Ännu en viktblogg

* Konstant behov av kolhydrater *
* Insulinresistens *
* Glukosintolerans 
* Konsentrationssvårigheter *
* Oregelbundenhet i blodsockret *
* Högt kolesterolvärde *
* Ökad risk för att utveckla diabetes *

INFERTILITET 
* Störningar av menstruationen *
* Amenorré *
* Oligomenorré *
* Ingen ägglossning *
* Förstorade äggstockar 
* Hormoniell obalans 
* Ökad risk för missfall *
 
ÖSTROGENDOMINANS 
Låg progesteron nivå ger oavbruten östrogenproduktion 
* Hög halt av kroppsfett (ca 50-70% är överviktiga) *
* Endometrios (livmoderslemhinnan växer utanför livmodern, oftast på äggstockarna) 
* Depression *
* Migrän / huvudvärk *
* "Low-thyroid symptoms" (Symptomen förekommer även om värdena på prover är normala och leder till fysisk och mental försämring. Oavbruten östrogenprodukrtion påverkar sköldkörtelns [thyroid] hormoner så att de inte fungerar normalt) * (har läst om hypotyreos-patienter som kunnat sluta med Levaxin när de började äta LCHF)

LÅG ÄMNESOMSÄTTNING 
* Oförklarlig och okontrollerbar viktökning / övervikt (vilket leder till att mer testosteron produceras, och blir en ond cirkel) *
* PMS symptom *
* Dålig matsmältning *
* Emotionell instabilitet, irritation, djup depression *
* Förändringar i personligheten
* Svullet ansikte och svullna händer och fötter * (då man utesluter kolhydrater kissar man ut onödigt vatten och eventuella ödem)
* Slokande, svullna ögonlock (har jag dock aldrig märkt något av)
* Hård i magen *
* Fysisk / muskel svaghet * (man bygger lättare muskler med LCHF)
* Intolerans mot kyla / hetta 
* Låg kroppstemperatur 
* Alopecia 
* Gles hårväxt *? (har läst om folk som fått bättre och tjockare hårväxt med LCHF)
* Långsam puls 
* Sömnsvårigheter / insomnia * 
* Uppsvälld (av salt och vätska som stannar kvar i kroppen) * (som sagt, ingen överflödig vätska)
* Grov, torr och fjällig hy *
* Trötthet 
* Minnesförlust 

ÖKAD HALT AV MANLIGT HORMON 
* Hirsutism * (inget ökat insulinpåslag = minskad testosteronproduktion = mindre hirsutism (manlig hårväxt)
 * Höga halter av fritt testosteron * (se kommentaren ovan)
* Alopecia 

 

 Det blev en jäkla massa! Är väldigt nöjd över mitt kostval Man jobbar med kroppens funktioner (hormonerna) istället för emot dem. Och man mår jäkligt bra av det. Här hittade jag listan Tack!