Jag har bantat alltså finns jag 
Tänk dig att ge dig iväg på en runda som är så kort att du normalt tar det med gäspning och att du ligger i en pulsnivå som gör dig allmänt andfådd (med en målpuls ca 82% av maxpuls), men att du normalt löper med lätthet.
Och så ger du dig iväg, de första 2 km går fint, men sedan börjar det kännas som hela vägen framför dig sakta börjar luta uppför, konstant uppför. Efter 3 km så får du börja sakta in för att hålla ner pulsen, andfådd och svettig sliter du vidare.
Efter 5 km kryper du fram, och det känns som vägen bär rakt upp i himlen. Så tufft är det. Saktare och saktare går det och det känns som en evighet därför att du får slita så in i helvete trots att pulsen aldrig gått över 88% av max.
Så var det för mig idag. För bara två veckor sedan sprang jag en runda på 88% av maxpulsen och som var nästan 42% längre, och dessutom snittar 1 min per kilometer snabbare (14%). Utan att det totalt sätt känns jobbigare.
Jag kan bara säga att detta med Äggdieten (extrem lågkolhydratdiet, en ketogen diet, typ Atkins induktionsfas) funkar inte särskilt bra för löpning, inte på kort sikt. Jag tror nog det ger sig med tiden. Men eftersom jag kommer bara att köra detta som längst till nästa torsdag så vet jag inte när det släpper. Jag hoppas det släpper under nästa vecka så jag kan testa en längre sträcka. Men det ser inte så ut, jag tycker att jag än så länge befinner mig i en utförsbacke vad gäller löpningen.
Orken är dålig i kroppen, tillvaron känns ibland som man simmar motströms, det är lite halvtrögt i skallen. Kanske uppfattar man sig snällare bara för att man är trög, men samtidigt lurar ett dåligt humör i bakgrunden när man blir stressad. Jag har de sista dagarna känt lätt muskelvärk trots att jag minskat mängden träning rejält sedan förra veckan.
Dagens runda på 7 km gick på 42:52 - det är en runda som går lite allmänt upp och ner, ett par större backar med 15-25 meters höjdskillnad. Tänkte roa mig med en liten tabell som visar några lubb från förra året på samma sträcka med samma pulsnivå.
| Datum | Tid | Minuter per km | Övrig notering |
| 27/9-2007 | 45.08 min & sek | 6.27 min/km | Första höstlöpningen |
| 1/10-2007 | 42.58 min & sek | 6.08 min/km | |
| 10/10-2007 | 43.00 min & sek | 6.09 min/km | |
| 26/10-2007 | 41.39 min & sek | 5.57 min/km | |
| 13/6-2008 | 42.52 min & sek | 6.07 min/km | Mitt i äggsmeten |
Som man kan se från förra året så kapade jag tiden på sträckan med samma puls 3 och en halv minut. Ärligt talat så är dagens tid otroligt dålig, detta med tanke på att jag gjorde milen för ett par veckor sedan med en för mig mycket bra tid.
Jag är övertygad om att tröttheten och segheten i kroppen pga av Äggdieten (BadÄgg™ dieten) lägger några minuter på rundan. Men det är svårt att säga hur mycket, men kan väl säga att de två första kilometrarna gick på låga femmor och mot slutet var jag närmare 8 minuter på kilometern. En sådan sackning är onormal. Kan inte tänka mig att jag normalt skulle sacka mer än 20 sekunder.
Postat i: Träning och motion Permalink Kommentarer [4]
BadGEAR:Idag har jag provat mina nya skor,
den de förhöjde den är helt underbar att gå
i så jag får se när jag fått tag på en sula
och hälgrepp.Sen tror jag det kan bli fart på kärringen*skratt*
Jag önskar dej en fin söndag eftersom Lördagen snart är förbi.
PS:Men du idag tog jag promenaden 2 korta i stället.DS:
Ha det bäst.
Skrivet av agath den 14 juni, 2008 kl. 22:55 #
Försökte få till en tabell genom att använda Passagens förgjorda, men då blir inlägget låååångt som om det skulle vara 50 radbrytningar före. Men går jag in och tittar i html-koden finns inga sådana där. Vad gör jag för fel? Eller snarare: hur gör du för att få det rätt?!
Skrivet av S@ra den 15 juni, 2008 kl. 08:21 #
S@ra - Inställningar; Texteditor; ställer jag in till Rich Text Editior (Xinha) och sedan i Skriv Nytt Inlägg använder jag mig av Insert Table.
Funkar för mig. Sedan är det bara att fylla i antalet kolumner och rader, färga efter behag med färgpytsen.
Skrivet av BadGEAR den 15 juni, 2008 kl. 10:25 #
agath - Låter ju härligt med skon, och att du växlar med träningen. Du tar säkert dubbla världsrekord vilken dag som helst.
Skrivet av BadGEAR den 16 juni, 2008 kl. 07:37 #