Ännu en viktblogg

Kostdoktorn skriver om LCHF och PCOS idag.

Fatta vad lycklig jag blev idag när min mens äntligen kom! Helt utan p-piller! Sån jäkla skillnad mot förut, när jag käkade "normalt", då gick det flera veckor över en vanlig cykel (som är 28 dagar) innan jag fick mens. Nu tog det bara fyra dagar!

Min mens kom en dag tidigare denna månad! Och det, kan jag berätta, är inte det vanligaste. Innan jag började käka mediciner hade jag 6-7-veckorscyklar (ibland ännu mer, en vanlig cykel är 4 veckor), och när jag började med medicinerna skulle man få mens 1-2 dagar efter sista p-pillret, och jag fick mens 7 dagar efter. Så att den nu dyker upp en dag TIDIGT tar jag som ett bra tecken på att LCHF + metformin är en skitbra behandling för PCOS! 

 

 Men det ska fortfarande bli spännande att se om nästa mens dyker upp som den ska, när jag inte har käkat några p-piller. Detta är alltså första cykeln på ungefär ett år som jag inte käkar piller! Och det ska bli så jäkla skönt! Hejdå alla biverkningar! 

Nu är denna månads cyproteron-period över. Kände mig alldeles lätt i kroppen när jag vaknade. Lättare i huvudet och humöret var inte lika... matt, eller vad man ska säga.

 

 Funderar nu på om jag bara ska hämta ut den sista burken med cyproteron och sen lägga av med både dem och p-piller, och bara käka metformin och LCHF. Metformin känns som det ultimata läkemedlet för tillfället. Inga jobbiga biverkningar och det ger ökad insulinkänslighet = mindre insulinpåslag = mindre fettinlagring (?), och det ska tydligen vara bra för ägglossningen, som man med PCOS har svårt att få till. 

 

 Jag är ganska trött på att stoppa i mig piller. Och JÄTTEtrött på biverkningarna. Så nästa cyproteron+piller-period blir den sista! Sen ska jag förlita mig på LCHF och metformin. 

 LCHF är nämligen perfekt för oss PCOare, eftersom det inte höjer blodsockret --> vilket inte ger högt insulinpåslag --> vilket inte säger till äggstockarna att producera mer testosteron --> vilket på sikt ger mindre symtom och bättre ägglossning = kanske regelbunden mens, lättare att bli gravid och ingen mer viktuppgång. Och om man bara lägger på metformin på det, så är det nog den ultimata behandlingen för PCOS, eftersom metforminet ytterligare stärker insulinkänsligheten och underlättar för ägglossning.

 

 Så ska jag alltså göra. Nu har jag bestämt det! Då kommer jag slippa den där obligatoriska viktuppgången som man får av cyproteronen de 10 dagarna i månaden, och vikten kommer sakta men säkert glida vidare neråt mot min målvikt.

"Redan på 1800-talet visste man att kolhydrater (socker och stärkelse) var det som förorsakade problemen för den "sockersjuke" som man då sa. Numera rekommenderar läkarna en fettsnål (och följaktligen kolhydratrik) kost! För säkerhets skull ordinerar man ofta också kolesterolsänkande medicin - som försämrar kroppens egen förmåga att producera insulin med upp till 50 % (förutom att medicinerna har förfärliga biverkningar)"

Har nyss ätit en skitgod lunch, nämligen kokospannkakor! Och jag var tvungen att fråga mig själv; vadfan är mjöl och socker bra för!? Det går att göra perfekta pannkakor utan det. Jag hade i ett extra ägg och lite vaniljpulver. Och så mosade jag lite hallon och hade som sylt till. Och vispad grädde såklart. 

 Om det hade varit "riktiga" pannkakor, då hade jag kunnat klämma i mig hela satsen själv, men nu blev jag mätt efter tre (de var ganska små också) pannkisar. Och man skulle kunna käka dem utan grädde och "sylt" också, för de var skitgoda! Det blev massa över, så jag kan ta dem om jag behöver något mellanmål.

 Tack Dessi för receptet!

Jag känner att provet igår gick jättebra! Kunde svara på ALLA uppgifter på hela matteprovet för första gången i mitt liv. Tillochmed MVG-uppgifterna. Bara det stod "MVG-uppgift" på ett tal förut, så sket jag i att göra det. Men inte igår! Om jag fick fram rätt svar får jag veta om två veckor dock, för det är sportlov nästa vecka. Men det kändes jäkligt bra.

Ikväll blir det finmiddag minsann, och nyttigt också. 

Då ska du läsa "Stora skrytartråden". Där får man världens inspiration, och det är nästan otroligt hur många som började med LCHF för att gå ner i vikt, och på köpet blev av med massa krämpor de inte ens visste de hade! Kroppen läker verkligen när man tar bort dessa inflammatoriska kolhydrater. Fattar inte vad SLV klagar över; om folk mår bättre av att inte äta som de rekommenderar, so what? Det kan de väl unna dem efter att ha infört fettsnålt som standardmat och gjort halva Sveriges befolkning hungriga och feta!