Isodieten - kokboken, veckans bästsäljare

02 jan kl 13:18, 2010

Skrivet av dahlqvistannika under kategorin Blandat | 15 Kommentarer | Permalink

Paulúns Isodieten har kommit som Kokbok, och gått upp som veckans bästsäljare.

Isodieten innebär 30 E% av vardera kolhydrater, fett och protein.
Varför ska man äta så mycket protein? Det är dyrt inte minst.

Innan vi började matas med propaganda om att naturligt mättat fett är farligt så åt vi ca 40 E% fett, och då var vi mycket friskare och slankare än idag. Varför ska vi äta mindre fett än vi gjorde spontant?
Och vilken sorts fett? Tror Paulun fortfarande att naturligt fett är farligt, och att fabriksfett är bättre?

« Fruktos - den störst... | Hem | De farligaste födoäm... »

Kommentarer:

Vet inte Pauluns inställning till smör, men kokosfett som är ännu mer mättat än smör har han talat sig varm om flera gånger.

Skrivet av Typhos den 02 januari, 2010 kl. 14:49 #

Hursom haver så har Paulun mer och mer närmat sig LCHF-konceptet och det är intressant.

Klart många mår bättre med hans kostmodell även om den nu inte räcker till för exvis alla metabola åkommor!

Skrivet av Zonen den 02 januari, 2010 kl. 14:49 #

Paulun är en mycket intressant och hörvärd föreläsare.
Har sett honom på SvT.
Mycket, mycket kunnig och medryckande.
Dessutom har han mycket att ge oss som äter lågkolhydratkost.

Skrivet av Anton Högberg den 02 januari, 2010 kl. 17:21 #

Zonen: Om man går från GI till ISO så går man åt fel håll tycker jag. ISO är en sifferexercis som passar bättre i en mattebok än på en tallrik. När pengarna i GI-konceptet börjar sina hittar man på något helt nytt, särskilt som LCHF är för ideellt för att dra in stora kulor på.

Skrivet av maxiq den 02 januari, 2010 kl. 19:43 #

Mycket möjligt att du har rätt maxiq - min reflektion är bara den att han smyger sig närmare LCHF. Möjligen glider han på kokosfettet?

Sen å andra sidan så har han ju ett affärskoncept och för att tjäna mer så vill han förstås ha ett eget märke/koncept! :grin:

Skrivet av Zonen den 02 januari, 2010 kl. 20:48 #

Jag har för mig att isodietens 30E% protein beror på att det är en bantningsdiet.. dvs den är starkt kaloribegränsad.. därav det höga procenttalet.. har jag för mig!!??

Skillnade mot GI-dieten är att den är för att inte bli fet och sjuk!

Sen spelar nog just namnet en speciell roll.. vad skulle det heta om det inte var lika av allt.. inte ISO iallafall!

Tror inte Paulun smyger sig närmare LCHF.. bara att folk har upptäckt att han delar en del av tankegodset med LCHF.. vad jag känner till har han gjort det hela tiden.. han har alldrig varit fettskrämd.. inte ens för mättat fett!

Skrivet av Zepp den 02 januari, 2010 kl. 21:46 #

Zepp - var det inte Paulun som i en TV-debatt med Annika påstod att man kunde bli fettförgiftad om man följde hennes råd?

Skrivet av Ingvar Andersson den 03 januari, 2010 kl. 08:37 #

ISOdieten är inte Pauluns ide!Dan Duchaine skrev boken BodyOpus långt tidigare,så jag undrar var Paulun fått konceptet från?

Skrivet av Tyo den 03 januari, 2010 kl. 08:37 #

Undrar om han Paulun inte är så dum i alla fall. Smart sätt att få så många som möjligt att köpa sin kost-ide. Rätta mig om jag har fel men han lyckas med att flirta med LCHF-are genom att tillåta högre fettintag än andra "vanliga" bantar dieter. Köttproducenterna blir nöjda då han vill att vi ska äta mer protein. Så till sist. En mer "lätthanterlig" diet med mer kolhydrater för gemene man.

Vill sedan tillägga till Annika. Det du gör för oss vanliga människor, trots att du får så mycket skit, är helt fantastiskt. Du är en sann hjälte. Modig och osjälvisk.
Jag arbetar inom äldrevården och kritiserade öppet mina arbetskamrater för att ofta arbeta i ett snabbt tempo för att få sätta sig i fikasoffan så fort som möjligt. Då blev jag inte populär kan jag säga. Så jag kan förstå hur du känner dig.
MVH Anita

Skrivet av Anita den 03 januari, 2010 kl. 18:06 #

näringsfysiolog är man läkare då vart får man sin utbildning ? Är Sveriges ekonomi baserad på astrologi......säger kanske en del

Skrivet av mickeJ den 04 januari, 2010 kl. 12:04 #

Om ni inte har provat på isodieten och är lite nyfikna på en så rekommenderar jag denna läsning.
http://www.bokus.com/newsletters/Pdf/9789173630214.pdf
Där kan ni läsa om Isodietens upplägg.

Jag har själv provat LCHF och gick tyvärr upp 3 kg. Med isoieten har jag under 12 veckor gått ned 5 kg. Jag är då inte "renlärig" enligt isodieten då jag har mycket kvar av mitt LCHF tänkande. Jag har inget problem med hunger och orkar träna på helt annat sätt med denna kost. Mvh /Anders

Skrivet av Anders R den 10 januari, 2010 kl. 21:19 #

Tror Paulun så småningom kan bli en riktigt bra LCHF förespråkare då han är på rätt väg.....första bokan jag läste från honom (5 år sedan) så förespråkade han runt 50% kolhydrater (långsamma), 35% protein och 15% fett ;)

Skrivet av Daniel B den 13 januari, 2010 kl. 19:03 #

Daniel, så småningom kommer väl vi alla att vara LCHF:are.

Skrivet av arne den 13 januari, 2010 kl. 21:35 #

åtminstone de som överlevt kolhydratkosten och insett att det är fett som gäller,

Skrivet av ee den 13 januari, 2010 kl. 23:45 #

Jag gick ned 10 kilo på 12 veckor med ISO-dieten, har inte gått upp något av dem (sedan november), hade lust och energi att träna och gick aldrig hungrig! Idag är det lätt att tänka "ISO" utan att följa recept.

Skrivet av Hannele den 18 januari, 2010 kl. 14:36 #

Skriv en kommentar:
Kommentarer är avstängda för detta inlägg