Jag har bantat alltså finns jag 
Usch ja, det har inte blivit många hugg på den här bloggen sista halvåret. Jag hade nog lovat mig själv att göra något litet kilskriftliknande sladder vid tillfälle.
Jag bloggar vidare på min wordpressblogg, länk här; badgear på wordpress. Välkomna.
En kondenserad version av mitt liv har varit att jag sprang som en duktig iller hela sommaren och hösten, och lyckades fredagen den 13e november fall omkull och vricka fotleden rejält. Det blev röntgen. Inga skador så, men det var rejält svullet och gå var knappast att tänka på de närmaste dagarna. Men jag är väl gjort av segt virke, sjutton dygn senare sprang jag igen.
Sedan dess har det rullat på med springandet.
Och sedan är det så att det blev 3 års firande den 11/1 - det var på dagen tre år sedan jag började banta, och vilket också betyder att jag enligt olika mätmodeller anses som normalviktig sedan 2,5 år tillbaka. Mitt projekt efter själva bantningen var att hålla vikten i fem år. Studier tydet på att människor som håller sin vikt i fem år brukar kunna fortsätta med det.
Bra material finns i världens största databas i ämnet finns hos National Weight Control Registry.
Eftersom många viktintresserade fortfarande hittar till denna blogg så kan jag berätta att den 11/1-2010 så var vikten 76,6 kilo. Vilket är gott och väl under de 80 kilo som jag satt som övre gräns (och som var min första målvikt).
Postat i: After Bantning - Livet i avfettat tillstånd Permalink Kommentarer [1]