Diskussionsforum : Doktor Dahlqvists blogg hos Passagen Blogg

Hej! Jag har läst mycket på detta norska forum. Det är väldigt bra!

Skrivet av Monica den 07 april, 2006 kl. 11:53 #

Här peppar vi varandra: http://rasaivikt.forum24.se/

Skrivet av Gittan den 14 juli, 2006 kl. 14:56 #

Hej ! Det finns www.atkins.com där man kan bli gratis medlem. Där finns online utbildningar, mkt material att läsa samt diskussions forum att delta i. (på engelska)

Skrivet av Mikael den 27 september, 2006 kl. 06:08 #

Roland Ta med Fetsmart som extern länk i Wikiwiki!

Skrivet av Piltson den 27 september, 2006 kl. 09:59 #

Kan tipsa om www.viksnack.se där de flesta kör lowcarb i en eller annan form men alla är välkomna och mycet pepping blir det!

Skrivet av SuDa den 19 oktober, 2006 kl. 14:22 #

Att propagera för att fett skulle vara nyttigt och kolhydrater vara ohälsosamt, och dessutom göra detta på nätet, kan få sorgliga följder. Det är inte konstigt om du får bra respons från människor som länge haft problem med vikten och inte lyckats gå ner i vikt. Nu får de höra att det visst inte gör något att hejdlöst frossa i fettrika produkter. Människor tolkar alla dessa bantningsbudskap olika. Till skillnad från oss som har insikt i hur kroppen påverkas negativt av fettet, kan andra inte sålla i informationen utan litar sig till den "viktminskningsmetod" som är lättast att anta. Du verkade i din "hata kolhydrat-artikel" glömma att det är stor skillnad på fett och fett. Allt fett är livsnödvändigt fett. Dessutom behöver kvinnor 12% kroppsfett för att kroppens funktioner överhuvudtaget ska kunna fungera. Män behöver mindre; 3%. Det enkelomättade fettet äter sveriges befolkning för lite av idag, enligt Statens Livsmedelsverk (SLV). Omättade fetter är nödvändiga för kroppen efterssom dessa inte kan syntetiseras(i tillräcklig mängd). Att helt utelämna fettet är därför mycket farligt. Däremot innehåller samma mängd fett dubbelt så mycket fett per gram som protein och kolhydrater. Ett för högt energiintag gör att man går upp i vikt. Samtidigt ökar mängen blodfetter vid högt fettintag. Högt kolesterolvärde blir en följd av detta. Och inte att förglömma: Även anorektiker kan ha höga blofetter. Att vara smal, men samtidigt äta fel sorts fett(mättat) är alltså inget att rekommendera. Det är snarare typen av fettsyror än mängden man konsumerar, som ger effekter på hälsan. Det bästa sättet att minska vikten utan hälsofarliga påföljder är därför att regelbundet motionera och, för en kort tid, öka mängden proteiner och minska fettet. Kolhydrater är mycket viktigt för många av kroppens biokemiska funktioner. Om kolhydrater helt plockas bort ur kosten, ställer den in sig på svält(detta tillstånd kallas av lågkolhydratförespråkare för ketos). Hjärnan kan endast ta energi från kolhydrater, men vid svält tvingas alltså hela kroppens metabolism att ställa om sig för att överleva. Låter detta som en hälsosam metod? Nej. Så snälla, sluta hjärntvätta våra matälskande medmänniskor och hjälp dem att nå en hälsosam målvikt- med hjälp av riktig mat, kolhydrater, rätt fett och enkel vardagsmotion! Det är alla tomma kalorier som borde elakstämplas- ex snabbmat, bullar, godis... Ät allt men i rätt mängd. Tack för mig och hoppas att någon inser vad som verkligen propageras för på den här sidan.

Skrivet av elin/universitetsutbildad kostrådgivare den 31 januari, 2007 kl. 10:12 #

Gud bevare mänskligheten från "universitetsutbildade kostrådgivare"! Och dessa har jag varit med och betalt utbildningen för, det kan ju få vemsomhelst att tappa aptiten, men det var väl inte på det sättet man önskade justera vikten...

Skrivet av fetsmart den 31 januari, 2007 kl. 10:36 #

Tack och lov, Elin, så är vi många som insett vad det "propageras" för här och på andra LCHF-sidor. Vi har ätit enligt den modell du förespråkar och blivit sjuka och överviktiga. Nu äter vi LCHF och blir friska och normalviktiga. Med utmärkta värden som följd. Du framhäver att du är universitetsutbildad kostrådgivare men bör komma ihåg att det hjälper inte hur mycket man än utbildar sig om man får lära sig fel saker.

Skrivet av Kattmoster den 31 januari, 2007 kl. 10:37 #

elin: "Hjärnan kan endast ta energi från kolhydrater, men vid svält tvingas alltså hela kroppens metabolism att ställa om sig för att överleva." Jag har levt på en kost som domineras av ketos, det du kallar svält, under mer än ett år nu och aldrig mått bättre och med signifikant högre koncentrationsförmåga. Läs på länken nedan varför ketos ger denna effekt. Prova själv, den enda nackdelen för dig skulle möjligen vara att du börjar tvivla på den utbildning du fått. Det kanske finns inslag av inbillning? "Det är alla tomma kalorier som borde elakstämplas- ex snabbmat, bullar, godis... " Vi är ganska överens, men jag tycker att du även bör räkna in de som nästan bara består av tomma kalorier också. Som bröd, potatis, ris och pasta. Det finns fler.

Skrivet av Erik Edlund den 31 januari, 2007 kl. 10:56 #

Elin ! Du måste hålla isär naturligt smala människor med utebliven/minimal fettinlagringsfunktion jämfört med sådana som har metabolt syndrom. Det trodde jag i min enfald att en universitetsutbildad förstod det! Hade ni inga lektioner om blodsockrets och insulinets inverkan på fettinlagring ? Insulinresitens, hade ni med det på schemat ?

Skrivet av Hans den 31 januari, 2007 kl. 11:04 #

Hej ALLA LCHF-ARE!! Hittills har jag haft fullt upp med att räkna kolhydrater, så jag har inte räkant proteiner så noga. Började dock denna helg att kolla lite noggrannare. Kanske är det därför, jag inte har gått ner mer än ca ½-1kg på drygt 2 veckor?? Jag styrketränar och promenerar. Ändå trilskas vågen. Läste Annikas bok. Där skriver hon, att man bör äta ca ½ gram per kg önskevikt. I mitt fall skulle det innebära ca 32g proteiner/dag. Detta är inte mycket mera än ca en laxbit,ett ägg och några ostskivor. Det låter litet, tyckte jag! Nu skriver Annika i ett svar, att man bör äta 1 gram protein per kg önskevikt... Hur skall det vara?? Jag hoppas på det senare. Då kan jag ju även äta lunch! Är det någon av Er läsare, som kan ge mig råd ang proteinintaget, vore jag mycket tacksam! I övrigt var det mycket intressant att läsa läkaren Christer Enkvists inlägg i Sv Dag bladet i helgen... En till läkare som förstår!! Heja på oss alla nya och gamla LCHF-anhängare!!! Tack för svar och varma hälsningar!

Skrivet av Bi den 06 februari, 2007 kl. 16:28 #

Över 800 medlemmar... Tack och lov inte alla aktiva, men många av oss praktiserar och diskuterar kolhydratreducerad kost på http://kolhydrater.ifokus.se. Vi har MÅNGA medlemmar som inte äter LCHF för att gå ner i vikt. Vi har även konstaterade smalisar (=för magra) som med framgång når resultat med PLUS på vågen på SAMMA kost som vi tjockisar går ner i vikt av. Vikten normaliseras på denna kost samtidigt som vi blir friskare och friskare. Allt fler tar mindre och mindre av olika sorters mediciner.

Skrivet av MargaretaL den 20 februari, 2007 kl. 11:27 #

Bi, Och sen skriver hon här att man ska äta max 1300 kalorier om man har svårt att gå ner i vikt. Se länken "Svårt att gå ner i vikt". Flummigt, eller?

Skrivet av 213.212.44.66 den 20 februari, 2007 kl. 12:09 #

Den amerikanska sockerindustrin fick den amerikanska regeringen att påverka WHO, när organisationen formulerade råd om kost. Anthony Colpo visar i sin bok hur företag använder ekonomisk makt för att ?köpa forskare? att driva tesen om ?det farliga fettet?. Debatten underlättas inte av att det är svårt att få myndigheterna att visa den vetenskapliga dokumentation inom området människans nutrition som deras kostråd baseras på, samtidigt som erfarenheter från de som är kritiska till nationellt utfärdade kostråd förkastas utan djupare analys. Att vetenskapligt studera hur livsföringen påverkar hälsan hos individer är numera inte svårt. Ändå tycks det vara omöjligt att i Sverige få fram pengar för att göra en oberoende, jämförande studie mellan en lågkolhydratkost med mycket fett och en kost baserad på de nuvarande rekommendationerna med fettsnål kost. Forskningen i Sverige får förlita sig på stöd från industrin, som naturligt nog är ovillig att finansiera sådant som går emot deras kommersiella intressen. Vi menar att det finns stora brister i den gängse etablerade uppfattningen om kostens betydelse för hälsan och hur kroppen omsätter tillförd mat till energi och vävnadsuppbyggnad. Ledande politiker och allmänheten behöver en bättre och framförallt objektiv kartläggning av nuvarande kunskap i dessa frågor. Utan en sådan torde det vara omöjligt att skapa ett fungerande, icke mästrande program för att lösa vår tids största folkhälsoproblem. Mot bakgrund av vad vi här anfört uppmanar vi folkhälsominister Maria Larsson att snarast tillsätta en neutralt sammansatt utredningsgrupp för att ta fram ett förslag till ett nationellt program för att bromsa den alarmerande ökningen av övervikt, fetma, sockersjuka samt därmed troligen också hjärt-kärl-sjukdomar.

Skrivet av urban-turban den 23 februari, 2007 kl. 12:03 #

För ägglossning så är det bra med fett, amerikask studie.

Skrivet av Masen den 28 februari, 2007 kl. 10:32 #

Finns det någon som blivit ordinerad medicin som bl a innehåller sorbitol, sackaros samt aspartam (kalktabletter)?.Känns helt fel att äta dessa piller mot osteopeni (benskörhet) i samband med denna lågkolhydratkost som jag provat ett tag med utmärkt resultat

Skrivet av Pia den 28 februari, 2007 kl. 20:52 #

Jag och Elin delar samma uppfattning. Ett intelligent inlägg som följs upp av mindre begåvade. Ni med metabolt syndrom har ju INTE följt rekommendationerna. Så enkelt är det. Sanningen är illa hörd.

Skrivet av Peter den 02 mars, 2007 kl. 10:06 #

--och det gör de inte nu heller men går ner i vikt

Skrivet av Svenne den 02 mars, 2007 kl. 16:00 #

Någon lowcarbanhängare menar att man ökar energiintaget med ca 700 kcal och då når bästa effekt vad gäller viktminskning. Vidare skriver Annika att man kanske ska gå ner så lågt som till 1300 kcal totalt per dygn för att få effekt. Något tvetydigt.

Skrivet av Undrande den 03 mars, 2007 kl. 10:50 #

Det är olika varianter av LCHF, Undrande. Äter man mycket mjölkprodukter med ganska låg fetthalt, som t.ex. filmjölk, verkar det som om man måste fundera över kalorierna. Vi som inte gör det behöver inte fundera över kalorierna.

Skrivet av Kattmoster den 03 mars, 2007 kl. 11:03 #

Bra svarat Kattmoster. Du verkar ha koll på termodynamikens lagar. Jag ska genast gå och smälla i mig 6000 kcal i ren grädde. Det kan ju knappast ha betydelse även om mitt energibehov är 2000 kcal. Fan va skönt, jag som oroat mig i onödan!

Skrivet av Undrande 2 den 03 mars, 2007 kl. 16:30 #

Gör du det, Undrande 2. Det kommer att göra dig gott.

Skrivet av Kattmoster den 03 mars, 2007 kl. 16:43 #

Fast grädde innehåller ju en del kolhydrater, så det kanske inte går att dricka ohämmat.

Skrivet av Annika D den 03 mars, 2007 kl. 17:07 #

Nej, det gör det så klart inte. Just p.g.a. mjölksockret. Men jag tyckte att min svar var lite "don efter person" på Undrande 2:s dumma inlägg. ;-)

Skrivet av Kattmoster den 03 mars, 2007 kl. 17:22 #

Undrande 2: Det är alltid spännande när det dyker upp debattörer som hänvisar till termodynamikens lagar. Ge din personliga tolkning av dem, anpassade till systemet människa och kost! För din information så är jag LCHF-are och ser ingen konflikt med dessa grundläggande energilagar, bara stöd.

Skrivet av Erik Edlund den 03 mars, 2007 kl. 17:34 #

Finns detnågot negativt, seriöst nu, med låg kolhydrat hög fettkost?

Skrivet av Ewa Håkansson den 11 mars, 2007 kl. 15:29 #

Vill bara tala om att jag nu är inne på sjunde dagen med lågkolhydratkost, har gått ner mellan 3-4 kilo sedan dess, har ingen bra våg. Har ni haft samma erfarenhet när ni började detta?

Skrivet av Ylva den 11 mars, 2007 kl. 20:28 #

för alla som tvivlar på denna metod, gör inte det!! min familj har ätit efter dessa riktlinjer i drygt fem månader, och alla mår jätte bra! under dessa fem månader har ingen av oss varit det minsta förkylda eller sjuka på annat vis. Dessutom har vi tappat i vikt allihopa!! så tveka inte, det är en bra metod!!

Skrivet av Sofia den 11 mars, 2007 kl. 20:45 #

Till Ewa Håkansson Det finns problem med alla dieter... Ett av problemen med den här dieten är alla proffstyckare som lyfter fram lchf som en religion :) Så är det ju med allt egentligen, man trycker på det som är bra men undviker att svara på det som är mindre bra. Här kan man läsa att lchf är det enda sättet att gå ner i vikt, det är inte sant - jag gick själv ner 15 kg genom att bara sluta med snabbmat och börja träna.

Skrivet av Erik den 12 mars, 2007 kl. 08:33 #

Hej. Jag tror jag har svårt att få balans med den här kosten som jag har hållit på nu i en (1) vecka. Idag fick jag nämligen mycket hjärtklappning - 180 i puls - utan någon ansträngning. Jag fick naturligtvis panik och körde till läkaren. Jag var svimfärdig och darrig så jag fick direkt lägga mig på en brits. Det togs EKG och både det och blodtrycket var bra. Vet inte om det bror på blodsockerfall. Jag är känslig för blodsockerfall och tidigare var jag tvungen att äta var tredje timme. Jag har inte så mycket värk i mina muskler och leder nu efter kostomläggningen så jag vill ju fortsätta med denna kost. Har någon av er upplevt samma som jag vore jag tacksam att få höra var jag ska göra.

Skrivet av Gunilla den 12 mars, 2007 kl. 14:42 #

Hej. Undrar lite om serotoninhalten i hjärnan; blr man inte deppig av khdr-brist?

Skrivet av lotta den 13 mars, 2007 kl. 11:36 #

Erik, vem har påstått att LCHF erbjuder den enda vägen till viktnedgång? Vi säger bara att den är den för flertalet bästa vägen. Det har vi långtidsstudier som bevisar. Jag har precis som du Lotta hört att lågkolhydratkost kan leda till serotoninbrist och därmed till ökad risk för ångest och nedstämdhet. För mig stämmer det definitivt inte. Jag har mycket energi och känner mig mer uppåt än på länge. Har inte heller hört från andra LCHF-are att de har upplevt problem med nedstämdhet och depressioner. Eller vad säger ni andra som håller på med LCHF? Hur mår ni av denna kost?

Skrivet av Tomas H den 13 mars, 2007 kl. 13:37 #

Tack Erik för ditt svar. jag har hört att människor blir "dumma i huvudet" av denna diet. Finns det nån som kan förklara var det kommer ifrån? Kan det verkligen vara nyttigt för njurarna med så mycket protein och varför inga grönsaker under jord? Att aldrig mer äta bröd verkar inte vara en njutning och gröt på morgonen som är så himla gott./Ewa

Skrivet av Ewa Håkansson den 13 mars, 2007 kl. 18:29 #

Hej igen! Tack Tomas H också för Dina kloka råd! Ja, jag har nog glömt att mäta mig.. Jag lade in detta inlägg på "Svårt att gå ner i vikt" den 7 Mars, men ingen har svarat mig. Hoppas på större tur nu! Fortfarande har jag INTE minskat min vikt på 2 mån, trots att jag helt slutat med ris, bröd, pasta, potatis och frukt samt äter endast ovanjordsgrönsaker och mycket litet kolhydrater.. Detta gör mig både ledsen och bekymrad, förstås! På Maria Tausons sidor står det bl.a. "För viktnedgång 20-24ggr vikten och kring 40g kolhydrater/dag." Jag förstår inte, vad första delen av meningen betyder... Kan någon reda ut det för mig, vore jag tacksam?! Så kul det var att läsa i dagstidningarna om Atkinsundersökningen i USA!! Kul också för Annika att få "upprättelse" och kanske revansch! Vänliga hälsningar

Skrivet av Bi den 13 mars, 2007 kl. 22:30 #

Hej jag kan inte förstå hur man kan beskriva de ena kostråden som bättre eller viktigare än andra. Det som skulle ha gjorts för länge sedan är att man individanpassar kostråden. Det är inte säkert att ett kostråd passar alla... Som det är idag får individen själv försöka prova sig fram för att komma fram till vilken kost som passar. För egen del har jag nog testat i princip alla "metoder" som finns att tillgå. De flesta har inneburit att jag har skurit ner på fettintaget. Visserligen har kilona försvunnit men de har snabbt kommit tillbaka igen den dagen jag inte "orkat" följa dieten. Dessutom har ett antal extra kommit med på köpet... Jag har, inte helt strikt (för många frukter är min last...), följt LCHF i 5 veckor och gått ner ca 3 kg. Vilket är en lagom viktnedgång om man vill behålla resultatet. Som sagt, kanske ska man inte titta så mycket på vad de så kallade experterna har sagt under åren utan mer titta på vad som fungerar för mig. Alla är inte stöpta i samma form - som tur är...

Skrivet av Kicki den 16 mars, 2007 kl. 08:01 #

Här framlägges det bara att det inte finns bevis för nyttan av att minska mättat fett i kosten. Det kanske har frågats förr, men jag är intresserad av att veta hur man förklarar bort förändringar av folkhälsan i det finska Nord-Karelen projektet. Jag vill minnas att huvudsakerna i interventionen var minskning av mättat fett och salt i kosten samt minskning av rökningen. Dödligheten i hjärt och kärlsjukdomar sjönk under 25-årsperoiden från ca 700 fall/100000/år till ca 200 fall/100000/år. Ingen tvekan om att ngt har hänt men vad? Pertti Sormunen, Nummela, Finland

Skrivet av pertti sormunen den 26 mars, 2007 kl. 20:34 #

pertti, Ett sådant projekt, som har en interventionsarm, säger ju inget om andra interventioner. Människorna kanske slutade röka, motionerade mera, åt mindre skräpmat etc. Man måste göra jämförande studier mellan olika koster, där kosten är det enda som skiljer, för att kunna dra några slutsatser om den enskilda interventionen.

Skrivet av Annika D den 26 mars, 2007 kl. 21:10 #

Tack Annika för svaret. Om man inte har perfekta studier, och antagligen aldrig kommer att få, pga enorma kostnader och vissa emotverkande krafter, finns kvar att försöka tolka de studieresultat som finns att tillgå. I detta fall (Nord-Karelen projekt)var en av avgörande och ledda förändringar under uppföljningsperioden just ändringen av kostfetterna bort ifrån animaliska fetter. Under uppföljningsperoiden var minskningen av hjärtkärldöd till en fjärdedel(alldeles enorm förändring, det finns ingen medicin som kommer till närheten av denna preventionseffekt). Här gäller det alltså inte att tala om bevis för ngt eller emot, men det är inte långt ifrån att man leds att 'tro' att ombyte från animaliska fetter till vegetabilisk i populationsnivå är till nytta. Eller omvänt, finns det efter detta resultat ngn möjlighet att hävda att det i Nord-Karelen dock vore klokast att återgå till konsumption av animalisk fett? Att stärkelse och snabba socker inte är nyttigt för de flesta tror jag på och har nyligen rättat mig efter det, men har lite svårt med fettfrågan. Pertti Sormunen, apotekare, Nummela Finland

Skrivet av pertti sormunen den 28 mars, 2007 kl. 13:09 #

En anledning till minskat kolhydratintag: En reflektion jag gjort när jag studerat Livsmedelsverkets kostrekommendationer är att de påpekar att det ska vara balans mellan fettsyrorna Omega-3 och Omega-6. Generellt sett får vi i oss för mycket av Omega-6. Samtidigt menar Livsmedelsverket att vi ska basera vår föda på spannmål samt byta ut smör till margarin på smörgåsen. I spannmål och margariner (vegetabiliskt fett) vimlar det av Omega-6. Motsägelsefullt eller hur!? Men inte nog med det. Omega-6 har en förmåga att stimulera inflammationsprocesser i kroppen, och Omega-3 har en förmåga att hämma inflammationsprocesser. Så, det verkar ju helt logiskt att det måste vara en balans mellan dessa fettsyror. "Åderförkalkning" är en inflammatorisk process i blodkärlen som tillslut gör att de korkar igen och/eller släpper ifrån sig proppar, som i sin tur kan orsaka t ex hjärn-och hjärtinfarkter. Aktuell forskning pekar på att Livsmedelsverkets kostrekommendationer kanske rent av ökar risken för hjärt- kärlsjukdom. Ja, det är ju något att fundera vidare på. En uppmaning till Livsmedelsverket: Kill your darlings!

Skrivet av viktoria andersson, Hälsopedagog den 31 mars, 2007 kl. 22:04 #

Pertti, Det är olika resultat i vetenskapliga studier betr effekter av animaliska och vegetabiliska fetter. Det behövs mera studier på detta. I vilket fall tycker jag ingalunda att en interventionsstudie med bara en interventionsarm kan vara bevisande för någon som helst kostrekommendation. Det behövs jämförande studier för att ge bevis. Evolutionen ger en källa till hypotes. Mänskligheten är utvecklad på animalisk föda.

Skrivet av Annika D den 31 mars, 2007 kl. 22:49 #

Min fantasi är dålig och jag letar mig fördärvad över nån sida eller forum med en massa recept som följer LCHF dieten, men jag hittar inte. Annika snälla kan du inte ge mig en länk till något bra, jag vet att du tipsade mig förut att jag kunde hitta det i forumet men jag ser inget. Tack på förhand /Kalle

Skrivet av Kalle den 03 april, 2007 kl. 12:13 #

Kalle, i länken Recept på lågkolhydratmat (i marginalen) finns det vidare länkar.

Skrivet av Annika D den 03 april, 2007 kl. 12:40 #

Halloj!! Jag undrar lite om aspartam, man hör ju olika grejer... Är det okej att dra i sig lite av eller inte? I och med att jag styrketränar behöver jag en del extra protein, som jag tar som shakes med proteinpulver och mjölk eller grädde/vatten/lite sötningsmedel med aspartam. Begår jag ett misstag, Annika eller någon annan klok och kunnig? Tacksam!

Skrivet av Magne den 03 april, 2007 kl. 14:35 #

Magne, jag avråder från sötningsmedel. De är otillräckligt utvärderade, och de studier som visar att de är ofarliga är bekostade av fabrikanterna. Vid enstaka tillfällen är väl inte så farligt, men inte till vardags. Proteinpulver på soja gillar jag inte, möjligen de som är gjorda på mjölkprotein.

Skrivet av Annika D den 03 april, 2007 kl. 15:00 #

Magne, du behöver inget proteinpulver när du styrketränar. Ingenting slår naturligt protein från t ex ägg, tonfisk och Keso. Dricker själv proteindryck vid enstaka tillfällen, men bara när jag inte har möjlighet att ordna riktig mat.

Skrivet av Tomas H den 03 april, 2007 kl. 15:20 #

Snälla hjälp!! Jag har för högt totalkolesterol i blodet så jag har ätit lipitor i några månader.Men jag tål inte dessa mediciner.Har också provat simvastatin.Av dessa fick jag värk i benen och nu har jag fått jättevärk i händerna. Talade med min läkare idag som sa till mig att sluta med lipitoren. Men det är bara det att förra gången då var det MYCKET viktigt att jag skulle äta medicin och nu säger hon att det INTE är viktigt!!. Vad skall jag tro/göra??? Äter sunt ,motionerar och väger ganska normalt.Men har ärftligt påbrå.Har läst lite om vad Annika säger om höga k-värden och risk för hjärt och kärlsjukdomar.

Skrivet av Anna den 03 april, 2007 kl. 22:12 #

Tack för svar, Annika och Tomas H! Tomas H, menar du att naturliga proteinkäller som ägg, tonfisk etc på något sätt är bättre än proteinpulver på vassle? Pulver är ju så användarvänligt, bra att ha med till jobb och så vidare.

Skrivet av Magne den 05 april, 2007 kl. 10:23 #

Anna, Din läkare har antingen läst på, eller fått kalla fötter! Biverkningar av statiner är just det du beskriver. De kan också påverka den mentala hälsan och dessutom skada lever och njurar. Det finns inga samband mellan hjärt- och kärlsjukdomar och kolesterol, utom möjligen det faktum att äldre personer med högt kolesterol lever längst! Statiner kan göra patienter av vilka friska människor som helst! Läs om kolesterol på Uffe Ravnskovs hemsida: http://www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm

Skrivet av Frank Nilsson den 05 april, 2007 kl. 10:37 #

Anna, Lyssna inte på Frank, det kan leda till att du får ett kortare liv. Det är inte bevisat att äldre personer med högt kolesterol lever längst. Han gör inte distinktion på HDL och LDL, eller ration emellan dem. HDL vill du ha högt, LDL vill du ha lägre. Totalkolesterol ska inte vara för högt eller för lågt. Studier hos de allra äldsta visar olika resultat men anledning till att dödligheten ibland ökat hos de med lågt kolesterol är undernäring som påverkar flera faktorer, bla kolesterolvärden. Undernäring sänker alltså kolesterol, undernäringen leder också till andra skadliga effekter. Detta tillsammans med att de allra äldsta dessutom kan ha kompenserande egenskaper som står över ev. skadlig kolesteroleffekt. Den senaste översiktsstudien i ämnet: Arai Y, Hirose N. Aging and HDL metabolism in elderly people more than 100 years old. J Atheroscler Thromb. 2004;11(5):246-52. Review.

Skrivet av Mikael den 05 april, 2007 kl. 12:17 #

Anna behöver nog lyssna på vare sig dig eller mig, Mikael. Beträffande statinerna kan hon lyssna till sin kropp och sin läkare som kommit till insikt, eller varför inte till Annika?

Skrivet av Frank Nilsson den 05 april, 2007 kl. 12:31 #

Anna Givetvis ska du nu lyssna på din läkare, och ingenting ANNAT.."viktigt"..ingen annan än din läkare har koll på din journal och hur du ska behandlas.....Trevlig Påsk

Skrivet av Kvinna 63a den 05 april, 2007 kl. 12:40 #

Anna, Frank har rätt i att du inte behöver lyssna till någon av oss. Lyssna till din läkare och för dialog. Ni vet mer än någon av oss gör. Anna, fråga dig om du bör lyssna till en okänd person på nätet som hämtar information från "mytsidor" och andra tvivelaktiga hemsidor, eller om du bör lyssna till din läkare som vilar på vetenskaplig grund och beprövad erfarenhet.

Skrivet av Mikael den 05 april, 2007 kl. 12:59 #

Det är gravt oetisk att som Frank göra råda folk till hälsoråd som går tvärs emot vetenskap och beprövad erfarenhet. Det är en sak om han själv väljer att leva på ett visst sätt, men när han råder andra till detta är det gravt oetiskt.

Skrivet av Mikael den 05 april, 2007 kl. 13:01 #

Mikael ! Jag håller med dig till fullo. Vansinnigt att sitta och ge människor tips och råd då man aldrig har träffat personen / patienten. Livsfarligt kan jag säga. Och vilka konsekvenser det kan få, framförallt när det gäller medicinering. Jag blir mörkrädd. Anna Lyssna till din läkare, och sök inte info på nätet..."Jätteviktigt"

Skrivet av Kvinna 63a den 05 april, 2007 kl. 13:11 #

Jag klipper in min kommentar igen, eftersom den tydligen var oläslig: "Anna behöver nog lyssna på vare sig dig eller mig, Mikael. Beträffande statinerna kan hon lyssna till sin kropp och sin läkare som kommit till insikt, eller varför inte till Annika?" Påsktider = trolltider? :-D

Skrivet av Frank Nilsson den 05 april, 2007 kl. 13:19 #

Frank Nilsson Så du tycket på fullaste allvar att Anna kan ta kontakt med Annika D för att rådfråga en sådan viktig medicinering ? Via e post eller här ? Utan att Annika ens har träffat och undersökt Anna ? Vansinnigt, ingen här vet någon annans journal och bakgrund, vilka ev. andra sjukdomar som finns med i bilden. Nej ! Nån måtta får det vara, och vi som arbetar inom sjukvården ska ta vårat arbete på fullaste allvar, och se till patientens behov av medicinering bla. En riktig läkarundersökning + provtagningar. Trevlig Påsk

Skrivet av Kvinna 63a den 05 april, 2007 kl. 13:30 #

Frank, försök inte slingra dig. Ditt första inlägg riktat mot Anna är ett alldeles uppenbart försök att plantera en idé hos henne om att kolesterol inte har något med hjärt/kärlsjukdomar att göra och att tvärtemot ett högt värde är bra. I övrigt håller jag med Kvinna 63a.

Skrivet av Mikael den 05 april, 2007 kl. 13:53 #

Nej, Kvinna 63a. Det är ju naturligtvis enkelt att argumentera, om man lägger argumenten i motparten mun och sedan argumenterar mot detta. Jag tycker att hon ska fråga Annika om kolesterol och statiner. Det skiljer sig nog inte mycket jämfört med vad jag skrev. När det sedan kommer till beslut om vad hon ska göra, klarar hon det säkert både dig och mig förutan! Ingen här på bloggen ordinerar något, men vi har åsikter! Du arbetar inom vården. Intressant. Vilket område inom vården? Hjärt-/kärl? Diabetes? Tycker du att Anna ska följa läkarens första eller andra råd?

Skrivet av Frank Nilsson den 05 april, 2007 kl. 13:57 #

Mikael, det är klart att jag försökte beskriva verkligheten för Anna, hon hade ju själv erfarit en del av statinernas biverkningar. Jag upplyste om fler. Anser du det vara felaktigt? Du har möjligtvis inte tidigare upptäckt att det finns andra uppfattningar om kolesterol och hjärt och kärlsjukdomar än den gängse? Kanske borde du läsa mer av vad Uffe Ravnskov skriver?

Skrivet av Frank Nilsson den 05 april, 2007 kl. 14:02 #

Frank, ganska arrogant av dig att påstå att det du beskriver är verkligheten. Gällande statiners, och andra läkemedels, biverkningar så innebär det inte att de inte gör någon nytta, men givetvis får man väga för och nackdelar. Med Lipitor är det enbart 2% av patienterna som måste avbryta kuren pga biverkningar. Ravnskov delar inte din uppfattning om statiner då han skriver att de faktiskt hjälper mot hjärt/kärlsjukdom (om än han inte anserat att det har med kolesterol att göra). Det finns människor som inte tror att vi har landat på månen, det finns de som anser att HIV inte orsakar AIDS, de finns de som anser att vi bör lägga om vår kost i enlighet med blodtyp. Att en åsikt är avvikande gör den inte korrekt, om än jag förstått att avvikande åsikter för vissa är lockande. Har du möjligtvis upptäckt att det finns andra uppfattningar om kolesterol än UR's? Du kanske borde läsa något annat än alternativa åsikten? Uffe har trots allt inte rubbat på den vetenskapliga och beprövade erfarenheten som vården bygger just sin vård på. Tills dess att han gör det bör vi behandla våra patienter enligt vetenskap och beprövad erfarenhet och inte sätta liv på spel genom att pröva alternativa metoder. Vad gäller att försöka plantera vådliga hälsoråd hos andra tror jag inte jag behöver repetera mig. Vad tycker du om människor som påstår sig bota cancer genom att hålla handen över ett kristallklot och uttala ett mantra framför sin "patient"?

Skrivet av Mikael den 05 april, 2007 kl. 14:24 #

Mikael: "Vad gäller att försöka plantera vådliga hälsoråd hos andra tror jag inte jag behöver repetera mig." Du har alldeles rätt. Vi uppfattade dina försök redan första gången! För att du inte ska fortsätta att förvanska Ravnskov vidare klipper jag från hans hemsida: " 1. Kolesterol är inte ett dödligt gift, utan ett ämne som är vitalt för alla cellers konstruktion och funktion. Kolesterol är vare sig "gott" eller "ont"; däremot påverkas blodets innehåll av många faktorer, till exempel stress, fysisk aktivitet, ändringar av kroppsvikten, rökning och mycket mer. 2. Ett högt kolesterol påstås att förorsaka åderförkalkning och hjärtinfart. Talrika studier har emellertid visat att människor med ett lågt kolesterol blir lika åderförkalkade som människor med ett högt. 3. Vi producerar själva 3-4 gånger mer kolesterol än vi äter. Produktionen ökar när vi äter för lite kolesterol och minskar när maten redan är rik på kolesterol. Detta förklarar varför det är så svårt att ändra sitt kolesterol genom att ändra sin kost. 4. Matens innehåll av kolesterol och animaliskt fett har inget med åderförkalkning eller hjärtinfarkt att göra. Till exempel har mer än 30 vetenskapliga studier visat att den mängd fett som infarktpatienter ätit innan sjukdomen inte var större än den mängd som friska människor äter. 5. Att sänka kolesterolet med de mediciner som användes innan statinerna introducerades kan inte påverka risken att dö i hjärtinfarkt; de är dessutom hälsovådliga och kan förkorta ditt liv. 6. Den nya sortens kolesterolsänkare, statinerna förebygger hjärtinfarkt, men effekten är mycket svag och har inget med kolesterolsänkningen att göra. Tyvärr är de även cancerframkallande, åtminstone hos försöksdjur. Om det även gäller hos människor vet vi ännu inte med säkerhet, därför att vi endast använt statinerna i tio år. Man får till exempel inte lungcancer redan efter tio års rökning. 7. Ett högt kolesterol är en riskfaktor för mindre än 10 % av dem som dör i hjärtinfarkt. Dessutom skyddar det mot infektioner och äldre människor med högt kolesterol lever längre än äldre människor med ett lågt. 8. Många av dessa fakta har presenterats i vetenskapliga tidskrifter och böcker de senaste decennierna, men få känner till dom. 9. Orsaken till att lekmän, läkare och de flesta forskare aldrig hört talas om detta är, att alla resultat, som talar emot kolesterolkampanjens budskaper, ignoreras eller felciteras i den vetenskaplig litteraturen.

Skrivet av Frank Nilsson den 05 april, 2007 kl. 14:34 #

Frank, jag citerar mig själv: "Att en åsikt är avvikande gör den inte korrekt, om än jag förstått att avvikande åsikter för vissa är lockande. Har du möjligtvis upptäckt att det finns andra uppfattningar om kolesterol än UR's? Du kanske borde läsa något annat än alternativa åsikten? Uffe har trots allt inte rubbat på den vetenskapliga och beprövade erfarenheten som vården bygger just sin vård på. Tills dess att han gör det bör vi behandla våra patienter enligt vetenskap och beprövad erfarenhet och inte sätta liv på spel genom att pröva alternativa metoder."

Skrivet av Mikael den 05 april, 2007 kl. 14:49 #

Visst, lev med det du Mikael. Du äter väl ditt transfett som en lydig pojke?

Skrivet av Frank Nilsson den 05 april, 2007 kl. 15:10 #

Jasså, nu börjar du prata om transfetter helt plötsligt? Tyvärr för dig måste jag säga att jag delar din uppfattning om att transfetter är farliga.

Skrivet av Mikael den 05 april, 2007 kl. 15:13 #

Men SLV säger ju att de kan ingå i födan, faktiskt rekommenderar man dem i.o.m. att de rekommenderar varor som innehåller transfetter. Som stekfett rekommenderar de omestrat fett. Hur ställer du dig där? Du är väl lydig?

Skrivet av Frank Nilsson den 05 april, 2007 kl. 15:19 #

Dietisterna och läkarna föreslår ju också detta brödintag med transfetter, både i den på "vetenskap och beprövad erfarenhet" grundade diabetesvården och den på "vetenskap och beprövad erfarenhet" grundade vården för hjärt- och kärlsjuka. Hur var det du sa? Var du emot transfetter? Du uppmanar väl oss inte att bryta mot "vetenskap och beprövad erfarenhet"?

Skrivet av Frank Nilsson den 05 april, 2007 kl. 15:30 #

Du byter ämne om och om igen när du kör in i en vägg? Tycker du vi ska behandla patienter inom vården med o-vetenskap och icke-beprövad erfarenhet? Att svaret är delvis ja från dig vet jag redan utifrån vad du skrivit, men rent generellt? Vad tycker du om människor som påstår sig bota cancer genom att hålla handen över ett kristallklot och uttala ett mantra framför sin "patient"? Min slutpoäng har redan skrivits, utifrån dina "råd" till Anna. Och ja, jag "lever med det" som du skrev, lev med ditt du men om du har någon etik bör du inte rekommendera något som i vetenskapen visar sig kunna leda till morbiditet och mortalitet.

Skrivet av Mikael den 05 april, 2007 kl. 15:37 #

Jag tycker vi måste diskutera dessa frågor, studera verkligheten och ta till oss den senaste vetenskapen liksom historisk erfarenhet. Det är verkligen inte att"hålla handen över ett kristallklot". Beträffande morbiditet och mortalitet, så har statinerna den effekten att de kan leda till depression och självmord och ökar också dessutom totaldödligheten. Men du har tydligen samvete rymligt nog att rekommendera dem ändå...

Skrivet av Frank Nilsson den 05 april, 2007 kl. 15:47 #

Några principiella frågor: Hur kan man ändra eller utvidga "vetenskap och beprövad erfarenhet" om man inte får verka i dess utkanter och ifrågasätta etablerade föreställningar? Vilka kanaler finns det för att ta vara på erfarenhet innan den blivit beprövad? Vad gör man om vad som borde vara etablerade kanaler för återkoppling är ovilliga (eller saknar resurser) för dedicerade undersökningar?

Skrivet av per-Åke den 05 april, 2007 kl. 16:23 #

Avocado,kan inte se den i några recept - är den accepterad att äta som en grönsak eller ?????+

Skrivet av Marlene den 07 april, 2007 kl. 07:52 #

Anna o Mikael- Vad menar Ni med att vi inom vården skall hålla oss till vetenskap o beprövad erfarenhet? Jag är läkare o kan åtminstone testa en annan kost än den SLV rekommenderar på mig själv. Dessutom har jag förmånen att då kolla mina blodfetter före o efter dietens insättande. Jag har efter sju år med lågkolhydrat och massor av smör o grädde fantastiskt bra värden. HDL 2,5 LDL 1,5 o triglycerider 0,7-0,9. Det är en mycket liten del av befolkningen som har en ärftlig benägenhet, Sjukdom? med skyhöga blodfetter. Inga kostråd i världen - oavsett fettfria råd alternativt rent vegetabiliskt fett har "normaliserat dessa människors blodfetter. Som Annika brukar påminna, så är kolesterol nödvändigt för kroppen o bas för våra viktigaste hormoner. Vem vill leva med för låga halter av könshormoner o stresshormoner? Tror att inom nåt år eller så har många ur läkarkåren kommit ut ur garderoben o vågar öppet tillstå hur de själva äter: mycket protein, lite o speciellt utvalda kolhydrater samt massor av smör o grädde. Det skulle till o med gå att göra en studie på oss alla som redan bytt kost, kanske relaterat till hur länge vi ätit LCHF, BMI, blodsocker, blodfetter- vad vill Ni mer kontrollera? Vikings mormor

Skrivet av vikingmormor den 07 april, 2007 kl. 08:14 #

Anna o Mikael- Vad menar Ni med att vi inom vården skall hålla oss till vetenskap o beprövad erfarenhet? Jag är läkare o kan åtminstone testa en annan kost än den SLV rekommenderar på mig själv. Dessutom har jag förmånen att då kolla mina blodfetter före o efter dietens insättande. Jag har efter sju år med lågkolhydrat och massor av smör o grädde fantastiskt bra värden. HDL 2,5 LDL 1,5 o triglycerider 0,7-0,9. Det är en mycket liten del av befolkningen som har en ärftlig benägenhet, Sjukdom? med skyhöga blodfetter. Inga kostråd i världen - oavsett fettfria råd alternativt rent vegetabiliskt fett har "normaliserat dessa människors blodfetter. Som Annika brukar påminna, så är kolesterol nödvändigt för kroppen o bas för våra viktigaste hormoner. Vem vill leva med för låga halter av könshormoner o stresshormoner? Tror att inom nåt år eller så har många ur läkarkåren kommit ut ur garderoben o vågar öppet tillstå hur de själva äter: mycket protein, lite o speciellt utvalda kolhydrater samt massor av smör o grädde. Det skulle till o med gå att göra en studie på oss alla som redan bytt kost, kanske relaterat till hur länge vi ätit LCHF, BMI, blodsocker, blodfetter- vad vill Ni mer kontrollera? Vikings mormor

Skrivet av vikingmormor den 07 april, 2007 kl. 08:15 #

Anna o Mikael- Vad menar Ni med att vi inom vården skall hålla oss till vetenskap o beprövad erfarenhet? Jag är läkare o kan åtminstone testa en annan kost än den SLV rekommenderar på mig själv. Dessutom har jag förmånen att då kolla mina blodfetter före o efter dietens insättande. Jag har efter sju år med lågkolhydrat och massor av smör o grädde fantastiskt bra värden. HDL 2,5 LDL 1,5 o triglycerider 0,7-0,9. Det är en mycket liten del av befolkningen som har en ärftlig benägenhet, Sjukdom? med skyhöga blodfetter. Inga kostråd i världen - oavsett fettfria råd alternativt rent vegetabiliskt fett har "normaliserat dessa människors blodfetter. Som Annika brukar påminna, så är kolesterol nödvändigt för kroppen o bas för våra viktigaste hormoner. Vem vill leva med för låga halter av könshormoner o stresshormoner? Tror att inom nåt år eller så har många ur läkarkåren kommit ut ur garderoben o vågar öppet tillstå hur de själva äter: mycket protein, lite o speciellt utvalda kolhydrater samt massor av smör o grädde. Det skulle till o med gå att göra en studie på oss alla som redan bytt kost, kanske relaterat till hur länge vi ätit LCHF, BMI, blodsocker, blodfetter- vad vill Ni mer kontrollera? Vikings mormor

Skrivet av vikingmormor den 07 april, 2007 kl. 08:15 #

Anna o Mikael- Vad menar Ni med att vi inom vården skall hålla oss till vetenskap o beprövad erfarenhet? Jag är läkare o kan åtminstone testa en annan kost än den SLV rekommenderar på mig själv. Dessutom har jag förmånen att då kolla mina blodfetter före o efter dietens insättande. Jag har efter sju år med lågkolhydrat och massor av smör o grädde fantastiskt bra värden. HDL 2,5 LDL 1,5 o triglycerider 0,7-0,9. Det är en mycket liten del av befolkningen som har en ärftlig benägenhet, Sjukdom? med skyhöga blodfetter. Inga kostråd i världen - oavsett fettfria råd alternativt rent vegetabiliskt fett har "normaliserat dessa människors blodfetter. Som Annika brukar påminna, så är kolesterol nödvändigt för kroppen o bas för våra viktigaste hormoner. Vem vill leva med för låga halter av könshormoner o stresshormoner? Tror att inom nåt år eller så har många ur läkarkåren kommit ut ur garderoben o vågar öppet tillstå hur de själva äter: mycket protein, lite o speciellt utvalda kolhydrater samt massor av smör o grädde. Det skulle till o med gå att göra en studie på oss alla som redan bytt kost, kanske relaterat till hur länge vi ätit LCHF, BMI, blodsocker, blodfetter- vad vill Ni mer kontrollera? Vikings mormor

Skrivet av vikingmormor den 07 april, 2007 kl. 08:16 #

Anna o Mikael- Vad menar Ni med att vi inom vården skall hålla oss till vetenskap o beprövad erfarenhet? Jag är läkare o kan åtminstone testa en annan kost än den SLV rekommenderar på mig själv. Dessutom har jag förmånen att då kolla mina blodfetter före o efter dietens insättande. Jag har efter sju år med lågkolhydrat och massor av smör o grädde fantastiskt bra värden. HDL 2,5 LDL 1,5 o triglycerider 0,7-0,9. Det är en mycket liten del av befolkningen som har en ärftlig benägenhet, Sjukdom? med skyhöga blodfetter. Inga kostråd i världen - oavsett fettfria råd alternativt rent vegetabiliskt fett har "normaliserat dessa människors blodfetter. Som Annika brukar påminna, så är kolesterol nödvändigt för kroppen o bas för våra viktigaste hormoner. Vem vill leva med för låga halter av könshormoner o stresshormoner? Tror att inom nåt år eller så har många ur läkarkåren kommit ut ur garderoben o vågar öppet tillstå hur de själva äter: mycket protein, lite o speciellt utvalda kolhydrater samt massor av smör o grädde. Det skulle till o med gå att göra en studie på oss alla som redan bytt kost, kanske relaterat till hur länge vi ätit LCHF, BMI, blodsocker, blodfetter- vad vill Ni mer kontrollera? Vikings mormor

Skrivet av vikingmormor den 07 april, 2007 kl. 08:16 #

Anna o Mikael- Vad menar Ni med att vi inom vården skall hålla oss till vetenskap o beprövad erfarenhet? Jag är läkare o kan åtminstone testa en annan kost än den SLV rekommenderar på mig själv. Dessutom har jag förmånen att då kolla mina blodfetter före o efter dietens insättande. Jag har efter sju år med lågkolhydrat och massor av smör o grädde fantastiskt bra värden. HDL 2,5 LDL 1,5 o triglycerider 0,7-0,9. Det är en mycket liten del av befolkningen som har en ärftlig benägenhet, Sjukdom? med skyhöga blodfetter. Inga kostråd i världen - oavsett fettfria råd alternativt rent vegetabiliskt fett har "normaliserat dessa människors blodfetter. Som Annika brukar påminna, så är kolesterol nödvändigt för kroppen o bas för våra viktigaste hormoner. Vem vill leva med för låga halter av könshormoner o stresshormoner? Tror att inom nåt år eller så har många ur läkarkåren kommit ut ur garderoben o vågar öppet tillstå hur de själva äter: mycket protein, lite o speciellt utvalda kolhydrater samt massor av smör o grädde. Det skulle till o med gå att göra en studie på oss alla som redan bytt kost, kanske relaterat till hur länge vi ätit LCHF, BMI, blodsocker, blodfetter- vad vill Ni mer kontrollera? Vikings mormor

Skrivet av vikingmormor den 07 april, 2007 kl. 08:16 #

Anna o Mikael- Vad menar Ni med att vi inom vården skall hålla oss till vetenskap o beprövad erfarenhet? Jag är läkare o kan åtminstone testa en annan kost än den SLV rekommenderar på mig själv. Dessutom har jag förmånen att då kolla mina blodfetter före o efter dietens insättande. Jag har efter sju år med lågkolhydrat och massor av smör o grädde fantastiskt bra värden. HDL 2,5 LDL 1,5 o triglycerider 0,7-0,9. Det är en mycket liten del av befolkningen som har en ärftlig benägenhet, Sjukdom? med skyhöga blodfetter. Inga kostråd i världen - oavsett fettfria råd alternativt rent vegetabiliskt fett har "normaliserat dessa människors blodfetter. Som Annika brukar påminna, så är kolesterol nödvändigt för kroppen o bas för våra viktigaste hormoner. Vem vill leva med för låga halter av könshormoner o stresshormoner? Tror att inom nåt år eller så har många ur läkarkåren kommit ut ur garderoben o vågar öppet tillstå hur de själva äter: mycket protein, lite o speciellt utvalda kolhydrater samt massor av smör o grädde. Det skulle till o med gå att göra en studie på oss alla som redan bytt kost, kanske relaterat till hur länge vi ätit LCHF, BMI, blodsocker, blodfetter- vad vill Ni mer kontrollera? Vikings mormor

Skrivet av vikingmormor den 07 april, 2007 kl. 08:17 #

Anna o Mikael- Vad menar Ni med att vi inom vården skall hålla oss till vetenskap o beprövad erfarenhet? Jag är läkare o kan åtminstone testa en annan kost än den SLV rekommenderar på mig själv. Dessutom har jag förmånen att då kolla mina blodfetter före o efter dietens insättande. Jag har efter sju år med lågkolhydrat och massor av smör o grädde fantastiskt bra värden. HDL 2,5 LDL 1,5 o triglycerider 0,7-0,9. Det är en mycket liten del av befolkningen som har en ärftlig benägenhet, Sjukdom? med skyhöga blodfetter. Inga kostråd i världen - oavsett fettfria råd alternativt rent vegetabiliskt fett har "normaliserat dessa människors blodfetter. Som Annika brukar påminna, så är kolesterol nödvändigt för kroppen o bas för våra viktigaste hormoner. Vem vill leva med för låga halter av könshormoner o stresshormoner? Tror att inom nåt år eller så har många ur läkarkåren kommit ut ur garderoben o vågar öppet tillstå hur de själva äter: mycket protein, lite o speciellt utvalda kolhydrater samt massor av smör o grädde. Det skulle till o med gå att göra en studie på oss alla som redan bytt kost, kanske relaterat till hur länge vi ätit LCHF, BMI, blodsocker, blodfetter- vad vill Ni mer kontrollera? Vikings mormor

Skrivet av vikingmormor den 07 april, 2007 kl. 08:17 #

Anna o Mikael- Vad menar Ni med att vi inom vården skall hålla oss till vetenskap o beprövad erfarenhet? Jag är läkare o kan åtminstone testa en annan kost än den SLV rekommenderar på mig själv. Dessutom har jag förmånen att då kolla mina blodfetter före o efter dietens insättande. Jag har efter sju år med lågkolhydrat och massor av smör o grädde fantastiskt bra värden. HDL 2,5 LDL 1,5 o triglycerider 0,7-0,9. Det är en mycket liten del av befolkningen som har en ärftlig benägenhet, Sjukdom? med skyhöga blodfetter. Inga kostråd i världen - oavsett fettfria råd alternativt rent vegetabiliskt fett har "normaliserat dessa människors blodfetter. Som Annika brukar påminna, så är kolesterol nödvändigt för kroppen o bas för våra viktigaste hormoner. Vem vill leva med för låga halter av könshormoner o stresshormoner? Tror att inom nåt år eller så har många ur läkarkåren kommit ut ur garderoben o vågar öppet tillstå hur de själva äter: mycket protein, lite o speciellt utvalda kolhydrater samt massor av smör o grädde. Det skulle till o med gå att göra en studie på oss alla som redan bytt kost, kanske relaterat till hur länge vi ätit LCHF, BMI, blodsocker, blodfetter- vad vill Ni mer kontrollera? Vikings mormor

Skrivet av vikingmormor den 07 april, 2007 kl. 08:20 #

Oj, det var många det...

Skrivet av Peter den 07 april, 2007 kl. 10:58 #

Hej! En sak jag inte riktigt förstar. Ena sidan säger att hög kolesterol är inte farligt och det är t.o.m bra att ha höga värden. vikingsmormor säger att hon har fantastiska värden som verkar ganska sa laga, sa anser hon da att höga värden är ohälsosamma eftersom hon tycks vara stolt för sina? Det finns manga sajter som säger att kolesterol spelar ingen roll och om det är högt sa är det ingenting att oroa sig för, men pa samma sajt rekomenderar dom en diet som man skall följa för att fa ner sitt kolesterol till "normala" värden. Jag tror jag blir knasig!

Skrivet av stina den 07 april, 2007 kl. 16:11 #

Hjälp! Jag träffade i dag min myckt goda väninna, distriktssköterskan. Hon varnade mig mycket allvarligt för att följa den här kosten alltför länge, ja hon t o m fruktade för mitt liv. Smör ansåg hon var farligt. Hon har själv gått ner ca 15 kg genom att utesluta fett och socker och lyckades nu hålla vikten sedan över ett år tillbaka. I nästa vecka skulle sjukhuspersonal träffas några dagar och undervisas om bantningskost. Schück bland andra skulle delta. Jag kanske får återkomma efter hennes rapport. Vad ska jag tro?

Skrivet av Gittan Glad den 13 april, 2007 kl. 21:37 #

Gittan Glad, Mina föräldrar är döda. De dog inte av att de åt smör, även om de åt mycket smör hela sitt liv. De dog av hög ålder. Distriktssköterskan visar genom att äta lågfett, att hon inget kan om nutition. Hon visar bara att hon är indoktrinerad. Genom hela historien har våra förfäder ätit mycket animaliskt fett. Det är därför du också måste göra det, om du vill hålla dig frisk.

Skrivet av Frank Nilsson den 13 april, 2007 kl. 21:49 #

Stina, Högt kolesterol behöver man om kroppen mår dåligt eller är svag. Det är därför som modersmjölken innehåller så mycket kolesterol och det är därför som äldre människor med högt kolestrol lever längst. Kolestrol är nämligen kroppen lilla hjälpgumma. När du ätit dig frisk på LCHF, får du också värden som Vikingmormor.

Skrivet av Frank Nilsson den 13 april, 2007 kl. 21:57 #

STINA, jag vet inte om jag är stolt eller rädd för mina kolesterolvärden. Ser det inte så. Det jag vill påpeka är att mina värden OCH relationen mellan HDL/LDL är exakt desamma, nu med LCHFkost, kontra då jag åt vanlig svensk husmanskost. Skillnaden är att jag idag har min 20årsvikt igen, det hade jag inte tidigare. DOCK, jag har aldrig gillat margarin , då det både smakar och luktar illa. tror att jag skulle gilla att mitt totalkolesterol steg! Ska kanske ta nya blodprov. Gittan Glad, - vilket underbart namn! Tycker synd om distriktssköterskan som måste försaka så mycket för att hålla vikten! Påminner om en utbildning i Malmö, där vi skulle hålla korta anföranden inför varandra. Jag talade om kolesterol, dess nytta och att det var förutsättningen för normala hormonnivåer, tex könshormoner. Flera av deltagarna önskade sig ett totalkolesterolfritt liv, om det var möjligt! däribland en distriktssköterska som arbetat på Företagshälsovård. ARMA människor, omöjligt att resonera om behovet av stress- könshormoner m.fl.

Skrivet av vikingmormor den 13 april, 2007 kl. 23:05 #

Tack för svar från Frank Nilsson och vikingmormor! Jag blir så glad åt gensvaren! I dag fyller jag år, och mina barn och barnbarn kommer och äter god mat hos mig, bl a en tårta med nötmaräng, smörcreme, hackad mörk choklad och vispgrädde, ett recept som jag läst angående LCHF-kosten. Jag ska också smaka en bit! Jag sötade tårtan med Canderel bluffsocker. Tack för det receptet!

Skrivet av Gittan Glad den 14 april, 2007 kl. 09:47 #

Off topic Vikingmormor eller om det var Kattmoster som skrev om nåt medel som man kan ge till djur? Vi har en tik (Labrador/smålandsstövare) som är 11 år och som börjar få trubbel med leden/lederna. Värk och allmänt öm. Någon av er tipsade om nåt pulver/medel som ev. kan hjälpa? Jag hittar inte den tråden, så jag undrar om någon vänlig själ kan hjälpa mig?

Skrivet av Mats den 14 april, 2007 kl. 09:57 #

Det var Vikingmormor som tipsade om pulvret. Så här skrev hon: "Mirakelpulvret heter Stride, tillverkas på Irland, hittar ingen hemsida på förpackningen. TRM, Ind. Est,. Newbridge, Co. Kildare, Ireland. Finns i häst och hundvariant, jag köper det som finns inne ? skillnaden i fördelningen av de verksamma beståndsdelarna är försumbar. Tycker också det är bättre med nåt som kanske inte botar, men fördröjer sjukdomsprogressen. Det funkar ju så bra på mina onda tummar också. Djuraffären Mammut i Lund har det, tror de direktimporterar, vet förresten fler människor som tar pulvret, en man för mångåriga svåra ryggsmärtor. Han hävdar han är besvärsfri." Jag har klippt det från hennes inlägg den 9 april 2007 kl. 19:29 # I dag googlade jag på Stride och hittade en sida om Stride för hästa men ingenting om hundar.

Skrivet av Kattmoster den 14 april, 2007 kl. 10:46 #

Jag ger vovven och tar själv häst/hundpulvret. Har nog artros i tumbaserna, märker deirekt om missat för många dagar, - men så tar det nu bara tre dagar innan det onda försvinner. Vovven har artos i båda armbågslederna, ful röntgen bild och vägrade gå i trappor, hoppa ur bilen och sängen. Gör allt detta nu, vovven är en Golden. STRIDE, TRM.IND.EST.,NEWBRIDGE,CO.KILDARE,IRELAND. innehåller glucosamin, chondroitin ochMSM (methyl-sulfonyl-methan) Jag proved att ge detta i tablettform, g-amin från Apoteket, övrigt från hälsokost, men det hjälpte ej. Först när jag provade detta blev hon bra. Köper det i Mammut i Lund. Det är möjligt de direktimporterar.

Skrivet av vikingmormor den 14 april, 2007 kl. 10:56 #

Tack Kattmoster, Du var snabb. Just nu tar vi hästvarianten då det blir dyrare att köpa lilla hundburken. Köper antingen hästdospåsar eller i stor burk för hund. Skulle kanske löna sig att direktimportera? Klarade att både använda sekatör o rensa ogräs igår, utan att känna nåt i tummarna!

Skrivet av vikingmormor den 14 april, 2007 kl. 11:00 #

Men Frank, om högt kolesterol är tecken på en sjuk kropp, då bör väl människor med lågt kolesterol (friska enligt dig) leva längre än de som går runt med högt kolesterol (sjuka enligt dig). Lever de sjuka människorna längst? Högt HDL är fördelaktigt ur livslängdsynpunkt, inte högt LDL. Stora HDL och LDL partiklar är också fördelaktigt, samt en del genetiska faktorer som påverkar lipoproteinen. Ett för lågt kolesterol är givetvis inte heller bra.

Skrivet av Mikael den 14 april, 2007 kl. 11:58 #

Ville bara visa att jag överlevt natten, trots mitt låga HDL. I'm still here!!! :)

Skrivet av Peter den 14 april, 2007 kl. 12:10 #

Heja PETER! Klart Du överlevt natten. Överlev nu ute i solskenet och lagra in nyttigt D-vitamin. Ser fram emot labsvaren för ett år sedan. Kul med statistik ibland, men helst individuell, som är svårare att fuska med. Du har säkert hört det där med att man kan bevisa vad man vill med statistik. Klart du ska fortsätta äta som Du gör nu och fortsätta att må bra!

Skrivet av vikingmormor den 14 april, 2007 kl. 13:41 #

Hej Frank och vikingmormor. Personligen tror jag att allt om kolesterol har blivit sa överdrivet att folk har blivit inbillningssjuka. När jag hade fatt tillbaka mitt lab prov, ringde min läkare och sa att mina värden var skyhöga 7,9 och om jag inte började med statiner sa var det bara en tidsfraga innan jag fich en hjärt attack. Läskigt!Jag tog statiner i tre ar och madde inte särskilt bra och var naturligtvis orolig hela tiden att jag skulle kola vippen. För ett ar sedan beslutade jag för att sluta ta dom och började äta lite mer "normalt" och ett par glas vin till maten. Mitt kolesterol gick upp, men det gjorde ocksa det "goda" kolesterolet. Jag tror att det är sa mycket pengar investerat fran läkemedel och livsmedels industrierna och ju lägre dom predikar att ens kolesterol skall vara, ju mer förtjänst gör dom. Vad är ett normalt kolesterol värde? Alla är ju inte lika sa det verkar ologiskt att alla skall ha ett värde pa 5.0 eller under.Inte konstigt att man blir snurrig!

Skrivet av stina den 14 april, 2007 kl. 14:16 #

Har bett en livsmedelsteknolog att läsa igenom SLVs regler för transport av fett/oljor över havet, angående uppgifter om att de rostfria tankar som används ej behöver diskas mellan transporterna. I Europa finns strikta regler vad gäller landburna transporter. Tex vin till Sverige, nåt annat flytande tillbaka, Det finns och krävs certfiering för den maskinella diskning som måste ske av de rostfria tankarna på lastbilarna. Fann en uppgift om att dessa interkontinentala transporters regler ska finnas på SLV Dnr ad 33/95 - 23/10-95 Har någon annan mer upplysningar?

Skrivet av vikingmormor den 14 april, 2007 kl. 16:24 #

Ett högre kolesterol kan man få en period medan kroppen reparerar de skador som kolesterolsänkande statiner eller kolesterolsänkande margariner åstadkommit. Om man t.ex. äter Becel Proaktiv förhindrar ju de av Mikael så prisade växsterolerna, att blodkolesterolet ökar och de skador som överskottet av omega-6-fettet gjort på cellmembranen förvärras, till dess man bestämmer sig att själv värna om sin hälsa och börja äta smör i stället och sluta med statiner om man tagit sådana. Det var det som hände dig Stina och du ska se att när kroppen reparerat sig, så behöver den inte hålla kolesterolet lika högt. Mikaels kolesteroltrams är till bara för att motivera hans margarintrams och är exakt det budskap som margarinindustrin tjatar. I bakgrunden sitter läkemedelsindustrins strateger och aktieägare och gnuggar händerna i glädjen över den stora tillströmningen av kunder.

Skrivet av Frank Nilsson den 14 april, 2007 kl. 16:43 #

Frank, det låter ju fortfarande som att sjuka människor har högt kolesterol men ändå lever längst? Medans de friska med lågt kolesterol lever kortare. Du får förtydliga vad du egentligen menar.

Skrivet av Mikael den 14 april, 2007 kl. 17:12 #

Haller med Dig Frank. Man behöver bara ga in pa en livsmedelsaffär och se rader efter rader med kolesterol sänkande produkter. Jag brukade ocksa äta Becel, man blir ju indoktrinerad till bara den. Varför äta konstgjorda produketer helt plötsligt? Min mormor t.ex at vanlig kost med smör helfet mjölk etc. Hon älskade rimmat fläsk som hade mer fett än kött pa. Madde bra hela sitt langa liv. Det är faktiskt riktigt otäckt hur läkemedels och livsmedels industrin kan bestämma över vara liv.Min syster t.ex har ätit statiner i manga ar och har sa mycket besvär med sina muskler och minne, som ju är bara nagra sido- effekter av statiner, sa hon mar riktigt daligt. Hon vagar inte sluta med dom eftersom hennes läkare säger att hon maste ta dom.Det blir ju sa när det är sa manga asikter.Vem skall man tro?

Skrivet av stina den 14 april, 2007 kl. 17:18 #

Mikael, Det är ett statistiskt faktum att äldre personer med högt kolesterol lever längst. I din värld kan man tydligen inte vara gammal och svag men ändå frisk. Jag har märkt tidigare att du har svårt med logiken... Det kan ju vara så, att flertalet av de som inte får upp sitt kolesterol på äldre dar, är ängsliga för sin häsa och inmundigar dagligen av ditt älskade Becel Proaktiv. Detta förhindrar att de får upp sitt kolsterol och ger dem en död i förtid. Du mår bra när du ser dig i spegeln?

Skrivet av Frank Nilsson den 14 april, 2007 kl. 17:32 #

"Du mår bra när du ser dig i spegeln?" Vilket egendomligt tilltal du har Frank Nilsson. Varför?

Skrivet av Jan H den 14 april, 2007 kl. 18:32 #

Det låter ju trevligt att lågt kolesterol innebär kortare liv. Jag har planerat att bli över 100, minst. Men det kanske skiter sig nu då. Jag såg på the fantastiska Internet igår kväll när jag googlade på HDL att man kunde köpa stickor som man kunde kolla HDL, LDL, S-kolesterol och gud vet vad, på. Dom var rätt dyra och om man skulle droppa blod på dom eller pinka eller spotta eller något annat framgick inte. Någon som testat dessa och kan berätta mer för en som med nöd och näppe klarar skriva här...?

Skrivet av Peter den 14 april, 2007 kl. 20:10 #

Jan H, Användningen av margarin och den stora ökningen av hjärt- och kärlsjukdomar är årsbarn. Att med dagens kunskap om margarinfetternas skadliga inverkan på folkhälsan, ändå fortsätta att rekommendera dessa, borde inte kunna göras utan att man mår dåligt, om man nu inte har särskilt rymligt samvete... Du är riktigt rolig Peter!

Skrivet av Frank Nilsson den 14 april, 2007 kl. 20:19 #

Frank, det är inget statistiskt faktum, jag gissar du baserar ditt påstående på Ravnskovs uttalande, som baserar sig på en studie från 1992. Som jag redan skrivit är ett högt HDL att önska, inte högt LDL. Sedan spelar storleken på partiklarna in, stora är att föredra. Givetvis är ett för lågt kolesterol inte önskvärt heller. För att uttala dig om att högt kolesterol är gynnsamt för att leva länge kan du inte bara ta hänsyn till de äldstas värde, du måste också ta hänsyn till värdena hos de som dör innan de når hög ålder. Speciella genetiska förutsättningar kan finnas hos de äldsta vilket tillåter dåliga kolesterolvärden, och detta vet man. Referenser: PMID: 12663700 PMID: 11860925 PMID: 1762383 PMID: 17167304 PMID: 16602826 PMID: 15121032 PMID: 10891962

Skrivet av Mikael den 14 april, 2007 kl. 20:25 #

PETER den store, ska inte köpa några stickor! Du har nyss kontrollerat Dina blodprover som är GODKÄNDA. För att statistik (individuell) är kul ska Du på måndag till Din hälsocentral? HC och be att få svaren från förra omgången blodprov, för ett år sedan? och sen skriver Du in svaren på bloggen, så får Du hjälp med jämförelsen. Deal? Vi är flera som kan hjälpa Dig. Du ger dessutom ett så sympatiskt intryck att jag är övertygad om att Du får hjälp, inte bara glada tillrop!

Skrivet av vikingmormor den 14 april, 2007 kl. 20:29 #

Peter, lågt kolesterol, för lågt alltså. Ditt är inte för lågt. Frank, förresten, jag har inga problem med att se mig i spegeln, jag är inte den som rekommenderar folk att höja sitt kolesterol och uppmuntrar till att avstå från läkemedel som förlänger liv.

Skrivet av Mikael den 14 april, 2007 kl. 20:31 #

"Speciella genetiska förutsättningar kan finnas hos de äldsta vilket tillåter dåliga kolesterolvärden, och detta vet man." Ho,ho! Ute och kör med speciallogiken igen? Om man äter människoföda sköter kroppen alla värden, även blodkolesterolet, på optimalt sätt. Om man ger rovdjuret människan frön som föda, blir hon sjuk. Då hjälper inget manipulerande med surrogatvariabler, men det ger naturligtvis läkemedelsindustrin fina vinster. Det är inte kolesterol som orsakar hjärt- och kärlsjukdomar, utan artfrämmande föda! Dra den där om margarinfetterna i broccolin på savannen igen, Mikael!

Skrivet av Frank Nilsson den 14 april, 2007 kl. 20:42 #

DÄr ser Ni. Den ena sidan säger si och den andra sa. Vem har rätt? Det finns ju sa manga rapporter och vetenskapliga undersökningar fran bada sidorna och ,naturligtvis är manga finansiellt understötta utav läkemedel och livsmedels industrierna.Ens egen instink säger ju att man skall äta mat som är naturliga som rent kött av alla slag och mejeri produkter som inte har blivit behandlade med gud vet vad.När det kommer till vilket kolesterol är "normalt", ja , vem vet det svaret, ärligt och med handen pa hjärtat.

Skrivet av stina den 15 april, 2007 kl. 10:14 #

Frank, om du försöker förneka att genetiken har stor betydelse för ett långt liv får du problem. Titta i referenserna (slå in pmid siffrorna i pubmed för att dom) istället för att göra bort dig. Att klassa människan som ett rovdjur är fel, jämför biologiska egenskaper mellan rovdjur och oss. Inte för att vi liknar växtätare heller.

Skrivet av Mikael den 15 april, 2007 kl. 10:59 #

MIKAEL, jag fick en gång lära att att man genom att titta på tarmsystemets längd och utseende, så kan man få en vink om vilken typ enn varelse är. Tiger, ett köttätand rovdjur med kort tarm. Kossa, en växtätande växtätare, (alla vet ju vad som hände när man började mata kossor med döda kossor) med flera magar i sustem och lång tarm. Människan hamnade nånstans mittemellan. Vi har en metabolism snarlik brunbjörnen. Vi kallas allätare.

Skrivet av vikingmormor den 15 april, 2007 kl. 11:16 #

Vikingmormor, precis. Studier av tänder och käke säger samma sak.

Skrivet av Mikael den 15 april, 2007 kl. 11:39 #

Mikael, såg att du skrivit nåt om godartade frakturer som självläkte! Skrev in en fråga, men Du har väl inte läst den bloggen senaste tiden. Jag är inte ortoped, men pga en skada har jag läst på och dessutom köpt Campbell´s operative orthopaedics - ett jätteverk. Förklara

Skrivet av vikingmormor den 15 april, 2007 kl. 13:09 #

Tvärtom, Mikael. Det är du som hävdar att vi ska äta konstgjorda margarinfetter, medan jag hävdar att vi ska äta de naturliga animaliska fetter vi har gener för. Din logik säger alltså att de med de bästa generna lever längst, trots att de har enligt ditt förmenande dåliga kolesterolvärden. Finns det verkligen inga med det du menar är bra kolesterolvärden, som också har bra gener? Borde de då faktiskt inte leva längre än andra? Margarinfett vet vi är skadligt för hjärtat, men logiska funktioner tycks också påverkas negativt! Vikingmormor (och även Mikael), Grisen är allätare, med stor tjocktarm och blindtarm. Att människan lyckas tillgodogöra sig också en del växtnäring, beror mest på vår förmåga att hantera elden. Människans tarmsystem liknar i hög grad vargens. De blev jaktkamrater, inte av en tillfällighet, utan därför att de jagade samma byten.

Skrivet av Frank Nilsson den 15 april, 2007 kl. 16:17 #

Vikingmormor: "Människan hamnade nånstans mittemellan. Vi har en metabolism snarlik brunbjörnen. Vi kallas allätare." Mikael: "Studier av tänder och käke säger samma sak." <b>Ögonens placering och funktion säger att vi primärt är jägare.</b> Bytesdjur har dem placerade så att de närmast har runtomsikt för sitt försvar. De har dåligt stereoseende och därmed avståndsbedömning som en jägare behöver. Vi är absolut inte veganer, inte vegetarianer, kanske allätare, troligen jägare. Men, det är ju klart, jag är bara amatör i denna fråga.

Skrivet av Erik Edlund den 15 april, 2007 kl. 17:50 #

Frank, Vet du några böcker eller länkar som man kan läsa om samverkan mellan varg och människa? Jag läst lite om att vargar och människor har ett unikt men gemensamt sätt att jaga, är nyfiken på mer.

Skrivet av Linus Malmsten den 15 april, 2007 kl. 18:03 #

Efter att ha tittat på <a href="http://www.second-opinions.co.uk/carn_herb_comparison.html">denna jämförelse</a> så är det knappast några tvivel för mig hur det ligger till. Jag skulle nog snarast kategorisera oss som jägare med allätaretendenser... ;-) //Zac

Skrivet av Zac den 15 april, 2007 kl. 18:17 #

Linus, jag har ingen bra länk om detta, men om du hittar någon så lägg gärna ut den. Zac:s utmärkta länk är mycket talande.

Skrivet av Frank Nilsson den 15 april, 2007 kl. 19:40 #

ERIK, Du har helt rätt avseende jägarnas ögonplacering, fast ser vi inte lite mer rakt fram jfr med vargen? Vi lärde oss väl att ta ett och annat bär och nån rot, som vi sett varg/hunddjur äta, gräva upp. Så gör ju björnen också. Min hund gräver upp gräsmattan efter goda? rötter. Flera av mina vovvar har käkat körsbär direkt från trädgrenarna. Jag är helt med på resonemanget om att vi i första hand är jägare. varför annars få bristsjukdomar vid veganism?

Skrivet av vikingmormor den 15 april, 2007 kl. 19:44 #

Vikingmormor, en av våra hundar äter t.o.m. krusbär direkt från busken. Man tycker att taggarna skulle avskräcka men han trutar med munnen och skjuter fram läpparna så försiktigt och plockar bären. Golden, förstås! :-) När jag var liten hade vi en terrier som åt röda vinbär direkt från busken.

Skrivet av Kattmoster den 15 april, 2007 kl. 19:48 #

Har oxå fått för mig att hundar är rena sopnedkasten.. äter lite av varje, men så e dom inga vargar heller! Annat är det med katter, rena köttätarna. Och så är dom inte heller riktigt domesticerade, utan lever mer i symbios med mäniskan främst som skadedjurskekämpare! Annar så är varaner det djur som jag känner till som är mest köttätare. Enligt ett TV-program jag såg för några år sedan så är även ytterst lite växtdelar i tarmen dödliga för dom!! Vet inget mer om detta men... jag såg det på TV....

Skrivet av Zepp den 15 april, 2007 kl. 20:30 #

Zepp, ska be att få påpeka att ingen av de hundar jag haft varit några sopnedkast! Däremot har jag träffat en och annan människa, som nog skulle passa in i bilden! Mina hundar äter inte sämre eller billigare än vad jag gör. De är minst lika kräsna som jag är. Jag har även katt, hon äter mer skräp än vad någon av mina hundar någonsin gjort. Har Du egna djur?

Skrivet av vikingmormor den 16 april, 2007 kl. 00:43 #

Britannica, Wikipedia och NE säger alla att människan är omnivor, jag litar på dessa källor. Jag har däremot väldigt svårt att lita på upphovsmannen till www.second-opinions.co.uk. Mannen verkar påstå att i princip alla sjukdomar hos människan beror på för mycket kolhydrater, till och med brottsligheten beror på detta. Frank, jag har redan visat att ditt påstående om att de med högt kolesterol lever längst är falskt. Din teori runt det höll inte heller tätt.

Skrivet av Mikael den 16 april, 2007 kl. 20:11 #

Mikael: Om du inte litar på Second Opinion, så kanske <a ref="http://www.paleodiet.com/comparison.html">denna källa</a> passar bättre - samma sak men bättre källhänvisning. Oavsett inställning så tror jag en dylik jämförelse mellan människor och mer <i>naturliga fröätare</i> skulle vara ännu tydligare... ;-) //Zac

Skrivet av Zac den 16 april, 2007 kl. 20:41 #

this is a good one in finnish: http://karppaus.info/

Skrivet av karita den 25 april, 2007 kl. 12:21 #

Hittade denna blogg i går och det finns så mycket att läsa Så det tar säkert en stund innan jag hittar allt vad jag söker Tittade lite runt och såg vad vissa hade ätit på en dag. Och flera hade druckit fett te. Och nu undrar jag Vad är fett te? Jag har börjat i dag med en frukost med keso hallon grädde och ett ägg. Så är det någon som kan tala om vad fett te är och om det är ´bättre än att dricka kaffe.

Skrivet av Berit den 27 april, 2007 kl. 08:51 #

Berit, man blandar te eller kaffe med någon matsked smör eller kokosolja. Smakar som om man har grädde i.

Skrivet av LiM den 27 april, 2007 kl. 10:30 #

Tack Lim Det ska jag testa..

Skrivet av Berit den 27 april, 2007 kl. 10:32 #

Jag har ätit lågkolhydratmat i sju veckor,och jag mår utmärkt,jag har blivit mycket piggare,och har gått ner i vikt,trots att jag inte försökt att banta,utan äter så mycket jag vill av animaliskt fett och protein,även nötter,men min omgivning har reagerat mycket starkt,alla är negativa,jag fattar inte varför det väcker så mycket ilskna reaktioner,jag måste konstant förklara,och försvara mig,tycker att det är jobbigt och tröttsamt,är det nån som upplevt nåt liknande?

Skrivet av Maria den 13 juni, 2007 kl. 14:08 #

Maria, Gå med på diskussionsforumena som jag länkar till. Där kan du få stöd i din nya kost, så att du inte behöver bry dig om alla olyckskorparna.

Skrivet av Annika D den 13 juni, 2007 kl. 16:06 #

Hej Annika! Har läst dina veckomenyförslag och tycker de är intressanta. Jag är diabetiker sedan ett år, har en tablett för blodtrycket och en tablett för kolestrol. Är det något som hindrar mej från att äta efter dina menyförslag?. Jag är 62 år. skrivet av Lisbeth A 30 juni 2007

Skrivet av Lisbeth Albinsson den 30 juni, 2007 kl. 18:15 #

Lisbeth, Läs mitt Kostprogram (länk i marginalen)förutom veckomenyerna. Läs sen också alla andra länkarna i bloggmarginalen. Det är nyttigt för dig att äta enligt mitt kostprogram. Blodsockret och blodtrycket sjunker och du blir friskare.

Skrivet av Annika D den 30 juni, 2007 kl. 22:21 #

Några frågor ang dina kostrekomendationer: Vad menas med "inga lightprodukter"? Är det produkter med sötningsmedel, eller även tex lättmjölk, lättcremefraiche etc.

Skrivet av Johanna den 26 juli, 2007 kl. 10:05 #

Johanna, Med "inga lightprodukter" menas inga konstsötade, och inga fettsnåla produkter. Sötningsmedlen är inte tillräckligt utprovade för att användas till människoföda. De enstaka gånger det behöver bli aktuellt med sötsmak kan man lika gärna äta lite socker, men en aning sötningsmedel, sällan, är kanske inte heller farligt. Men dagligt intag av säötningsmedel avråder jag ifrån, vi vet inte de långsiktiga effekterna av det. Det animaliska fettet är nyttigt för oss och ska inte tas bort från maten.

Skrivet av Annika D den 26 juli, 2007 kl. 11:38 #

"Sötningsmedlen är inte tillräckligt utprovade för att användas till människoföda." Jag tror nog att sötningsmedlen är tillräckligt utoprovade för att absolut inte kunna användas som människoföda. Läs "Ett sötningsmedels historia", del I, II och III på adress nedan plus omgivande inlägg, som f.ö. blir de sista som skrivs i Rössnerkommentaren.

Skrivet av Piltson den 26 juli, 2007 kl. 14:25 #

Äntligen!

Skrivet av Horace den 26 juli, 2007 kl. 14:49 #

Tack för detta fina betyg. Det röjer ju att RK uppfattats som ett hot, eller i varje fall en välgrundad irritation.

Skrivet av Piltson den 26 juli, 2007 kl. 17:17 #