Jag har bantat alltså finns jag 
Ja, vad ska jag säga. Facebook för mig är ytterliggare en pryl som tröttar ut mig, det funkar inte för mig. Jag loggar förvisso in en gång i veckan och gäspar mig fram genom alla vampyrbett, quizzar, superwallar, vännförfrågningar och ja, ni vet. Jag tror jag är gammaldags hederligt antisocial. Det är nog mitt problem, och det skulle förvåna mig om Facebook skulle bli något annat än alla de andra applikationerna vi lagt ner vår dyrbara tid på. Under tiden väntar jag på det som kommer att ändra på dagordningen; något mobilt, enkelt och utmärkt sett att vara i kontakt med allt och alla. Nej, nu ska jag sluta läsa tidningar och jobba.
Postat i: Bloggar, webben och sånt Permalink Kommentarer [4]
BURR, det var en kylig morgon att komma ut i resten av huset. Dagsrutinen är upp, toan kallar, och så vågen för vägning. Där står jag och balanserar på en skör tråd när jag gör en serie vägningar för att få fram morgonens vikt. Kläder på och ut i huset för att elda i spisarna. Lite frukost skadar inte, just nu börjar frosten släppa i gräset utanför, men jag har inte kommit så långt idag. Det kurrar i magen, och ett halv dussin cevapcici ligger i stekpannan, men jag har inte besämt vad mer - troligen låter jag lite danablu 60+ smälta över dom. Vad mer, knäcke blir det nog, och ett par tomater.
Det ser ut som att jag sedan en tid tillbaka faktiskt fått viktstabilitet, det är rätt så ballt, i min värld är det så. Under oktober och november gick jag upp i vikt, frosseriet låg nära till hands hela tiden, jag åt och åt och åt. Men så en dag kändes det som jag hade fått nog, och när jag kom hem igen så tog jag fram vågen och vägde in mig på 80,3 kilo. 19 dygn har gått, som mest var jag uppe i 81,3 och sedan den toppen har jag pendlat elva mornar mellan 79,7 och 80,3 kilo. Märkligt jämt, jag har inte ens medvetet jagat på detta, utan riktlinjerna för mig är att äta på, men att försöka hålla mig ifrån skräpmat. Men skräpmat har jag inte lyckats hålla mig ifrån, inte heller kondisbitar, för så fort jag är på vägarna så blir det sådant.
Men vad som är skillnaden gentemot för en månad sedan är att jag inte har den STORA HUNGERN längre. Själv lägger jag mina pengar på att jag är ute ur min SAD (höstdepression) och äter helt enkelt inte mer än vad jag behöver. The Hackers Diet Online som jag kluddar ner dagsvikten på ger mig en trendviktpå 79,9 kilo. Trenden är fortfarande långsamt uppåtgående, men planar nog ut helt vid 80,0-80,1 om vikten fortsätter att vara så stabil som den är.
Motion har det blivit dåligt av, det är lättare när jag är hemma vid huset. Men allting går i cykler, och jag tror jag är tillbaka i hurtbulligheten snart igen, helt säker eftersom jag känner att det gör mig gott.
De sista 19 dygnen som jag fört bok över; har jag stoppat i mig 54126 kcal, det är ett snitt på 2849 kcal/dygn. Varierat från 2012 till 4238. Vikten har varierat mellan 79,7 och 81,3. Motionen har varit mager, en mafträning på 7 km, två raska promenader på 7 km och en 7 km joggning. Det är inte knappt 4 timmar på 19 dygn, jag har som mål 6 timmar i veckan.
Nu är 19 dygn lite för kort tid, enligt mig själv, att dra några säkra slutsatser om hur vikten beter sig med den mängd kalorier jag stoppar i mig. Skulle jag lägga på mig en eller två hekto i månaden, vilket är svårt att se i detta nu, så blir det trots allt kilon med tiden. Men ändå, trenden och stabiliteten ser bra ut i detta nu, och jag är nöjd.
Morgonens vikt; 80,0
Kcal igår; 3093
Motion igår; icke nåe
Postat i: After Bantning - Livet i avfettat tillstånd Permalink Kommentarer [4]
Cafe MADRIX, Hässleholm ligger bakom Kings Head. Nedervåningen består av ett litet trångt rum med disk, i urvalet finns gott om pralinbitar, några gjorda på plats men det mesta inköpt från annat håll. Urvalet är vad det är för ett café, smörgåsar & färdiga kondisbitar. Men ett stort urval av pralinbitar uppväger nersidan och bristen av egen konditoriverksamhet.
.
Läs fler av mina bloggningar om svenska cafér, kafer, cafe, kafe, konditori, konditorier, fik, dammsugare, arraksrulle, punschrulle, kaffe, caffe, fika, fikaställen HÄR.
Postat i: Cafér, konditori, kaffe och fikaställen Permalink Kommentarer [0]