Jag har bantat alltså finns jag 
Under förmiddagen tog jag mig runt en runda på 16 km, det var en runda som jag gjorde årets första löpning på. Jag ville se om det hänt något, men några frågetecken har inte rätats ut, eller snarare jag fick inget klart besked.
Idag kom jag runt rundan på 1 tim 51 min 21 sek, pulsmedel var 144. Det gjorde 6,58 minuter per kilometer.
Den 4/4 gjorde jag lubbardebuten för i år, då gjorde jag rundan på 1 tim 46 min 20 sek. Och landade på 6,39 min/km. Pulsen låg den gången på 163.
Det var 20 sek långsammare idag per kilometer, men pulsen var så gott som 20 slag lägre per minut. Vad jag funderar över var jag hade landat ifall jag trampat på idag med samma puls som den fjärde april. Jag är nyfiken på att testa, men samtidigt vill jag försöka träna så mycket som det går på så låg puls som möjligt. Det är den långsiktiga planen.
Att jämföra med att jag sprang den här rundan en enda gång förra året, den 15e oktober. Då på 1 tim 41 min och 10 sek. Det gör 6,19 min/km och med en puls på 157.
Postat i: Träning och motion Permalink Kommentarer [0]