Chakula

Efter Passagens driftstopp - igen! - nu i helgen när inget har fungerat och jag inte har kunnat blogga, flyttar jag till Wordpress, där min andra blogg redan finns.

Adressen är http://chakula.wordpress.com

Klicka på bilden för att komma dit:

Välkommen!

Vågen står still. Men jag är mätt och nöjd och mår bra. ;-)

Frukost: Fyra kokta ägg med smör

Middag: Pannbiffar med ajvar i smeten, coleslaw och lite gurka.

En kopp rooibos med grädde och kokosfett

Minus ett par hekto visade vågen i morse, men än så länge är det inga större variationer.

-1,4 kg sen 20 maj.

Den senaste tiden har jag ätit två gånger per dag, och det verkar passa mig utmärkt.

Det blir sen frukost, jag drar ut på det så länge jag kan. Ibland går det ju inte, beror på hur dagen ser ut. Men det är godare att äta när jag är hungrig, och det är jag inte på morgonen.

Oftast äts middagen nån gång mellan halv fyra och fem, och då står jag mig väldigt bra sen hela kvällen.

Funderar på det där som dietisterna rekommenderar - att äta fem-sex gånger om dan. Varför i hela friden då kan man undra, det behövs ju inte, och dessutom har man väl annat att göra i livet än att äta hela tiden?

Den färska vitkålen är här - och den är god!

Idag blev det som sagt brunch, med en massa godsaker.

Till middag köttfärsröra med coleslaw på färsk vitkål. Jobbigare att hyvla, men ack så god!

Två koppar rooibos med grädde och kokosfett.

Inte händer det mycket på vågen här inte. Men jag hoppas det lossnar snart. Tycker jag sköter mig väldigt bra, så det borde ge resultat. Nu väntar en riktig LCHF-brunch med äggröra, bacon och korvar, coleslaw och brie. Det ska bli gott!

Frukost: Tre kokta ägg med smör och en halv bratwurst

Middag: Blandad korv (kabanoss, ostwiener och knackwurst) stekt i bitar och coleslaw på färsk vitkål

En kopp te med grädde och kokosfett

Oförändrat.

Viktminskning sedan 20 maj: -1,4 kg.

Det kan ju tyckas märkligt, det är ju inga litterära mästerverk jag ska åstadkomma på denna blogg direkt. Men ändå...

I morse stod vågen på ett par hekto upp igen, föga förvånande. Jag har ökat dosen svavel något för att få fart på lilla maggen. Men tar jag för mycket blir det inte heller roligt...

Mat idag:

Frukost: Tre kokta ägg med smör och en bratwurst

Middag: Grillat fläskkött med coleslaw

En kopp te med grädde och kokosfett

Frukost: Tre kokta ägg med smör

Middag: Köttfärsgryta med bacon, rödlök, bambuskott, tomatpuré och grädde.

Kvällsmat: Ostgratinerad korv med senap/tomatgrädde.

En kopp te med grädde, blir kanske en till innan kvällen är slut. Med kokosfett.

Oj, så gott allting var idag! Och så mycket jag ätit. Visar sig säkert på vågen i morgon. Men vissa dagar är man hungrigare än annars, och då är maten också så himmelskt god!

Idag har jag gått upp tre hg till, men har å andra sidan inte haft några utgifter än.

Viktminskning sedan 20 juni: 1,6 kg.

Det är lugnt.

Frukost: Omelett med räkost

Middag: Grillad biff med bearnaise, vitlökssmör och rödvinssky. Sallad med fetaost.

Mellanmål: En bit Goudaost

Det blev restaurangbesök ikväll. Mycket god mat, med betoning på både mycket och god!

Viktökning sedan igår: 1 hg

Minskning sedan 20 maj: 1,9 kg

Godmorgon!

Jag åt mer än jag brukar igår, men det var liksom lite nödvändigt för att orka hålla igång på stan. Och det var ju bara bra grejer, så det är OK.

Nu brunch!

Dagens mat blev:

Redig frukost: Bratwurst med hackat ägg och smör

Fika på stan: Fårsalami, tigerost och leverpastej, te

Middag: Omelett med köttfärs och ost

En kopp te med grädde och kokosfett

Funderar på att ta upp mitt viktbloggande igen. Kanske kan det hjälpa mig att hålla fokus.

Jag har ännu en bit kvar ner till mina minus 18 kilo som jag nådde för snart ett år sen. Nu är det snarare minus tolv. Men de senaste dagarna har jag minskat stadigt, så kanske jag har hittat nån sorts modell att äta som funkar för mig nu.

Nu kör jag, så får vi se.

Viktminskning sedan igår: 4 hg

Sedan 20 maj: 2 kg.

Maten igår:

Frukost: Tre kokta ägg med smör

Middag: Gryta på korv, bacon och tärnat kött, grädde och ajvar, ostgratinerad vitkål

En kopp rooibos med grädde