Ett mail:
Redan efter mina första två veckor har jag märkt att en del saker börjat hända.
Det första var ganska givet. Jag har slutat att gasa och känner mig mindre svullen i magen.
Efter ett par dagar så märkte jag att min lilla psoriasis på armbågarna mjuknade och har läkt ut otroligt fort.
Astman som jag tagit medicin mot under ett år glömmer jag snart att jag har. Tror själv att detta har ett direkt samband att jag numer inte intar alla dessa E-ämnen, tillsatser som finns i godis läsk mm.
Jag har blivit jämnare i humör och sover mindre än jag redan gjorde och upplever att jag efter träning inte har samma behov av att fylla på näring så där omedelbart. Så tror nog att min fettförbrännings maskin har startat.
Tappade inom en vecka i sort sett allt intresse för bröd, godis, glass, kakor mm. Tidgare har jag verkligen varit hård på dessa saker även om jag kanske ätit en hygglig grundkost.
Vikten tycker jag inte har tagit drastiska kliv. Men jag har tappat i omfång med början på nedre buken vilket jag inte gjort tidigare. Detta tyder väl på att det tar där det ska och inte är någon superdiet utan ett sätt att leva och förhålla sig till maten.
Upplever inte att jag på något sätt följer en diet utan har bara spolat kolhydrater och vågat tagit mer fett och framförallt rikrigt fett och inte det som reklamen vill vi ska äta. Andra sätt att äta har som regel skapat ett sötsug hos mig och avbrutits efter att tappat ett x antal kilo som jag mer eller mindre gått upp igen. Var till början en mental spärr att släppa detta kolhydratstänkande som idrotten präntat i mig. Men jag mår otroligt bra och gör maten enkel och bara lever som vanligt. Tror själv då jag har en viss känsla för min kropp att det tar ett par veckor innan den riktiga viktminskningen tar fart men då jag mår bra så tänker jag inte så mycket på det utan har som redan skrivits, att det märks och känns där det förut krävts åtskilliga kilon innan det synts med andra sätt att leva för att tappa vikt.
Så jag kommer att följa upp detta inom 6 månader för att se vad somhänder med min kropp och min träning/motion som jag bedriver.
Ha de och kämpa mot de till synes mutade kostexperterna
Ove W
Hej,Ove och grattis! Din historia liknar i stora stycken det vi alla "frälsta" har upplevt.
Ditt inlägg kommer att hamna under "Hälsovinster",som f.ö.är stängt.
Jag undrar förstås varför.Jag vill härmed fråga Annika D.om det inte finns något vittnesmål från via Lchf botade eller förbättrade cancerdrabbade.
Eftersom cancer numera inräknas i det metabola syndromet borde det finnas någon potential.
Skrivet av ulf pohl den 24 mars, 2009 kl. 16:05 #
Ulf Pohl, Man går in på länken Hälsovinster och trycker på respektive hälsovinst, kommer då till kommentar där man kan skriva sin hälsovinst.
Skrivet av Annika D den 24 mars, 2009 kl. 16:27 #
Ulf, Det kommer många hälsovinstrapporter till bloggen och mailen, och jag orkar inte flytta dessa till Hälsovinstlänken. Därför kan det ha kommit rapporter om cancerförbättringar som har drunknat i mail- eller blogghavet.
Skrivet av Annika D den 24 mars, 2009 kl. 16:29 #
Annika,tack för upplysningen.
Vad jag saknar i "hälsovinster" är själva rubriken "cancer".Jag förstår nu varför.
Jag har också idag på nätet sett ett vittnesmål av någon kvinna som, s.k hopplöst fall, kurerat sig själv med alla möjliga homöopatika och kolloidalt silver.Måste kolla var.
Vad som slutligen kurerade henne vet hon inte,men proverna visade att hon blev helt frisk.Det kan ju ha varit en effekt av ett (silver)stärkt immunförsvar,alltså kostrelaterat.
Silverhalten i konstgödslade jordar lär ju ha minskat med 85% och vara essentiellt för immunförsvarets förmåga.Så vi kanske normalt har haft en brist där som Lchf kan bota?
Skrivet av ulf pohl den 24 mars, 2009 kl. 16:54 #
Jag hittade sagda artikel på nättidningen www.source.se betitlad "Cancer behöver inte betyda döden", om någon är nyfiken.
Den kommer även att resultera i en webbsida www.immun.se
Skrivet av ulf pohl den 24 mars, 2009 kl. 17:43 #
NU har jag lagt in en länk "Cancer" under länken Hälsovinster i bloggmarginalen så att ni kan rapportera dit.
Skrivet av Annika D den 24 mars, 2009 kl. 20:20 #
Här berättar en man om sina hälsovinster han har gjort sedan starten med LCHF. I klippet finns även en intervju med Annika D från hennes föreläsning i Junsele.
http://www.youtube.com/watch?v=4AiMW57aZbE
Skrivet av Daniel den 24 mars, 2009 kl. 22:55 #
Hej! jag har för en v sen börjat med LCHF kost och jag har redan märkt förändringar både på min vikt men även på min energi. Jag är typ 1 diabetiker så jag har även sett stora förändringar på mitt blodsocker, har redan sänkt mina insulindoser 10e på en dag och jag tror att jag får lov att sänka ännu mer. Den här kosten har och kommer att förändra mitt liv det är jag övertygad om. tack mvh Sofia
Skrivet av Sofia den 26 mars, 2009 kl. 11:49 #
Hej! Jag började på LCHF för ca 3-4 veckor sedan. Jag fick tipset av en dietist som sa att "stenålderkost" och liknande kan verka positivt för personer med magproblem. Själv har jag en grav form av IBS och går på utredning för Crohns och kände att jag inte hade något att förlora. Om jag kunde få min tillvaro bättre så... Jag märkte skillnad väldigt fort och var så tacksam. MEN, jag har fått sådan fruktansvärd huvud värk och t o m migrän. Hör detta till? Gör jag något fel? Skulle bli jätte tacksam om det finns någon som vet vad jag kan göra.
Skrivet av Jenny den 26 mars, 2009 kl. 12:02 #
Jenny, Det kan vara en form av kolhydratabstinensbesvär. Ha is i magen och avvakta utvecklingen.
Skrivet av Annika D den 26 mars, 2009 kl. 12:26 #
Jenny,
Du kan ju prova med en nypa salt, saltbrist kan faktiskt ge den typen av symptom.
Det är också lätt hänt att man dricker lite för lite vatten när man lever efter LCHF, detta eftersom man inte äter en massa mat som kräver en massa vatten.
Skrivet av Kenneth Ekdahl den 26 mars, 2009 kl. 20:21 #