Metabola syndromet och Prediabetes

01 jan kl 20:06, 2007

Skrivet av dahlqvistannika under kategorin Blandat | 4 Kommentarer | Permalink

Lägg din berättelse i kommentar.
« Menstruationsproblem | Hem | Fibromyalgi »

Kommentarer:

Hej, vi är många med en begynnande diabetes, som blivit av med symtomen. Mina blodsockervärden har sjunkit från ca 9 till 5,1. Skall kolla upp utgångsvärdet, så jag kan ange ett korrekt värde. Började med LCHF i juli 2006 och trots en massa "kullerbyttor" under hösten 2006, så blir hälsan bättre och bättre. Jag har under tiden blivit 70 och kan så klart inte räkna med att bli frisk och smal lika fort som ungdomarna eftersom jag dragit på mig ganska många skavanker. Trots detta känner jag nu att hälsan stärks för varje dag och jag orkar ta itu med mitt liv på ett helt annat sätt än tidigare. Tack ännu en gång för ditt engagemang och din styrka. Nu börjar jag förstå var du får den i från.

Skrivet av RA den 22 april, 2007 kl. 20:09 #

Jag har sedan mina graviditeter vaktat blodsockret med hjälp av kolhydratreducerad kost. De två första barnen vägde 4,6 kilo och tack vare kolhydratreducerad kost vägde det 3:e barnet ett kilo mindre. Jag blev rådd att fortsätta med denna kost för att undvika diabetes typ2. Sen jag började ersätta mina kolhydrater med animaliskt, mättat fett känns det inte som något problem att avstå från kolhydraterna eftersom suget efter sött inte längre finns.

Skrivet av Margareta Lundström den 22 april, 2007 kl. 23:15 #

Jag var prediabetiker för drygt ett år sedan. 2 månader efter att jag börjat med LCHF tog jag nya prover och var helt normal i blodsockret. Har tagit fler provet efter det och mina värden är helt perfekta.

Skrivet av MatsF den 23 april, 2007 kl. 13:47 #

Innan jag lade om kosten för 4 år sedan åt jag: 1)en hel del pasta- och potatisrätter, bröd (hembakt), pajer, gryn, linser, kikärter, ris, ganska mycket frukt, hemgjord sylt och kli till gröten, musli, grönsaksjuicer. Min sockerkonsumption var kanske inte så hög som många andras i min omgivning, men det sista året innan dietomläggningen tog jag ofta choklad eller annat sött till eftermiddagskaffe. Periodvis bakade jag ganska mycket kaffebröd, mest för att kunna bjuda på när jag hade besök, men jag minns att jag ibland blev illamående om jag fick i mig för mycket socker. Jag trodde förstås att det berodde på fettet och de sista åren före dietomläggningen åt jag nästan fettfri mat. Jag hade mycket liten fettkonsumption innan, men nu blev det ännu mindre, hade kanske philadefia light på smörgåsen, eller tomater med lök, gurka och liknande. Mina besvär var följande: övervikt, fettlever, sura uppstötningar, blödande tandkött, inflammerade leder i fingrarna, symptom på Sjögrens syndrom, uppsvälld och värkande mage, lättstressad, hade blodsockersvängningar m m trots att jag åkte skidor, cyklade, gick på styrketräning varje vecka m m. 2)Idag äter jag animaliskt protein av alla de slag samt ganska mycket fett, oftast smör, vispgrädde och det feta i köttet. Jag bakar egen leverpastej med mycket späck. Jag är rätt stor äggkonsument och äter minst 2 ägg om dagen. Om jag får tag på fina märgben kokar jag ur dem och får en mycket fet soppstomme som jag sedan använder till ex-vis sellerisoppa. Jag äter en del grönsaker men inga mängder. Undviker frukt och stärkelsemat. Idag har jag inga magbesvär överhuvudtaget, inga blodsockersvängningar och liknande. Tandhälsan är perfekt. Jag är frisk och 8 kg lättare, har mycket ork, både fysisk och psykisk uthållighet, trots att min planerade motion är mycket mindre än för 4 år sedan. Hugger ved med lätthet och har slät hy trots mina 59 år. Jag är gladare och mera optimistisk till sinnes.

Skrivet av Anna Maria den 21 februari, 2008 kl. 17:36 #

Skriv en kommentar:
Kommentarer är avstängda för detta inlägg