Jag har bantat alltså finns jag 
Sidvisningarna har rusat iväg på bloggen här, och jag blev nyfiken på vad det handlade om. Det visade sig att ett gäng sökningar på "Äggdiet" landat på min blogg. Och att dessa i sin tur läst ett antal bloggningar jag gjort. Det är ju kul. Jag hoppas ni hittat något äggande och matnyttigt.
Att man hamnar på min blogg när man söker på Äggdiet på Google är inte så konstigt eftersom jag kommer som 2:a efter Aftonbladet som toppar. Det roliga är att det som toppar är skrivet av Fredrik Virtanen, och är från 2003 och handlar om att äggpriserna skjuter i höjden i USA pga populär äggdiet. Att det ska vara Atkins lowcarbdiet som gjort detta. 2003 alltså, på den tiden var Virtanen Aftonbladets bantnings och hälsoorakel... ja, jag skojar bara. Men ändå, han skrev om det.
Men varför söker folk på Äggdiet just nu? Förklaringen var Aftonbladet igen, men också att kostdoktorn tagit upp Nigella Lawsons mans äggbantning. Tydligen åt han 3x3 ägg om dagen., och gick ner i vikt. Nu står det inte vad mer han åt, åt han bara nio ägg om dagen så var han nog ganska hungrig. Men jag antar att hela tanken var att grunda med ägg och förtrycka hungern på det viset.
Ola Lauritzson skriver i boken Gå ner i vikt med GI metoden om att använda sig av kokta ägg innan man sticker iväg på bjudningar och annat.
Själv körde jag äggdieten för att jag ville prova en deffning, inspirerad av fitnessgurubloggen som skrev om jordnötsmördieten. Men vilket jag tyckte kändes äckligt, eftersom jag ville ha något mer naturlig mat. Så jag komponerade en ägg- och silldiet. Jag åt i snitt 20 ägg om dagen, och så festade jag på 1 kilo sill till helgen. Jag åt givetvis annat också, men grundtanken var att äta så mycket ägg att det rann ut ur örona. Jag skulle bli mätt på det.
Jag bloggade nästan dagligen om det hela, och skrev sedan en sammanfattning här. Där finns också länkarna till de andra bloggningarna jag gjorde under resans gång. Totalt gick jag ner ungefär 5,5 kilo på dagsvikten (men dagsvikten är lurig, den tar man med när man vill skryta) och jag räknade själv med att jag gick ner ungefär 3 kilo i "fettvikt" på dessa 18 dygn.
När jag började dieten så var det alltså för Sid Knutssons Fitnessgurubloggning om jordnötsmörsdieten. Jag valde att bli inspirerad av den, och valde därefter ett livsmedel som egentligen innehåller det allra mesta och bästa i näringsämnen man kan tänka sig; Ägget. Och grunden var att äta så mycket ägg det bara gick. Egentligen är nog bara C vitamin som saknas i äggen, och för att få omväxling och andra nyttigheter så hade jag två dagar i veckan då jag vräkte i mig sill.
När jag började med äggdieten så valde jag att blunda för vad som fanns på nätet. Jag valde medvetet att inte ta reda på vad andra gjort, just för att kunna köra efter eget huvud. Men efter tio dagar in i dieten så var jag ute och samlade en massa material om ägg, och vad andra hittat på med ägg. Jag hade inte inbillat mig om att jag var ensam i detta, eftersom jag vet allt i den här vägen är redan testat och kört ett antal varv. Men jag kunde ändå inte låta bli att kalla det för BADÄGG™ DIETEN, för det var kul.
Och mycket riktigt var det så. Äggdieter av olika slag fanns det gott om. Här i Sverige hittade jag bloggaren "Pingla på Kur" som påstår att sig ha följt Huddinge Sjukhus bantningsdiet i 14 dagar, det är en kur som ska kunna få folk att gå ner 8-10 kilo på 14 dagar. Det är en lowcarbdiet, den består mestadels av ägg, biff, grapefrukt och tomater. Ni hittar matsedeln här. Hela Pinglans Kur och sammanfattning hittar ni här.
Ägg i allmänhet finns med i väldigt många olika dieter vars mål är att gå ner i vikt, eller vid träning och deffning. Och det är inte så konstigt med tanke på hur nyttigt ägg är. Det är ju trots allt så att Liv Skapas ur Ägg.
Men mest känd lär nog Dennis Hawkins vara i det hela, hans Eggdiet är lika enkel som hans webbsida; The Egg Diet.
En video om batning med ägg, samt effekter med kolesterolet; "Research shows that people who ate two eggs per day, while on a calorie-restricted diet, not only lost weight but also reduced their blood cholesterol levels".
Postat i: After Bantning - Livet i avfettat tillstånd Permalink Kommentarer [5]
Alltid kul när folk hittat till ens blogg via google. Blir lite fler besökare då. Prova att skriva om någon kändis med namnet i rubriken så får du nog en jävla massa träffar.
Ha en bra dag!
Skrivet av RJ den 01 oktober, 2008 kl. 11:04 #
RJ - Man måste ha lite rankning på google, så man hamnar högt upp i sökningen. Annars så får man inte så mycket besök via Google.
Passagen strulade ju till adresseringen i bloggarna med sina uppdateringar. Det betydde nu senast att Passagenbloggarna knappast var sökbara på google under ett antal veckor. Och det är inte första gången i år som Passagen lyckas med detta.
Jag avstår kändisarna, men tack för tipset. Ägg är känt nog :)
Skrivet av BadGEAR den 01 oktober, 2008 kl. 11:10 #
Med ägg kan du säkert locka både höns och tuppar till din blogg - det äggar ju. Detta med diet är ju något långsiktig - våra marker har nu utarmats på mikroelement, eftersom man slutade slänga dynga och gick över till konstgödsel -- men det tog ju tiotals år att upptäcka. Det enda säkra vi vet är att så länge vi kan röra på oss - så skall vi göra det. Ensidig kost kan få säden att växa bra, men långsiktigt kan den vara utarmad och innanför skalet ganska tom på mikroelement. Att tömma en dammasúgare då och då kanske tillför nyttig dynga.
Skrivet av liberum-weto den 01 oktober, 2008 kl. 11:40 #
Ägg är jävligt bra mat! Och som sagt, gå inte på dravlet om att man blir hjärtsjuk av att äta ägg. Bra att du propagerar för ett av våra bästa livsmedel, i vart fall om det rör sig om ekologiska ägg. Ägg är ju också väldigt billigt.
Skrivet av Michael N den 01 oktober, 2008 kl. 11:58 #
Michael N & Liberum. Billigt och billigt, det beror på hur man jämför. Att äta sig mätt på ägg kostar nog 35kr per dag. Och med ekologiska ägg någon tia till. Att jämföra med ris, där går det att äta sig mätt under tia per dag.
Fast jag håller äggen för att vara bra mycket nyttigare :)
Kanske kan man bli äggsjuk ;)
Jag såg något om jordens utarmning. En klassisk sak det där. En del menar att många samhällen i historien gått under av det skälet.
Skrivet av BadGEAR den 02 oktober, 2008 kl. 09:26 #