Jag har bantat alltså finns jag 
Leroy Anderson på Kristanstadsmål, det var väl kanske inte inte min drömtillvaro igår. Problemet var nog att jag hade lite förväntningar. Men det hela utspelades i en sporthall med närmast noll i akustik och med en del framträdanden som var mer eller mindre tveksamma.
Ovanför huvudet bullrade ventilationssystemet på ett härligt vis, det spelade ingen roll hur mycket nån orkester stånkade och stönade så var det svårt för dom att överrösta bruset från ventilationen. Jag kunde inte mer än tycka synd om hela föreställningen, som trots allt hade sina poänger med alla dom olika uppsätningar som spelade, och den gigantiska kören på 200 personer.
Tänk om man tagit sig samman haft det här utomhus istället. Med det vädret som var igår så hade det troligen fungerat bättre än en sunkig idrottshall med noll i akustik, en ventilationsanläggning som förde taktpinnen. Här är lite information om jubileumsåret för mannen som skrivit bla Sleigh Ride,
The Typewriter (länken ska gå att lyssna på) och The Syncopated Clock.
En snubbe i Borlänge har helt rätt tänk, han vill testa avdrag för hushållsnära tjänster på hyran. Eftersom det ingår i hyran trappstädning och annat, så borde en del av hyran vara avdragsrätt. Inte mer än rätt tycker jag. Det ska väl sägas att jag har hus.
Jag gillar den här korta artikeln i Aftonbladet, det står 6 genvägar till ett bättre flås, och man ger sju tips. Och ingen handlar om sex... och så har vi snubben som gick ner 50 kilo och lubbar 1 mil på förtio minuter. Det är tammefan bra trampat, på båda sätten. Sedan ser jag han tydligen var triatlet en gång i tiden, och det förklarar ju att han kan lubba på. Har man väl en gång i tiden hållt på så finns det nånstans därunder. Förutom att gå ner i vikt så blev det kostomläggning; i huvudsak protein, grönsaker och långsamma kolhydrater.
Och slutligen i Aftonbladet om att gå ner i vikt till sommaren. Alltså, jag är ju fotfantast numera, jag känner obehag dagarna jag inte kommer iväg. Och som bäst känns det när jag får knalla av mig i ett par timmar. Nu är det inte vikten det handlar om för min del, utan att bygga om kondis och tålighet i kropp och ben. Och så är det ett fantastiskt bra sätt att komma ifrån alla måsten. Jag kan fundera igenom allt under gången (eller joggningen), komma hem med ny energi.
Om man kan gå ner i vikt med hjälp av att gå? Självklart kan man det. Men det underlättar nog om man har lite att ta av (och gör det tillräckligt ofta, tillräckligt mycket och med tillräckligt hög intensitet). En kompis som vägde in på 166 stenar för knappt två månader sedan, han började med dagliga promenader, det blev knappt 2 km i början, men han är idag uppe i 1 timme rask promenad per dag. Han hävdar att det är den enda förändringen han gjort, och att han har gått ner 12 kilo. Bra jobbat, helt enkelt.
Morgonens vikt; 78,0
Kcal igår; 5007
Motion igår; Vilodag
1295,7 km avklarade till Gibraltar - 2090 kilometer kvar av 3386 km
Postat i: After Bantning - Livet i avfettat tillstånd Permalink Kommentarer [2]
Angående hushållsnära tjänster: Det är dags att vi går samman och engagerar oss!
http://www.freewebs.com/hushallsnara/index.htm
Skrivet av Borätt den 09 maj, 2008 kl. 12:35 #
Borätt - :), om inte annat så för rättvisans skull. Även om jag inte begriper poängen med att skattefinansiera den här typen av trams när det finns så mycket nöd i samhället.
Skrivet av BadGEAR den 10 maj, 2008 kl. 09:45 #