Jag har bantat alltså finns jag 
Då Aftonbladet tog upp Barack Obamas träning idag så kör jag en repris på min bloggning för ett antal dagar sedan. Men jag kan väl inte påstå att han ser så vältränad ut, kanske mer som de flesta borde se ut. För att lägga ner så mycket tid på gym så ser han inte så hot ut.
Häromdagen satt jag faktiskt och tittade och lyssnade på Barack Obama när han svor presidenteden. Första gången i mitt liv jag följt detta. Och den enda anledningen är just att det är Barack Obama.
Många har stora förväntningar på honom, och han är klart intressant
person. Själv noterar jag hans ungdomliga utseende, han ser inte direkt
ut som en standard 47 åring.
Han tränar, och tränar mycket av vad jag förstår. Det sägs att han kör 45 minuter på gym, 6 dagar i veckan. Vilket är rätt så häftigt med tanke på att han borde tillhöra en av de mest upptagna som finns. Och har Barack Obama tid till träning, då borde de flesta ha det. Means Health om detta. Gymträningen beskrivs. En del artiklar beskriver noga hur många kilo det är på hantlarna osv, och att han tar ungefär 90 kilo i bänkpress, samt att hans vilopuls är 60.
Men det är tur att han inte är kralligare än på bilden nedan. Då hade jag behövt jobba hårdare. Enligt denna artikel så skall Arnold Schwarzenegger ge lite tips om hur han ska bygga. Och det betyder nog att jag måste börja jobba hårdare...trots allt...vad gör man inte för att ligga före USA:s president. Och vi lär väl få läsa mer om det i framtiden, ifall Barack Obama inspirerar sitt folk till att skaffa sig en bättre fysik och hälsa.
Postat i: Blandat Permalink Kommentarer [8]
I mina ögon har han en sund balans mellan muskler och fett. Nånting ditåtsträvar jag.
Skrivet av Leifemil den 03 februari, 2009 kl. 08:52 #
Leifemil - Barack Obama håller sig definitivt i en trevlig mainstreamlinje. Sådär lagom i allt.
Men för att köra så mycket gym så tycker jag resultatet är lite väl magert.
Skrivet av BadGEAR den 03 februari, 2009 kl. 13:21 #
Jag tror att han äter fel. Jag tränade hårt hela min ungdom. På gym, löptränade, brottning mm. Jag fick aldrig synbara muskler på benen. Hade mer talang för löpning, Sprang en landsvägmil på och omkring 36 minuter. Men jag åt nog fel under hela uppbyggnadsperioden. Jag slutade med brottning i 20-årsåldern för att alla jag mötte var kortare och hade mer, explosiva muskler. Höll mej bland sveriges 5-6 bästa juniorer.
Skrivet av Goran van Den Buske den 03 februari, 2009 kl. 21:28 #
Goran van den Buske - Och jag tror han tränar fel. För mycket samma sak om och om igen, istället för progressivt öka och pressa vidare. Jag har själv gjort det misstaget. Det är en helt annan utveckling nu, och det utan att jag gör det särskilt seriöst. Jämfört med hur jag tränade våren/sommaren 2007 då jag la ner 2x mer tid i veckan på gym.
36 minuter milen, fy fan vad avundsjuk jag blir, vilken bra tid. Jag har alltid ogillat löpning och varit usel på det. Men numera tycker jag det är kul, utom när jag kör fakirlågkolhydratdiet. För då funkar inte löpningen alls. Jag blir sämre än sämst.
Förresten, jag var inne på din blogg och visade den för ett gäng idag och alla skrattade gott åt dina fina skriverier. Sug i dig det skrattberömmet :)
Skrivet av BadGEAR den 03 februari, 2009 kl. 23:08 #
Får du också kramp i benen av strikt lchf? Löpning? - Jag hatade varje meter- men min styvfar som var bodybuilder kunde springa ner mot 38,5 trots en bautastor överkropp och omkr. 95kg kroppsvikt. Han dog - ironiskt nog i en träningslokal. Han tränade iaf upp sin senaste styvdotter till svensk mästare i styrkelyft.
Tack för bifallet, ang bloggen. Jag skriver under stundom bort lite ångestsyndromer.
Skrivet av Goran van Den Buske den 03 februari, 2009 kl. 23:35 #
Fast han ser nog lite magrare ut nu än på den där bilden.
Skrivet av Frigolit Och Gamla Tänder den 04 februari, 2009 kl. 12:54 #
Frigolit och gamla tänder - bilder är alltid en smula luriga. Men Obama är det i alla fall :)
Skrivet av BadGEAR den 04 februari, 2009 kl. 13:35 #
Goran van Den Buske - Kramp? Nej, men just orkeslöshet så snart jag börjar ligga med pulsen tillräckligt högt för att landa på anaerob nivå. Men även den aerobanivån jag haft rasade totalt.
Jag har fått problem med benmusklerna nu, mest är nog höftbörjarmuskeln som stelnat till. Jag tror det har att göra med att jag slet för hårt med en kropp som inte klarade hämta energi, började springa med usel teknik pga av trötthet. Det förvärrade tidigare stelhet.
Det sämsta är att löpningen inte är något nöje längre, utan en plåga. Sitter fortfarande kvar i systemet, även om jag orkar längre nu igen utan att ta död på mig själv.
Styvt av styvfar. Jag blir överlycklig om jag fixar under 45:00 i år. Som det är just nu så har jag tappat hoppet. Innan senaste lågkolhydrattestet började så såg det ljust ut. Nu är det ett mörker...
Skrivet av BadGEAR den 04 februari, 2009 kl. 13:44 #