Jag är inne på dag 8 med LCHF-kost, jag har hitills gått ner 3,8 kg! Jag är jätte nöjd. Denna kost innebär att jag äter väldigt lite kolhydrater och mycket fett. Varje dag påbörjas med ägg, är väldigt trött på ägg nu. Sedan blir det nöt, gris eller fågel, med grönsaker och bearnaisesås. Jag gör inte bearnaise på pulver utan köper färdig, kocken Erik Lallerstedts bearnaise är väldigt god och innehåller mindre än 0,2 g kolhydrater per 100 g. Jag kollar förpackningen på allt jag köper, de får inte innehålla mer än 5 g kolhydrater per 100 g. Dock så blir det ganska dyrt att köpa färdig bearnaise, jag tycker att det går åt en hel del extra pengar nu när jag äter såhär men samtidigt så lägger jag inte längre pengar på onyttiga saker så de kanske jämnar ut sig. Jag hoppas att jag orkar fortsätta äta såhär en längre tid. I vanliga fall äter jag mycket frukt, flera frukter om dagen men nu ska man helst undvika de, så det saknar jag, jag har endast ätit 1 apelsin på 8 dagar.
Jag hoppas kilona fortsätter att rasa så att jag blir smalare och kan träffa en kille!
Postat i: Blandat Permalink Kommentarer [1]
Vad kul att du hittat ett sätt som funkar! Lycka till.
Skrivet av maria den 18 maj, 2011 kl. 07:37 #