Jag har bantat alltså finns jag 
Att jag inte fick springa igår, det överlever jag.
Men nåt skit är det med kroppen, jag var mycket svullen i benen igår, jag har de tre senaste mornarna haft schyssta påsar under ögona. Det är definitivt något strul med vätskebalansen (eller vad det heter) i kroppen. Som jag förstår det så är det så att njurarna väljer att skicka ut vätskan tillbaka i kroppen (istället för att låta mig kisserikissera) och eftersom blodet har begränsningar på hur mycket vatten det kan finnas, så trycks överskottet ut genom cellväggarna och lägger sig i lymfsystemet.
Givetvis misstänker jag kosten. I övrigt så känner jag mig normal. Något lägre energinivåer än vanligt. Mycket tröttare, sov nog 8 timmar både igår och idag, jämfört med mina vanliga 6. Jag får se om det släpper idag eller imorgon. Jag ska nog ta en nationaldagsrunda till fots, på ett eller annat sätt.
Och i Borås finns det en ganska matglad polack som blivit portad från lunchbuffén på Sand. Sånt kan jag dra läppen åt :)
Morgonens vikt; 77,8
Kcal igår; 1919 - Protein 155 gram, Kolhydrat 11 gram & Fett 142 gram.
Motion fredag; Vilodag 
Utsikt från Stenshuvud söderut mot Simrishamn, Österlen.
1828,9 km avklarade till Gibraltar - 1557 kilometer kvar av 3386
Postat i: After Bantning - Livet i avfettat tillstånd Permalink Kommentarer [21]
Du bör nog låta någon oberoende kolla dig. Du kan ha blivit "blind" expert på din kropp och kost. Det kan ju vara en "bugg" i systemet.
Skrivet av liberum-weto den 06 juni, 2008 kl. 10:42 #
liberum-weto - Det vore det bästa, men tyvärr är det så att när jag problem med ödem förra året så fick jag inga vettiga svar från läkare. Jag fick Furix. Och pinkade för glatta livet och sedan var det bra.
Man gjorde EKG, tog blodprover och allt var bra. Dock reagerade läkaren på att jag hade låg hjärtfrekvens.
Dagens problem kan förvisso vara som bantningsmentor Ingemar sa, ett överträningssymtom.
Jag får ta det här genom helgen, så får jag se vad som hänt till måndag.
Skrivet av BadGEAR den 06 juni, 2008 kl. 11:16 #
Hej BadGEAR!
Nu får du förklara för det första vad äter du
och varför stannar vätskan kvar?
Jag känner mej också en aning svullen i kroppen
mer än jag ska vara vill säga.
Jag önskar dej en fin Nationaldag.
Ha det bäst.
Sen vill jag fråga Liberum-weto:Vad menar du med bugg i systemet?
Önskar även dej en fin nationaldag.
Ha det bäst.
Skrivet av agath den 06 juni, 2008 kl. 11:17 #
agath - ägg, nästan bara ägg.
Att vätskan blir kvar i kroppen beror på de olika system som sköter vattenregleringen i kroppen; binjurar, njurar, hypofysen och vad mer det kan vara.
Svullnad kan vara av så många anledningar, förutom sjukdom. Dålig njurfunktion, binjurfunktion osv.
Ha det gott i helgen. Nu ska jag försöka ta mig på promenad i solen. Det behöver jag.
Skrivet av BadGEAR den 06 juni, 2008 kl. 11:25 #
badgera, jag är också enormt ödemig just nu. jag undrar också vad det beror på. eftersom jag pga av mina sköldkötelknas sprungit på läkarbesök efter läkarbesök så vet jag att läkarna inte har något svar. jag har frågat många gånger om mina ödem. "det är så när man har sköldkörtelbesvär" var nog det senaste svaret jag fick.
vid ett tillfälle fick jag också furix. ödemen var kvar fast jag sprang på toan och tömde vätska var tionde minut i fyra timmar.
Skrivet av jag vill hitta solen den 06 juni, 2008 kl. 11:32 #
förut var jag så säker på att nässelpulver och nyponpulver tog bort ödemen. men inte längre. nässel-och nyponpulver skadar inte att äta eftersom det är mycket näringsrikt och det tat bort en del av ödemsvullnaden, men inte allt.
nu börjar jag fundera på väder och vind.
mina ödem var ok hela vintern tills det började bli varmt. nu är de tillbaka igen. hela jag är ett enda stort ödem. konstigt nog inte runt ögona denna gång (ta i trä).
förra sommaren såg jag ut som jag låg och grät nätterna igenom, så mycket vätska var det i ögonlocken. däremot har jag påsar under ögonen och armarna är vattenfyllda. likaså ben och fötter.
Skrivet av jag vill hitta solen den 06 juni, 2008 kl. 11:38 #
så hittar du en idé om ödemen så är jag på och testar =)
då får du en kontrollgrupp och kan kolla om det funkar på fler =)
Skrivet av jag vill hitta solen den 06 juni, 2008 kl. 11:39 #
jag vill hitta solen - då är vi fler om det, det går i perioder. Ibland har jag ingen aning om vad det är som sätter igång det. Ibland gissar jag på överträning, ibland gissar jag på kosten och ibland gissar jag på en kropp i allmän obalans.
Hur länge åt du Furix? Låt mig berätta från juni/juli förra sommaren. Jag var nere på rekordlåga 77,0 kilo den 21a juni, pendlade lite med ett och två kilo uppåt och satte mig i bilen den 26e och åkte 100 mil, och åkte tillbaka efter ett par dagar. Hela jag hade svullnat. Jag vägde 84,1 kilo den 29e juni. +7,1 kilo på åtta dygn.
Då var jag låg. Fy fan vad botten allt var.
Den 2a juli fick jag Furix, den morgonen vägde jag 83,3 kilo, nästa morgon vägde jag 78,8 och den 4e juli vägde jag 76,3 och bottnade den 6e juli på 74,8 kilo.
På 4 dygn gick jag ner 8,5 kilo. Då var ordningen återställd.
Jag har varit där sedan flera gånger - kanske inte fullt lika hårt. Vid hälften av tillfällena är det definitivt överträning, eller att jag kört för hårt med mig själv. Jag misstänker dysfunktionella njurar, binjurar.
Att fötter och ben sväller upp fick jag förklaring på sjukan av en läkare. När återflödet ska gå upp igen så är klaffarna dåliga, de fungerar normalt som backventiler när det inte är tryck. Och funkar de inte bra så rinner blodet tillbaka. Och en del av vätskan letar sig igenom cellväggarna.
Påsar under ögona, svullnad under hakan, fingrar som svullnar när jag går är andra problem.
Jag skulle vilja träffa en redig njurspecialist och få prata om det här. Nån som kan och begriper vad man säger till honom/henne.
Jag har två andra vägar jag tänkte jag skulle prova. Det ena är Taktil Massage, jag träffade en kvinna som berättade att hon hade problem med ödem. Men att hon blev hjälpt av den sortens massage.
En annan grej är att träffa en Kinesolog. Det verkar lite new age över det hela. Men jag skyr inga medel längre - jag skiter om det är hum hum i humlegården, och eftersom löpartränargurun Philip Maffetone är bla kinesolog så kanske jag kan hämta lite hjälp där. Jag ska bara hitta en kinesolog med bra rykte om sig. En såndäringa trollkarl.
Skrivet av BadGEAR den 06 juni, 2008 kl. 18:01 #
Hej BadGEAR!
Jag har gått min prommenad så strongt jag kan,jag har haft vätska med mej så jag har drukit.
Idag gick 6956 steg på 70 minuter och det var 4.52 km.fattas bara 0.48 till 5 km.Men nu kommer frågorna.
Jag har vissserligen sett dem innan men nochalerat
dem det står 92kcal och 69 g.Menas det att jag gått ner 69 gram eller vad?
Ha en fin fortsättning på nationaldagen.
Ha det bäst.
Skrivet av agath den 06 juni, 2008 kl. 19:13 #
agath - Det var märkliga siffror, verkar inte stämma. Kolla handboken vad gäller inställningar och annat.
Men annars så var det riktigt bra jobbat!
Skrivet av BadGEAR den 07 juni, 2008 kl. 08:34 #
Hej BadGEAR!
Ja jag ska kolla dem och se om det är fel i inställningen.
Ja jag kände mej väldigt nöjd.
Och i dag när jag ställde mej på vågen så hade den gått ner 2 hg till.tillfälligheten???Vet ej.
Nu ska jag ut och laga middag*ler*
Inget med ägg i eller så*fniss*
Ha en fortsatt bra Lördag.
Ha det bäst.
Skrivet av agath den 07 juni, 2008 kl. 17:03 #
agath - :) den som jobbar på brukar få betalt till slut.
Skrivet av BadGEAR den 07 juni, 2008 kl. 18:11 #
Jag skulle testa om det är så att du har blivit för sur pga för mkt protein. Det finns basica att köpa på hälsokosten. Gurka är bra och att svettas. Om du är van att svettas mkt varje dag och så helt plötsligt inte gör det får kroppen det jobbigt kanske. Ett sätta att äta mga ägg utan att få för mkt protein är att kasta bort vitorna eller åtminstone 3/4 av vitorna. De innehåller protein. Gulan mycket fett.
Du har ju bantat och haft dig länge nu så du kan ha alla möjliga näringsbrister. Prova att ta en rejäl kur med b-vitaminer kalk magnesium selen zink e-vitaminer tex. När jag bantade tappade jag en massa hår pga näringsbristen. Och då åt jag ändå inte ensidigt men det blir ngt fuffens med kroppen när den släpper ifrån sig lagrat fett.
Skrivet av analytisk den 07 juni, 2008 kl. 19:28 #
analytisk - Tack för tipsen, jag tar faktiskt magnesium som tillskott. Men ägg i sig innehåller faktiskt stora mängder av det mesta så egentligen ska jag inte behöva några tillskott. Omega 3 möjligen - men det är därför jag kör med sill på helgerna. Ett halvt kilo gick ner alldeles nyss - yumi! Nästan lika gott som 2 kilo ägg ;)
Jag har satt ett mål på 1,5 gram protein per kilo kroppsvikt och per dag, här kastas inga äggvitor.
jag gillar inte gurka, jag blir oftast kass i magen av det.
Bantat har jag inte medvetet gjort sedan förra sommaren. Utom dom sista fem dagarna, även om det är tänkt som en deffning så är det ju en bantning det också. Jag har svårt att tro att jag tappar så värst mycket näringsämnen på fem dygn, speciellt när jag använder mig av ett av de mest näringsrika födomämnen som finns.
Men sen kanske jag har en del brister genom all träning. Fast om man bortser från kompisen idag som tyckte jag såg kass ut, så brukar de flesta tycka att jag ser ovanligt fräsch och pigg ut. I alla fall för att vara 85 år gammal....
Skrivet av BadGEAR den 07 juni, 2008 kl. 19:53 #
Jag tror i alla fall att du lägger på dig vatten för att syra bas balansen rubbas. Testa att göra ngt åt det och rapportera sen.
Skrivet av analytisk den 07 juni, 2008 kl. 20:41 #
analytisk - jo, du är på hugget, men det är trevlig :). Jo, jag har min lärobok om vätskebalansen som jag läser ibland, och så fick jag ju lite att fundera över från Stu Mittlemans bok Slow Burn där han tar upp den biten. Men jag vet inte, det känns inte riktigt jag, och när det inte är jag - då vete tusan om det funkar.
Men jag får ta och titta på det en gång till, Mittleman hade med en lista på vad man kan äta osv för att få bättre balans.
Men inte just nu. Nu har jag mitt lilla projekt att genomföra.
Skrivet av BadGEAR den 07 juni, 2008 kl. 21:33 #
det var ruskigt vad du plockade på dig vätska! har aldrig hört på maken!
jag har inte många dagar då jag har lust att pinka i fyra timmar utan ödemminskning så jag åt aldrig furix under någon period. mest bara då och då. några gånger. nu struntar jag i det för det hjälper inte mig med ödemen.
vad det gäller kinesiologi så tror jag fullt och fast på det. det gäller dock att hitta någon som är ordentligt kunnig i ämnet. det verkar vara största svårigheten. jag har åtminstone två personer runt mig som fått utomordentligt bra hjälp av kinesologin.
utöver det finns det massor av folk som hyllar det, men historiena låter lite som de där vårdcentralsdoktorsanhängarna, så det lyssnar jag inte på =)
Skrivet av jag vill hitta solen den 09 juni, 2008 kl. 21:10 #
jag vill hitta solen - Normalt brukar det sista svullnaderna för mig som försvinner med hjälp av Furix vara just de synliga svullnaderna.
De första som märks hos mig är under hakan, kring halsen, sedan är det runt vaderna, därefter fötterna, sedan kommer påsarna under ögona och även fingrar som svullnar när jag är ute och går.
Jag vet att det varit lite skvalpigt i mig sedan mitten av april, och att jag inte riktigt blivit av med. Misstänker att uppemot ett par kilo av min vikt jag haft sedan dess hängt ihop med övervätskning. Ett problem som i sig brukar kopplas ihop med njursvikt eller hjärtproblem. Jag vet att mina njurar inte är "normala".
Jag har en granne som nyligen varit med om en bilolycka och går hos en Bioped, tror jag det hette, och han verkar nöjd. Funderar på att hänga med honom vid tillfälle.
Skrivet av BadGEAR den 09 juni, 2008 kl. 21:25 #
hm.....inressant!
jag var toksvullen i torsdags och idag är jag inte alls lika illa däran. jag fattar inte orsak och verkan vad det gäller ödem!
jag tror att mina njurar och mitt hjärta är funkis. däremot tror jag att jag kan ha problem med mina binjurar. inte bara för att när kroppen underfungerar brukar binjurarna överfungera....jag har ett par luddiga idéer.
tror du att kassa binjurar kan påverka kroppsvätskan?
jag tror jag ska googla det och bioped!
Skrivet av jag vill hitta solen den 09 juni, 2008 kl. 22:15 #
jag vill hitta solen - nu har jag gjort bloggningen kring mina egna tankar och funderingar med mitt svullande och svällande. Jag har dragit mig för att publicera den, eftersom jag helt säkert snackar om sånt jag inte har en aning om. Men nu är det gjort.
Vi svullnar och ödemar säkert av olika anledningar. Olika känsliga.
Skrivet av BadGEAR den 09 juni, 2008 kl. 23:40 #
Besök gärna en ny sajt som tar upp sjukdomar och kopplingarna till spannmålet.
http://gluten-celiaki.blogspot.com/2011/03/gluten-kallan-till-vara-moderna.html
Skrivet av Antii den 17 juli, 2011 kl. 17:14 #