Tips på medel mot muskelkramp

04 feb kl 14:18, 2010

Skrivet av dahlqvistannika under kategorin Blandat | 52 Kommentarer | Permalink

Vissa har problem med muskelkramper, särskilt vadkramper. Det kan drabba både tallriksmodellsätare och LCHF-are.
Jag fick nu mail om att ett tips på medel mot muskelkramp är Bio-Quinon, Q-10, 100 mg. Tillverkare Pharma Nord. Dosering angavs inte, men det kanske står på förpackningen. Finns att köpa på Hälsokost eller på nätet.

Träff med Socialstyrelsen

04 feb kl 14:02, 2010

Skrivet av dahlqvistannika under kategorin Blandat | 63 Kommentarer | Permalink

Idag har jag varit på möte med två personer från Socialstyrelsens tillsynsenhet i Umeå. Det gällde tillsynen av mitt arbete som läkare.
Det gällde inte egentligen föreläsningarna och inte heller bloggen, utan konsultationer som jag har gjort. De hade tagit ut bloggkommentarer där jag hade givit enskilda personer råd, och de hade då synpunkten att jag borde göra klart att jag inte kan ta ett personligt ansvar för konsultationen. Mina råd var ofta inte heller i samstämmighet med den etablerade åsikten om "vetenskap och beprövad erfarenhet". Samma sak med frågor vid föreläsningar.
De hade också tagit ut några journalanteckningar från mitt tidigare arbete på Primärvårdsjouren i Sundsvall. De hade där synpunkten att jag gjorde väl ordknappa journalanteckningar, men inga felbedömningar kunde påvisas. Jag vet inte heller om några allvarliga felbedömningar som jag har gjort i mitt läkararbete.

Sen ska de skriva yttrande från mötet, och jag ska få inkomma med synpunkter på deras synpunkter, och sedan ska deras överordnade ta ett beslut om huruvida jag ska få någon tillrättavisning eller annan påföljd. Den handläggningen kan ta åratal i anspråk.

Cochrane om mammografi

04 feb kl 13:40, 2010

Skrivet av dahlqvistannika under kategorin Blandat | 16 Kommentarer | Permalink

På Kostdoktorn såg jag en länk om mammografi. Det är prestigefyllda personer som skrivit den, en medarbetare i Cochrane-institutet och en medlem i ett etiskt råd.
Om 2000 kvinnor mammograferar sig regelbundet i 10 år kommer en av dem att på grund av det undgå att dö i bröstcancer. Det är helt andra siffror än de man brukar höra.

Vad är HbA1c?

04 feb kl 09:26, 2010

Skrivet av dahlqvistannika under kategorin Blandat | 4 Kommentarer | Permalink

HbA1c är det så kallade Långsockret. Det avspeglar blodsockrets genomsnittsnivå under flera veckor.

Ur forumet Diabetes i Fokus:
"Företaget Bayer har en tidning som heter simplewins och har i den skrivit en artikel om HbA1c:
Vår kropp och alla dess beståndsdelar och innehåll är otroligt!
Vårt blod innehåller ett flertal olika komponenter, vita och röda blodkroppar, plasma och en hel del annat. De röda blodkropparna innehåller ett protein som heter Hemoglobin, Hb. Hemoglobinets främsta uppgift är att transportera syre till olika delar av kroppen och när det följer med blodet runt, förenas en del av det med blodsockret så att en glykoserad molekyl bildas. A1c.
Mängden glukos i blodet påverkar alltså hur många glykoserade A1c-molekyler som finns i blodet.
HbA1c betyder alltså glykoserad hemoglobin och andelen sådana hemoglobiner i förhållande till icke glykoserade hemoglobiner är mitt HbA1c. Mäts därför i procent.
En röd blodkropp lever ungefär i 17 veckor. HbA1c speglar alltså blodsockernivåerna de senaste veckorna.
Mellan 3,7 - 4,9 är ett normalt värde för personer utan diabetes, medan personer med diabetes kan ha mycket högre värden. I Sverige har vi ett generellt målvärde om <6%, men det går inte att jämföra med andra länder, eftersom vi har en unik HbA1c-kalibrering."

HbA1c speglar alltså genomsnittsvärdet av blodsockret. Det riskabla med att lita för mycket på HbA1c är att om man har ett kraftigt svängande blodsocker så kan HbA1c-värdet bli helt normalt. Detta sker oftast med höga kolhydratintag och höga insulindoser. Kraftiga blodsockersvängnigar är lika farligt som konstant förhöjt blodsocker. Topparna skadar, och blodsockerdippar, hypoglykemier, är lika skadliga eftersom kroppen behöver ett normalt blodsocker. Särskilt hjärncellerna är känsliga för att skadas av hypoglykemier.

Då är blodsockerserier bättre för att se på detta. Med LCHF kan man få en jämn och stabil basal blodsockerkurva, med lägsta möjliga insulindos (ofta inget insulin alls för typ 2-diabetiker) vilket borgar för bästa möjliga långsiktiga  hälsa.

Main | Next day (5 Feb, 2010) »