The Flow

Carpe Diem

Carpe Diem. Fånga dagen. Begreppet myntades för mer än 1000 år sedan och är högst tillämpligt även i vår tid.
Vädret är fortfarande väldigt speciellt. Det har det varit i flera år. Speciellt de senaste månaderna har vi varit med om både värmebölja, iskyla och solfritt i nästan en hel månad. Udda och märkligt. Global uppvärmning, Den Nya Tiden och kanske andra faktorer spelar nog här en stor roll.

Ingenting blir därför viktigare i dessa tider än just Carpe Diem, fånga dagen. När vi har upp och ner väder, gäller det att ta till vara på det väder vi välsignas med. Är det sol och värme, passa på att vara ute. Slappna av och släpp alla måsten som gäller hemmet inomhus. Är det regn, varför inte städa en smula?
Även om du jobbar, tar du dig tid att se hur naturen utvecklas? Fånga närvaron!

***

Denna dagen, ett liv

Farbror Melker sa något riktigt sant; Denna dagen - ett liv. Fånga dagen. Om man ser varje dag som att det är ett av ens liv, katter har ju nio, tänk vad många liv vi har på oss att förändra oss själva och skapa det vi vill!

***

Vändpunkter

Varje dag och varje minut är en vändpunkt i livet; en vändpunkt till ett helt nytt liv.

Vi gör dagliga val som påverkar våra kommande liv. Väljer jag att äta hälsosam mat idag, så vet jag att jag kommer att må bättre direkt och på lite längre sikt. Väljer jag att gå och lägga mig i tid, så vet jag att jag har en chans att vara utvilad i morgon. Väljer jag att meditera idag, kommer jag att påverkas positivt av det i mer än en vecka framåt. Väljer jag att umgås med mina vänner istället för att tvätta, så vet jag att jag kommer att vara påfylld med livsenergi men utan rena kläder. Ja, vi gör hela tiden dagliga val som påverkar livet i en viss riktning. Hur rak vägen är till de mål som jag själv har satt upp, påverkas hela tiden av mina dagliga val, minut för minut.

Varje dag är en vändpunkt till mitt nya liv.

***

Ta makten över ditt liv

Ingenting är viktigare för att skapa sig det liv man vill ha, än att ta makten över sin egen tid, sin kropp och sin agenda.

Det innebär att man själv bestämmer över den egna tiden, man själv bestämmer hur man ska må och vad som får påverka en och att man själv bestämmer hur dagens agenda ska se ut.

I många fall kanske det kan tyckas orimligt, med tanke på att man har ansvarsuppgifter på jobbet som man måste utföra. Men för att skapa ännu lite mer förvirring, så kan man fråga sig; - vem bestämmer över mitt liv? Är det här det arbete som jag vill ha för alltid? Eller börjar det bli dags att fundera på något nytt?

Mår jag bra eller kan jag må bättre? Hur kan jag må bättre?

Hur kan jag planera mina dagar så att jag hinner med det som är viktigast för mig?

Vi får ofta höra att tanken påverkar och skapar våra liv. Det gör den. Eftersom hjärnan inte förstår ordet inte, så missförstås budskapet när man använder ordet inte i sina tankar eller ord. - Jag vill inte vara trött, kanske du säger till dig själv. Det enda hjärnan registrerar är; Jag vill vara trött.

Otaliga böcker, filmer och artiklar har publicerats om "The Law of Attraction", vilken innebär att det du tänker på, det drar du till dig.

Mycket lite har det skrivits om "The Law of Resistance". Den innebär att det vi inte vill ha i våra liv och det vi känner motstånd mot, det stannar kvar i våra liv, eftersom det finns kvar i vårt medvetna genom våra känslor och tankar.

Därför ska man alltid fokusera på det man vill ha i livet och inte på det man inte vill ha.

Vill du lära dig mer om livets universella lagar, läs gärna Diana Coopers bok "A Little Light on the Spiritual Laws". Den finns att köpa på hennes hemsida:

http://www.dianacooper.com/

Ta makten över ditt liv!

***

Hur du skapar ditt alldeles egna liv

Det finns några viktiga aspekter som påverkar din förmåga att skapa ditt eget liv. De är dina önskningar, dina tankar, det du säger, meditation och affirmationer.

Önskningar
Den innebär att man först måste önska sig något. Det gör man genom bön, vilket är en beställning till Universum. Sen måste man tro på att det kommer att uppfyllas, om det ska kunna gå i uppfyllelse. Tron är en mycket viktig del i uppfyllelsen.

Det du säger och tänker
Dina ord och tankar är också en beställning till Universum. Var därför mycket noga med det du säger och tänker. Det du beställer, det får du.

Meditationen
Om dina önskningar, ord och tankar är beställningar till universum, är meditationen en del av svaren du får. Under meditationen kan du få till dig känslor, förnimmelser, bilder, ord och tankar som påverkar dina kommande handlingar. Handlingar som styr ditt liv i rätt riktning.

Affirmationen
En affirmation är liten mening som du repeterar ofta för dig själv. Affirmationer är ett effektivt sätt att påverka dina kommande tankar. Genom att konstant repetera en affirmation skapar du nya tankebanor i din hjärna. De nya tankarna manifesteras därmed i ditt undermedvetna. Det gör att du har lättare för att tänka positiva tankar som passar dina syften bättre.

Affirmationen ska vara kort och koncis, gärna kraftfull och uttalas i nutid. Det är också bra om affirmationen sägs rytmiskt, den hamnar då lättare i ditt undermedvetna. Ett exempel på en affirmation kan vara;

Jag är frisk, stark och uppnår mina mål.

Att hitta sig själv i naturen

I naturen kan jag bara vara. I naturen är jag mig själv. I naturen är jag ett med alla ting.

Ingenting får mig att må så bra, som att vara ute i friska luften en härlig sommardag. Gärna i sällskap av mina nära och kära.

Under lång tid har naturvistelse ordinerats till människor med mentala problem och diverse andra sjukdomar. Det har skett över hela världen. Någonting hände i mitten av förra seklet. Då minskade tilltron till naturens helande krafter och istället ökade användningen av psykofarmaka. Idag börjar det hända spännande saker på vår jord. Naturen lockar mer och mer. På många ställen på jorden växer det återigen fram organisationer och verksamheter som arbetar med människor som bland annat drabbats av utmattningssyndrom. Människorna som vistas vid dessa kliniker, påvisar påtaglig förbättring på ett helt naturligt sätt. Ofta helt fritt från onaturliga ämnen som varken miljö eller människor mår bra.

Ett spännande exempel på denna typ av verksamhet är SLU:s verksamhet i Alnarp. Mer information om detta hittar du här:

http://www.ltj.slu.se/alnarpsrehabtradgard/index.html

***

Miljömedvetenhet och avtryck

När jag städade i helgen kom jag att tänka på att det finns flera nivåer av miljömedvetenhet när man städar, tvättar och rensar. Miniminivån är att använda sig av bara miljömärkta redskap, metoder och rengöringsmedel. Men man kan också välja en högre nivå. Här väljer du att använda så lite kemikalier som möjligt. Stiftelsen Håll Sverige Rent tipsar på sin hemsida hur man kan göra miljövänliga val i vardagen.

På TV har man några gånger visat ett brittiskt faktaprogram med titeln ”Människans avtryck”. Här illustrerar man människans miljöpåverkan under en livstid genom att samla ihop alla kemikalier, kläder, schampo m.m. som en genomsnittsperson använder under ett helt liv. De har i programmet helt enkelt ställt upp alla schampoflaskor på rad. Likaså med blöjor, tandkrämstuber m.m. Bergen och raderna är ofantliga. De säger i programmet att det tar (800) ÅTTAHUNDRA år!! för en duschkräm att försvinna ur ekosystemet efter en dusch.

Jag tror inte att vi människor förstår vidden av vad vi håller på med.

Människan står högst upp på näringskedjan och det är vår uppgift att ta hand om vår jord. Det ansvaret måste vi ta på största allvar.

Till Håll Sverige Rent
http://www.hsr.se/vadkanjaggora

Programmet människans avtryck
http://www.tv.nu/p/08122913301425svt1

Din miljö är en spegling av ditt inre

De flesta saker du äger betyder eller har betytt något för dig. För att kunna gå vidare och ta in mer av livet behöver man göra sig av med saker som inte betyder något längre. Ett hem skall spegla de boendes nutid och framtid. Har man alltför mycket gamla saker tenderar man att fastna i det gamla. Det är därför viktigt att du reflekterar över vad sakerna står för i ditt liv. Varför är det så viktigt att spara just den här leksaken, tröjan etc.? Hur du tar hand om din miljö visar om du tar hand om dig själv och hur du ser på dig själv, eftersom du och din miljö är intimt förknippade.

***

Ordning och reda

Grunden för all god Feng Shui är att rensa i röran. Gör man det, kommer andra Feng Shui-åtgärder bli mycket effektivare. Vad innebär begreppet; rensa i röran? Med rensa i röran menas att man tar itu med allt skräp som man samlat på sig i sitt liv. Här kan det vara frågan om saker som vi inte använder längre; saker som vi inte behöver. Saker som vi inte tycker om. Hur många saxar, kannor och sängkläder behöver vi egentligen?

Det är inte bara fysiska föremål som behöver rensas ut; relationer som dränerar oss på energi, oavslutade projekt m.m. Listan kan göras mycket lång. Vi har osynliga trådar och relationer till varenda sak vi äger. Ja, till allt som vi har i våra liv. Alltför många trådar dränerar oss på energi och gör att våra liv stagnerar. Du får mer flyt i livet om rummen kan andas och du kan röra dig fritt.

Det finns undersökningar som visar att vi i genomsnitt använder 20 minuter per dag åt att leta efter borttappade dokument på jobbet.

Samma tendens gäller i mångt och mycket även i hemmet. Hur mycket tid använder du varje år till att leta efter; vinterskor, viktiga papper, pennor m.m.? Om saker ramlar ut ur ett skåp varje gång du öppnar det, har du nog inte rensat på ett tag. Resultatet av att behöva leta efter saker, att mötas av röra i lådor, skåp, på bänkar och bakom dörrar, blir att du matar dig själv hela tiden med känslan av att livet är jobbigt. Det är tungt att leva! Därför är det viktigt att tänka igenom var man vill att alla saker ska vara och om man överhuvudtaget behöver ha dem kvar.

***

Rensa i röran med Feng Shui

Vill man börja röja och städa i sitt hem och behöver en knuff i rätt riktning är Karen Kingstons bok "Rensa i röran med feng shui", utmärkt att ta hjälp av. Boken sätter ett annat perspektiv på Feng Shui och energi. Karen visar hur saker och miljöer påverkas oss både på en fysisk nivå och en eterisk.

Den fysiska nivån är enkel. Där handlar det om hur mycket saker man samlat på sig i livet. Om man har svårt att slänga gamla utnötta saker fast man inte kan använda dem mer.

Den eteriska nivån är det som "sitter i väggarna".

Läs gärna mer på hennes hemsida. Läs boken och börja att röja!!

http://www.spaceclearing.com/html/

***

Mera ordning

Jag har tidigare skrivit att det finns undersökningar som visar att människor använder 20 minuter per dag för att leta efter borttappade dokument på jobbet. Det gäller med största sannolikhet också i hemmet. Många är vi som ofta springer runt och letar efter saker som vi förlagt.

Jag tror att vi här har något att lära av Montessoripedagogiken. På en Montessoriskola har varje sak sin egen speciella plats och barnen behöver inte springa runt och leta efter det de vill leka eller arbeta med. Tänk om du kunde organisera ditt hem så? Tänk om du slapp att leta på tre ställen efter vinterskorna varje höst? Det här är ett arbete som för vissa måste få ta en hel del tid i anspråk. Det beror ju helt enkelt på dina förutsättningar och vilket utgångsläge du har. När du väl har skaffat dig en bra organisation hemma, så blir livet så mycket enklare. Du kommer då att mata ditt sinne med; att livet är enkelt och lätt att leva!

Präglingen har stor betydelse för hur vi fungerar vad gäller prylar. Vi är alla olika. Det innebär att i vår osynliga ryggsäck finns det attityder, känslor och tankar som påverkar våra beteenden. Oavsett om man levt i ett rörigt, smutsigt eller rent hem under sina första levnadsår, kan man bli att bete sig på flera olika sätt; Antingen blir man under resten av sitt liv noggrann och ordentlig. Städar ofta och har ordning på sina saker. Eller så kanske man inte har så stor kontroll på hemmet. Själv minns jag en gång att min farmor sa att hos henne luktade det minsann inte ladugård. Fastän de hade hästar, kor, grisar, får m.m. Jag har förstått att detta var viktigt för henne. Hur tror du att ditt barndomshem har påverkat dig?

***

Vårstädning

En mycket viktig aspekt för att skapa sig mera flow i livet, handlar om att följa årstidernas växlingar. Nu är våren snart här i hela landet och det är dags att släppa in våren i hela hemmet.

Innan man börjar med att skapa sig en god feng shui-miljö, behöver man börja med att rensa och röja. Våren representerar allt det nya, det nya året och en kommande säsong som jag tror att de flesta tycker om. Man kan rensa bort mycket i sitt liv; dåliga relationer, saker man inte använder, ohälsosamma vanor m.m. Men här ska jag nu titta lite närmare på hemmet.

Genom att städa bort oanvända saker, andra onyttiga ting samt fysisk och eterisk smuts, skapar man sig en bra grund att stå på inför den kommande säsongen. Ett par tre till fyra gånger på år brukar jag göra en rejäl genomkörare av hemmet;

• Jag bär ut saker ur hemmet som vi inte behöver längre.
• Jag städar, dammar, filar och gnor på i flera dagar.
• Pyntar nytt, tar fram och byter eventuellt prydnadssaker, kuddar, gardiner m.m.
• Sen gör jag en liten eller en större SpaceClearing.

Övriga tider på året försöker jag hålla efter hemmet så mycket jag kan, vill och orkar. Det varierar något beroende på vilken tid på året det är, hur min arbetsbelastning ser ut och hur min egen energinivå ser ut. Vi är fyra i familjen och har delat upp våra sysslor utifrån vilket intresse man har för olika saker. Hemmet föll på min lott och det fungerar för det mesta bra.

Saker hindrar oss
Oanvända saker som vi inte har någon nytta av hindrar oss i livet på många plan. Framförallt blir livet jobbigt när vi har för mycket prylar. Man får springa runt och leta efter grejer som man förlagt. Det blir för trångt i alla förvaringsutrymmen. Luften blir att stå still och det blir onödigt svårstädat om man har mycket grejer. Livet kan bli ganska jobbigt av allt detta.

Ett rent hem
Ett rent hem, är en ren kropp, är en ren själ. De flesta säger att de påverkas positivt när hemmet är nystädat. Det känner man med alla sinnen. Välmåendet ökar avsevärt.

Pynta
Det finns ett gammalt kinesiskt ordspråk som säger att man ska flytta på 27 saker i sitt hem för att få uppleva en förändring i sitt liv. Det ligger mycket i det. De flesta blir uppiggade av att se sina vackra saker, istället för att ha dem stående i ett skåp.

SpaceClearing
SpaceClearing är energirening av hemmet på den eteriska osynliga nivån. Det finns många olika metoder med varierande kulturell bakgrund och de går alla mer eller mindre på djupet. SpaceClearing behövs i de flesta hem och särskilt i de hem som har en dålig grund i Feng Shuin. Har hemmet en bra Feng Shui, skapar livskraften ofta en automatisk rening av hemmet. I vårt hem har vi snart gjort allt vi kan göra Feng Shui-mässigt för att skapa en så bra miljö som möjligt, men eftersom delar av Feng Shui-problemen inte går att åtgärda utan en rejäl utbyggnad av hemmet, måste jag tillsvidare använda mig av SpaceClearing för att hjälpa till och hålla energinivåerna upp i hemmet.

Kontakt med ditt inre är avgörande för hur livet fungerar

Det är mycket viktigt att du som människa har kontakt med ditt inre. En god kontakt innebär en bra koppling till ditt Högre Jag. Ditt Högre Jag har ett ovanperspektiv på ditt liv. Det vet bättre än egot. Ditt inre är det som går bortom dina tankar och känslor. Det är där du hittar din inre sanning. Din väg till ett liv i flow. Den inre sanningen ligger bortom och utanför komfort-zonen. Den zon som du vanligtvis känner dig bekväm med.

Att skapa en god kontakt kan vara lättare sagt än gjort. Det viktiga är att ta sig tid och stilla sitt sinne. Då kan du gå in i ditt hjärta. Det är där du hittar ditt Högre Jag.

Att hitta vägen in i hjärtat innebär att du går in i dig själv och släpper alla tankar och känslor. Och lyssnar på den stilla lilla rösten inom dig själv. Det är den kloka lilla rösten som leder dig rätt i livet. I dina livsval. I alla livets situationer.

***

Om ord och tankar

Jag fick just ett SMS av tonårssonen med följande lydelse: ”Aight”. Eftersom jag inte har en aning om vad DET betyder på SMS-språk, frågade jag honom. Det betyder okej mamma! Hm. Som 40-åring känner jag mig ibland som en dinosaurie.

Ingenting kan skapa mer frustration i en relation än just språkliga förbittringar. Det sägs att män och kvinnor talar olika språk. Men även inom könen kan det ibland bli väldigt olyckligt. Kommunikationen du har till en annan människa påverkar dig mer än du kanske tror. Mycket av kommunikationen sker ordlöst, men vad vi säger och hur vi säger det, har mycket stor betydelse för hur vi skapar vår egen verklighet. Varje ord föregås alltid av en tanke. Även om man ibland säger: – Jag pratade utan att tänka mig för. Fast så är det nog inte riktigt. Egentligen. Du har alltid haft en tanke före, om än kanske ganska osammanhängande. Det du tänker om en annan människa påverkar alltid er relation; det kan skapa både lugn och blockeringar. En negativ tanke du har om en annan människa, skapar en blockering i er relation, som negativt påverkar ert sätt att kommunicera. Det är därför det är viktigt att vara noga med vad man tänker.

Det du tänker och säger påverkar hela din verklighet. Varje gång du tänker eller säger till dig själv: - Nu åker jag hem till min vackra lägenhet. - Eller min snälla sambo. - Eller till mitt fula och ostädade hus. Du laddar hela din tillvaro med det du säger. Det du säger till dig själv blir en ständig återkoppling till hjärnan. Försök att medvetet påverka vad som ploppar ur munnen. Det innebär att tankarna blir snällare både mot dig själv och mot din omgivning. Vilket påverkar kommande ord. Det blir en positiv spiral som påverkar ditt liv positivt.

Det är därför affirmationer är så effektiva att använda. En affirmation är liten mening som du repeterar ofta för dig själv. Affirmationer är ett effektivt sätt att påverka dina kommande tankar. Genom att konstant repetera en affirmation skapar du nya tankebanor i din hjärna. De nya tankarna manifesteras därmed i ditt undermedvetna, vilket gör att du har lättare för att tänka positiva tankar som passar dina syften bättre.

Eller som min lilla farmor sa till mig när jag berättade att jag höll på att skriva en bok. – Hur kan du ha så mycket ord i huvudet? Var kommer de ifrån? Tanken kom först! Sen kom orden till mig.

***

Den stilla lilla rösten inom oss

Flow Feng Shui är ett bredare perspektiv på livet. Man tar hänsyn till den egna miljön, människor man har runt omkring sig och ökar flow i både kropp och själ. Det är periodvis ett mycket enkelt, kul och stimulerande arbete. Ibland kan det vara lite trögare och kännas lite jobbigare. Det är sådana gånger som det är mycket viktigt att lyssna till den stilla lilla rösten inom oss. Många kallar detta för intuition, men vad det egentligen handlar om, är att ha en stark kontakt med sitt Högre Jag. Det Högre Jaget går bortom egot, tankarna och ofta också bortom orden. Ditt Högre Jag har ett högre perspektiv på ditt liv, varför du befinner dig där du är just nu och vart du är på väg. Man kan säga att det Högre Jaget är din högsta aspekt av dig själv; Det vackraste du.

Jag har tidigare skrivit om att man kan hitta sitt Högre Jag genom att öka kontakten med sitt hjärta. Det finns säkert flera sätt, men det viktigaste är att medvetet sträva efter avkoppling, glädje och lugn i livet. Du har då lättast att ha kontakt med det Högre Jaget. Du får då en proffsig guidning till hur du kan tackla livet och de utmaningar som du dagligen utsätts för.

De gånger som jag tagit sämst beslut i livet, är de gånger jag varit stressad, irriterad, arg och allmänt ur fas. Tidigare i mitt liv insåg jag inte konsekvenserna av dåligt tagna beslut. Men jag har på senare år blivit betydligt mer medveten om detta.

Det finns några aspekter att ta i beaktande när man funderar på det här med intuition;

• Intuitionen existerar när vi känner att vi är ett med livet och naturen. När du är medvetet ett med Allt Som Är, är du också medvetet intuitiv.
• All intuition kommer inifrån dig själv, du hittar den inte utom dig.
• Det krävs att man har ett accepterande förhållningssätt till det man får till sig. Ofta kommer kreativitet och idéer genom tankar som ploppar upp i hjärnan eller genom känslor och bilder som vi får till oss. (en kvinna sa till mig att när hon väl bestämt sig för att gå ned några kilon i vikt, så såg hon sig som smal direkt)
• Äkta intuition är helt i linje med våra värderingar.

När vi lever stressiga liv och kopplar av endast under nattsömnen, kommer mycket av guidningen från vårt Högre Jag till oss när vi sover i form av drömmar och bilder. Vi kan säga att intuitionen har då bara chans att nå oss under natten.

Det finns flera böcker att läsa om man vill öva upp intuitionen. Ett exempel på en sådan bok är ”Edgar Cayce on Channeling Your Higher Self” av Henry Reed. Man kan också hitta en hel del kring detta ämne på internet.

Läs, öva och få ett bättre liv!