Jag har bantat alltså finns jag 
I Want to Look Like That Guy, dokumentär med Stuart MacDonald
Postat i: Träning och motion Permalink Kommentarer [8]
3 mars
kl. 22:52
I Want to Look Like That Guy, dokumentär med Stuart MacDonald om att förändra kroppen från en fet tillvaro till magrutor. En kort trailer från youtube ser ni här nedan;
Postat i: Träning och motion Permalink Kommentarer [8]
Trackback URL: http://blogg.passagen.se/badgear/entry/i_want_to_look_like
Skriv en kommentar:
musklerna kan jag förstå. du har ett mål och vill komma dit. ok fine.
men snälla...inte mannens otäcka "leende" väl? *s*
Skrivet av jag vill hitta solen den 04 mars, 2009 kl. 06:49 #
Jag sympatiserar med hans slutsatser(för dom överenstämmer med min uppfattning). Magrutor är ett onaturligt skönhetsideal(typ size zero). Det kräver en heltidssatsning och är ingenting för den som vill ha ett liv också.
Skrivet av Leifemil den 04 mars, 2009 kl. 13:17 #
Magrutor är cool. Särskilt när man kommit upp i åren. Det krävs att man äter normalt, tränar ordentligt och låter bli massa skit, som sprit, pizza, chips & annat som man "unnar sig" för att man jobbat mycket en vecka. Och DET unnandet förstår jag inte vad det har med mitt liv att göra...
Skrivet av Andrej den 04 mars, 2009 kl. 21:42 #
hmmm... fega inte ur nu bara för att den här snubben tyckte att det var lite jobbigt :-)
En bloggare som jag tycker är lite kul eftersom han skriver om både kost och träning, och att man ska ha kul samtidigt, är Mark´s Daily Apple. I dagens bloggning http://www.marksdailyapple.com/walking-workout/ finns det bl a en länk till en träningsregim för den som sitter inlåst i fängelse och alltså har begränsade möjligheter http://www.marksdailyapple.com/prison-workout/ där det finns ett tips om en länk som handlar om plankan (min faviss för core/abs) och om varför den är så bra i sig själv och som ett komplement till crunches. Då tänkte jag på ditt six-packprojekt. Det finns olika idéer om hur man ska göra plankan. Min egen variant är att köra 30 sek vanlig planka, gå över till höger planka 30 s, gå över till vänster 30 s, åter till vanlig 30 s, och upprepa till utmattning, hela tiden utan att gå ned i vila på golvet... En stark core är bra för nästan allt, oavsett om man ser rutorna på magen eller inte.
Skrivet av fatlies den 05 mars, 2009 kl. 00:07 #
jag vill hitta solen - Jag vet inte hur jag flinar, som en gammal åsna kanske?
Skrivet av BadGEAR den 05 mars, 2009 kl. 14:02 #
Leifemil - Troligen är det så att det kräver total fokus om en sådan som jag eller för den delen som MacDonald vill testa detta. En del har detta naturligt, en låg fettprocent. Frågan är bara om det är onaturligt för mig eller inte. Låt se hur resan går.
Hitintills har jag inte lyckats så bra, i alla fall förra året då jag satte upp detta som ett mål. I år med förnyad kraft, och lite annorlunda ingång till det hela.
Jag lovar att göra en videobloggning den dagen jag når målet.
Skrivet av BadGEAR den 05 mars, 2009 kl. 14:06 #
Andrej - Träna smart, ät smart, ha en plan och följ upp hela tiden. Då ska det nog gå. Frågan är bara hur smart jag tränar och äter...
I alla fall tycker jag det ska bli intressant och se hur jag fixar detta något som jag inte haft tidigare. Att andra klarar det med liknande bakgrund, ger mig lite tändvätska. Kan andra, så kan jag. Frågan är bara vad det kostar...
Skrivet av BadGEAR den 05 mars, 2009 kl. 14:08 #
fatlies - Det sköna med MacDonald är att han är ärlig, jag vet själv hur fort man kan gå från slank till bullmage. Det krävs en hel del för en som inte är naturligt slank att få ordning på hjärna och kropp.
För min del känns det bara bra att veta svårigheterna, då vet jag att jag behöver en backup plan för att hantera resan. Som det här med att förstå att bara för att jag bantat bort min fetma så sköter det sig inte självt. Att falla tillbaka till gamla vanor är nog alltför enkelt.
Absolut - jag håller med dig, en stark core är nog den bästa medicinen till det mesta. Mitt problem har varit att jag ogillat den sortens träning. Men de övningar jag kör just nu funkar rätt så bra, jag är mycket nöjd med utvecklingen och fortsätter så ett tag till innan jag växlar om.
Skrivet av BadGEAR den 05 mars, 2009 kl. 14:15 #