Hem | Nästa sida »
Träningsinfo 6.38(Skidåkning)
15 januari kl. 19:00
Hello Coach!
 
Träningslägret fortsätter....:
27 km på 2h 15 min,

 

höhö, det gick inte fort idag heller......gårdagens öl.....hmm  kan ju påverka negativt har dom ju sagt...måste testa igen...nu blir det After Ski,

bye

-5, inga moln, kanonspår, gnistrande snö!! Livet leker*L*



Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 6.37(Skidåkning)
14 januari kl. 18:00
Hello Coach!
 
Utomlands på hög höjd för att få bra träning:
19 km på 1h 35 min,

kanonspår, gnistrande snö!!

höhö, det går i nte fort...men man kan ju inte ta ut sig för mycket när man ska äta gulasch och dricka öl efteråt*L*

 



Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 6.36(Skidåkning)
10 januari kl. 17:00
Hello Coach!
 
Fortsätter min satsning*L*
15 km på 75 min,

fast nu på hemmaplan...hyfsade spår faktiskt




Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 6.35(Skidåkning)
4 januari kl. 14:00
Hello Coach!
 
Fortsätter min satsning*L*
16 km på 75 min, samma som igår....jojo


Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 6.34(Skidåkning)
3 januari kl. 15:00
Hello Coach!
 
Fortsätter min satsning*L*
16 km på 75 min


Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 6.33(Skidåkning)
1 januari kl. 15:00
Hello Coach!
 
Fortsätter min satsning*L*
11 km på 50 min


Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 6.32(Skidåkning)
29 december kl. 23:59
Hello Coach!
 
 Nu kör vi!!
fast idag blev det ont om tid..
Mina engagemang i idrottföreningar gjorde att jag bara hann iväg en kort, kort stund....3km  12 min
sen tillbaka till föreningsarbetet.....
det är ibland jobbigare att ha semester än att jobba*L*
Men jag tror att både mitt pojklag och mitt flicklag är nöjda med dom här dagarna.
Jag har agerat: coach(självklart!), domarsupport, sekretariat, städare.........allt som behövs vid större evenemang..
tisdagen var lite extra jobbig....arbete i 18h, med avbrott för lunch och en skidtur*L*
men, men, vad gör man inte för sina barn.....och andras barn...
bye, nu drar vi till fjällen för att fira nyår


Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 6.31(Skidåkning)
28 december kl. 18:00
Hello Coach!
 
 Blev ju tvungen att åka lite mer.
Så jag drog iväg igen senare på eftermiddagen.
I ett huj flög jag iväg 6 km igen.............ca23 min
hmm, kanske, kanske ska man ta öppet spår igen...????!


Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 6.30(Skidåkning)
28 december kl. 10:00
Hello Coach!
 
 Snön har kommit!!
Man är ju januaribarn. Nu lever jag upp igen*L*
lätt försök på förmiddagen, dva 5 km..ca 30 min..bara för att lufta sig lite.

 



Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 5.22 (Styrketräning)
13 december kl. 20:00
Hello coach!

Styrketräning i 1 h....... och naturligtvis bastu efteråt



Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 2.61(löpning)
6 december kl. 15:00

Hello coach!

 

 

5km....20min          saknar snö...

bye



Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 5.21 (Styrketräning)
4 december kl. 19:00
Hello coach!

Styrketräning i 1 h....... idag med gubbarna

trött!!!!



Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 5.20 (Styrketräning)
1 december kl. 22:00
Hello coach!

Styrketräning i 1 h....... och naturligtvis bastu efteråt



Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 5.19 (Styrketräning)
15 november kl. 23:42
Hello coach!

Styrketräning i 1 h....... och naturligtvis bastu efteråt.............

Första styrketräningspasset sen 18 nov ifjol!!!

Och jag som brukar tycka att jag är vältränad...

bye



Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [2]  
 
Träningsinfo 2.60(löpning)
11 oktober kl. 20:00

Hello coach!

 

 

3,4km....18min 26 s......

bye



Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [2]  
 
Träningsinfo 2.59(löpning)
4 oktober kl. 20:00

Hello coach!

 

hmm, av nån underlig anledning så dröjde det åter igen innan jag fick tid/lust/kraft att ge mig ut för att träna ige.

3,4km....19min 47s......

bye



Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 2.58(löpning)
17 augusti kl. 20:00

Hello coach!

Efter en låång sista semestervecka med 40-50 h fotboll i fotbollsskolan så var det riktigt sköönt att lufsa iväg in i skogen igen.

5 km på 26min 6s....hyfsat

 



Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 2.57(löpning)
10 augusti kl. 20:00

Hello coach!

Hemma igen. tränar på min hemmaplan, 5km....ca 27-28 min......vänta bara....

bye



Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 9.2(Tennis)
6 augusti kl. 20:00

Hej dagboken!

Nuu kommer det...lite bättre resultat idag..men ännu en förlust

undrar om grabbarna tjuvtränat sen jag spelade mot dom senast....för sisådär en 3 år sen....

 tjena



Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 2.56(löpning)
4 augusti kl. 20:00

 

Hello coach!

3,4km....20min 57s......

bye



Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Träningsinfo 9.1(Tennis)
2 augusti kl. 20:00

 

Hej dagboken!

Kanske fungerar bättre att plocka fram fler av sina gamla kunskaper*L*

njae...förlust

 tjena



Postat i: Träningsdagboken  Permalink   Kommentarer [0]