängde istället med andraklungan som jag till slut också gick i mål med. Efteråt kändes det skitbra. Jag gick i mål med några åkare som jag aldrig lyckats följa på någon tävling innan där ibland Saul Mendoza som vann guld på 1500m i Aten. Tiden blev ingen höjdare på grund av mycket vind men annars är jag jättenöjd med min dag.

Imorgon är de Schenkon maraton som gäller. Idag var jag ute och körde ett varv på maraton banan med Pierre från Stockholm som också är här för att köra. Kändes helt okej så jag ser fram emot imorgon och hoppas på torrt väder även om prognosen säger regn.

Imorgon gäller det! Då är det äntligen dags för Padova maraton. Som jag har längtat. När det gäller att kvala till VM nästa år som går i Nya Zeeland är det den här maran som gäller för att göra kvaltid. Förutsättningarna inför imorgon ser onekligen bra ut med 16 grader vid start samt lätt medvind.  Tiden jag måste köra på för att säkra en plats till VM är 1h 25min – typ 7 min under mitt pers ;) Kör jag däremot under 1h 30min har jag en god chans att kvala då det är B-kvalgränsen till VM vilket betyder att man eventuellt kan komma med på den.

Jag bor på ett hotell vid starten utan för staden Vedelago. Här finns verkligen ingenting att göra så idag har det blivigt lite träning, tittat lite serier och hängt med min danska polare Ebbe som också ska köra imorgon. Han har bott i Schweiz nu senaste halvåret och tränat med några av de bästa i världen så det ska bli riktigt skoj att se hur det går för honom.

Nu är det sömn som gäller inför loppet imorgon. Önska mig lycka till!

Aron            

  Sitt just nu och äter en otroligt god samt nyttig frukost. Bevetegröt med blåblär, hallon, pumpakärnor samt rismjölk ovanpå och en avokado på sidan om. Fantastiskt gott och nyttigt!

Måste säga att jag är rejält orolig just nu. Denna vulkan alltså. Träningen har verkligen känts bra sista tiden och det vore fantastiskt skoj att få komma iväg och köra Padova maraton på fredag. Läst någonstans att ett sånt här vulkanutbrott kan pågå i flera år. Tänk om det gör det. Europa utan flyg! Undra vad som händer med mina precios avokados då? Går de med flyg eller med båt?

Igår fortsatte jag träna på att få i mig energigel när jag kör i full fart. Nu gick det betydligt bättre och jag fick i mig iaf ¾ i bra tempo. Tricket verkar vara att fästa gelen på rätt sätt. Igår fäste jag den så att korken fortfarande satt på även om den var nästan uppskruvad. På så sätt var det lätt att skruva upp den och jag spillde inte så mycket. Great success :-)