Testa lågkolhydratkost i en vecka : Doktor Dahlqvists blogg hos Passagen Blogg

Vi får se det positiva. Efter en vecka vill man ju inte sluta:-)

Skrivet av Wille den 11 mars, 2010 kl. 15:50 #

Annika D här får du stöd för din åsikt mot dom skällande hundarna.

"EU-ledamöter ifrågasätter massvaccineringen"

http://www.nyteknik.se/nyheter/it_telekom/allmant/article743930.ece

Skrivet av dom blundar den 11 mars, 2010 kl. 16:53 #

Hej Annika!

I SvD idag, på IDAG-sidan får LCHF gratis reklam, ett helt uppslag faktiskt. Det är nog inte meningen, men ändå.

Det handlar om datanördar som spelar för mycket datorspel och dricker för mycket Cola. En dag bestämmer de sig för att gå ner i vikt och går helt sonika över till LCHF-kosthållning. Vips så är samtliga straxt nere på sin normala vikt och sötsuget lagt sig...

Ha ha, läs artikeln och länka, helkul!

Jimpa

Skrivet av Jim den 11 mars, 2010 kl. 17:42 #

Jag tyckte den första månaden var jobbig, och jag tror folk kan skrämmas av att bara prova ett kort tag.

Skrivet av Adrian den 11 mars, 2010 kl. 18:33 #

Hej!
Jag såg programmet uppdrag granskning om fiskoljans ursprung och jag skämdes något hemskt trots att jag inte
tidigare haft en aning. Tråkigt att profitörerna kan hitta kryphålen så lätt och kanske tråkigt att vi tillåter oss att vara så aningslösa. Men om vi äter bra mat med LCHF som förtecken så klarar vi oss utan fiskoljan, kanske en bojkott kan bli ett uppdrag för oss i I-världen, om inte annat så kan det ju svida i profitörernas fickor.

Skrivet av yvonne den 11 mars, 2010 kl. 19:55 #

Algolja är ett mycket bra alternativ till fiskolja (innehåller också långkedjat omega-3).

Fiskarna får sitt omega-3 från algerna, så istället för att gå omvägen via fisk kan man ta oljan direkt från algerna. V-pure är en bra algolja med både DHA och EPA.

Skrivet av JAUS den 11 mars, 2010 kl. 20:14 #

Dom blundar, Jag fick inte fram länken.

Skrivet av Annika D den 11 mars, 2010 kl. 22:40 #

JAUS
intressant inlägg om algoljan, var har du hittat informationen?
Har inte tidigare hört att EPA/DHA förekommer naturligt i vegetabilier, däremot att djuren via vegatabilier får i sig grundsubstansen ALA som i djurkroppen omvandlas till EPA/DHA

Skrivet av Gertie Jerrhag den 11 mars, 2010 kl. 22:47 #

Ny länk direkt
http://www.nyteknik.se/nyheter/bioteknik_lakemedel/lakemedel/article743930.ece

eller gå in på http://www.nyteknik.se och skrolla neråt.
” Utred EUs agerande under svininfluensa-pandemin i fjol! Det kräver 41 ledamöter i EU-parlamentet, som ifrågasätter om åtgärder som massvaccinering och marknadsgodkännande av pandemivacciner verkligen var nödvändiga. ”

Skrivet av dom blundar den 12 mars, 2010 kl. 01:34 #

del 2
”En grupp ledamöter från olika partier och allianser i EU-parlamentet går nu till storms mot EU-kommissionens och EUs smittskyddsinstituts ( ECDDC) kraftfulla reaktion på svininfluensans utbredning under 2009.
I spetsen för uppropet står fransyskan Michèle Rivasi, De gröna, som är ledamot av utskottet för industrifrågor, forskning och energi, samt vice-ordföranden i parlamentet Isabelle Durant, De gröna.
De hävdar att myndigheterna inte gett allmänheten tillgång till vetenskaplig bevis om att influensan var mild, trots att sådan information fanns tillgänglig redan i juni 2009.
Ledamöterna kräver nu att EU-parlamentet ska besluta om att dra i gång en granskningskommission av hur EU handskats med influensautbrottet.
”Sättet som AH1N1-influensautbrottet hanterades på, den icke-adekvata bedömningen av riskerna i förhållande till tillgänglig data och marknadsgodkännandena som gavs till olika pandemivacciner och som EUs folkhälsomyndigheter bedömde som säkra utan riktiga undersökningar, tvingar oss, medlemmar av parlamentet att ställa en rad frågor” skriver de i uppropet.
Ledamöterna hänvisar till att 1 592 dödsfall på grund av svininfluensa hittills noterats i medlemsstaterna, enligt statistik från ECDC.
Detta medan en vanlig säsongsinfluensan normalt orsakar avsevärt fler — runt 40 000 dödsfall per år i EU.
— Vi har ambitionen att samla in 183 röster senast under utgången av mars månad, skriver Michèle Rivasi i mejl till Ny Teknik.
Hon berättar också att man sedan man höll en presskonferens i måndags hittills fått 41 namnunderskrifter, dock har ingen svensk ledamot ännu skrivit på. ”

Skrivet av dom blundar den 12 mars, 2010 kl. 01:35 #

Ang algolja,

Hur är det med mängden Omega 6 i den i förh. till Omega 3?

Skrivet av Stefan den 12 mars, 2010 kl. 08:20 #

Jag ser ingen anledning att läsa den där artikeln, eftersom redan första meningen innehåller en felaktighet som visar att skribenten är okunnig. LCHF är ingen "diet", försåvitt man inte avser ordets betydelse på engelska.

Skrivet av Piltson den 12 mars, 2010 kl. 10:45 #

Hej!Har fått svar på mitt kolesterolprov och nu undrar jag vad du har för åsikt om det?I augusti -09 hade jag det totala 4,7.hdl 0,96. ldl 3,4 och trigly 0,80.Började med lchf-kosten 2.9-09 och har gått ner i vikt 28kg,mår hur bra som helst.Nu 6,5 månader med lchf är mitt kolesterol, totala 6,1.ldl 4,4.hdl 1,22 och trigly 1,11.Ville testa av ren nyfikenhet.

Skrivet av Leena den 12 mars, 2010 kl. 10:47 #

Jag fick ett mail från en kvinna i Göteborg som testat LCHF.
Cit. "Jag träffade min diabetesläkare i tisdags och han var mycket imponerad av vad LCHF- kosten
gjort för mig. Viktnedgång, blodtrycket var 110/60 får därför minska dosen på min blodtrycks-
medicin, mina blodsockervärden jättebra. Han rekomenderade mig att fortsätta med kosten men
att jag ska börja äta statiner för kolestorolet låg på 7,3.
Vore därför bra om jag kunde ta ett apokvot prov." slut cit.
Vad sägs, en LCHF positiv läkare i Göteborg!! Måste ta kontakt med honom,
han kanske vill lära sig lite om kolesterol också.
Solveig A. Kiander

Skrivet av Solveig A. Kiander den 12 mars, 2010 kl. 11:41 #

Lyssna gärna på Ring P1 idag (12 mars) - där diskuterades fetmaoperationer och bland annat en man ringde in och talade om lchf som den enda lösningen, då en operation inte "rättar till" ett osunt beteende vad gäller mat, som han sa.

Skrivet av a den 12 mars, 2010 kl. 12:48 #

Jag funderar lite på när det gäller Viktväktarnas bantningsmetod. Jag har ett antal i bekantskapskretsen som gått ner många kilo med just viktväktarna.
Enligt den modellen så får dom äta i princip obegränsat med snabba kolhydrater som tex ris och pasta.
Hur går det ihop?
Nån som kan svara på det?

Skrivet av Narren den 12 mars, 2010 kl. 13:54 #

De är ständigt hungriga och snart orkar de inte hålla på så längre, då sticker de upp i vikt pga att de har förstört ämnesomsättningen. 80-90% klarar inte av viktväktar-dieten

Skrivet av ee den 12 mars, 2010 kl. 14:27 #

"80-90% klarar inte av viktväktar-dieten"

Jösses är det så illa?

På Viktväktarnas sida läser jag 97 % klarar det men det är så klart DERAS bild. Snälla du kan väl lägga in länk där man ser att 80-90% inte klarar viktväktardieten så jag får lite på fötterna?

Tack tack!!!

Bjarn

Skrivet av Bjarn den 12 mars, 2010 kl. 14:52 #

Jo jag kan förstå att de blir hungriga och det bäddar för ett liv med jojo-bantning. Men det jag funderar över är eftersom det inte finns några restriktioner på kolhydrater som pasta, ris och potatis. Så borde de rimligtvis inte kunna gå ner så mycket i vikt som mänga bevisligen gör.
Eller tänker jag fel?

Skrivet av narren den 12 mars, 2010 kl. 14:59 #

Haha, här tror man att man vet allt utan att kolla. Man kan inte äta obegränsat med kolhydrater med viktväktarna. Kolhydrater är "dyrare" att äta än protein. Jag har nu ätit viktväktarna i 2 månader och jag är aldrig hungrig. Det handlar om att göra val som är bra där du får bra mättnadswkänsla samt får i dig alla minneraler, näringsämnen, fett mm. Kanske ni ska kolla upp viktväktarnas program innan ni kommenterar;);)

Narren: varför förstår du att vi blir hungriga? Jag är aldrig hungrig på viktväktarmat.Men på den här bloggen så finns det inget utrymme för vidsynthet utan du kommer att få svaret att LCHF är svaret på allt;)

Skrivet av Sossan den 12 mars, 2010 kl. 15:09 #

narren, De som går ner i vikt med WW kan inte äta obegränsat av kolhydrater, de måste svälta sig ner i vikt.

Skrivet av Annika D den 12 mars, 2010 kl. 15:53 #

Sossan, När jag senast hade kontakt med WW så hörde jag att de tillät obegränsat med potatis. Har de ändrat på detta nu?

Skrivet av Annika D den 12 mars, 2010 kl. 15:56 #

Annica D: Vi menar nog inte samma sak när vi pratar om obegränsade mängder. När jag viktväktar så har jag en budget med poäng. I och med att jag är begränsad av denna budget så kan jag inte äta obegränsat av potatis. Men nej, några restriktioner finns inte men jag skulle vilja se den som äter enbart potatis. Kolhydrater är också dyrare i poäng än protein vilket också begränsar intaget.

Sedan går jag inte ner i vikt genom att svälta mig. Skulle jag äta pulverdiet så skulle jag gå ner i vikt genom att svälta mig. Viktväktarna går ut på att man ska äta men att man ska äta rätt saker. T.ex så är de noga med att jag ska äta tillräkligt med fett varje dag.

Skrivet av Sossan den 12 mars, 2010 kl. 16:12 #

ok obegränsat var att ta i kanske. Men däremot är det tillåtet att äta mycket av just dessa kolhydrater som tex pasta,ris och potatis.
Det borde ju då vara svårt att gå ner i vikt eller fattar jag fel?
Men folk går ju ner effektivt med vv.
Jag känner de som gått ner från 10-30kg på den dieten. Däremot är det flera av dom som hamnat i just jojo-bantningsproblemet.

Skrivet av 90.233.128.3 den 12 mars, 2010 kl. 16:48 #

Hej!
Jag har googlat runt ett tag om omega 3 och algolja, intressant men jobbigt att hitta rätt så man kan känna lite trygghet både om produkten och annan säkerhet- jag beställde vitaminer från Dr. Mercola och åkte på en rejäl påbackning av tullen. Det blev ganska dyrt mao.Den härovan rek algoljan finns numera bara att köpa via AnnaSkipper kanske det är bra men jag har inte prövat hennes företag förut - så är det någon som vet?

Skrivet av Yvonne Löfquist den 12 mars, 2010 kl. 16:52 #

Hej alla Lchf ätare....jag har fått ett problem och det är att jag får ohyggligt med ont i magen, mitt i magen av grädde, yoghurt och framförallt Keso. har jag blivit laktosintolerant eller spelar mjölksocker mig ett spratt? Någon som känner likadant?

Skrivet av Urban den 12 mars, 2010 kl. 17:27 #

Urban, Om du märker att du får ont i magen av vissa födoämnen så tycker jag att du ska låta bli dem tills vidare. När du är bra kan du, om du vill, försiktigt prova att återinföra dem.

Skrivet av Annika D den 12 mars, 2010 kl. 17:56 #

Angående algoljan hittade jag på V-pure omega 3:s hemsida (fritt översatt) att algerna odlas under kontrollerade former i anläggningar som inte hade kontakt med havet för att inte störa ekosystemet!?
Dom är alltså tagna ur sin naturliga miljö, hur har man då fått fram alger med de specifika egenskaper man tillskriver produkten?
Jag hittade ingenting som förklarade hur det kom sig att det fanns omega 3 som kan tillvaratas av människan utan att först gå via fisken.

Yvonne Löfquist, på www.frittflyt.se hittar du bra omega 3 och mycket mer hemskickat i brevlådan till skäliga priser, vet många fler som använder dom och vi är alla nöjda.

Skrivet av Gertie Jerrhag den 13 mars, 2010 kl. 00:31 #

Solveig A Kilander
Tipsa oss gärna var han arbetar, vi listar oss gärna där. Skriv hans namn här
en LCHF läkare är hjärtligt välkommen så jag slipper försvara vad jag äter och står upp för upp.
Inger

Skrivet av Inger den 13 mars, 2010 kl. 20:35 #

Sossan - hittar man dig på VVs forumsidor också?

Du kanske skulle vara där? Läste någonstans att du ifrågasätter LCHF men jag är ledsen att behöva säga till dig - detta är min kost! Jag gillar den och jag tänker fortsätta äta så - liksom att jag antar att du tänker fortsätta med VV? Eller kan jag omvända dig genom att ifrågasätta den dieten?

Lycka till med VV!

Skrivet av Annelie_LivsGlad den 17 mars, 2010 kl. 12:58 #

Sossan: De flesta LCHF:are med övervikt i bagaget har troligtvis testat "alla" modeller och jojo-bantningar genom åren. Den dagen man inser att det är sockerberoendet (Kolhydrater) som ligger bakom i stort sett alla kostrelaterade sjukdomar och metabola syndrom, är man kanske någorlunda rätt ute. Mycket återstår även här.. när det gäller detaljer kring kosten, som kanske i dagsläget långtifrån är slutgiltlig i sin utformning och tillämpning. Det är ett helt nytt medvetande, för oss födda efter 1940. Jag förstår ärligt talat inte vad du är ute efter när du hänger här och propagerar för komersiella viktväktarna. Hela den affärsidén är väl att min inte skall klara sig på egen hand?...De flesta som sagt: Have Been There, Done That!

Skrivet av Goran van Den Buske den 17 mars, 2010 kl. 13:36 #

Goran van der Buske: Jag skrev om vv pga att det var någon här ovan som frågade om detta. Att VVare inte borde gå ner i vikt eftersom vi äter kolhydrater, typ. (dock äter jag typ GI fast jag viktväktar) Alla får äta precis vad de vill, kanske olika passar för olika.
Anneli Livsglad: Om du brukar läsa här så vet du att jag brukar befinna mig på VVs forumsidor, såklart. Jag befinner mig också npå många andra sidor av intresse. Jag tycker att LCHFfenomenet är intressant och jag menar inte att bara ifrågasätta. Dock tycker jag att man ska kunna fråga angående den grund som man har för en speciell kostriktning. Prova gärna att omvända mig genom bra konstruktiva vetenskapliga belägg för att det inte är farligt att äta så hög andel mättat fett långsiktigt. Det är nämligen den biten jag känner mig tveksam till. Jag äter idag rätt lite kolhydrater (inte lika lite som ni) så vissa bitar kan jag visst anamma.

Skrivet av Sossan den 17 mars, 2010 kl. 18:44 #

Sossan,
förstår nu att du är vetgirig och nyfiken. Tråkigt att det är så lätt att bli missförstådd och önskar att det skulle vara lättare att hålla en mindre aggressiv ton i försvaret av det man tror på. Vi bör ju stället hjälpas åt och dela med oss av positiva erfarenheter.
Jag tror egentligen inte att LCHF innebär att vi äter onödigt hög andel mättat fett, bara att vi inte är rädda att äta det. Det handlar överhuvudtaget inte om att frossa i fett men om man ser det utifrån de rekommendationer vi levt med och förtvivlat försökt följa är det helt klart annorlunda.
Det som framförallt skrämmer oss är ju de påstådda farorna med högt kolesterol.
Har du inte läst Uffe Ravnskovs bok i ämnet rekommenderar jag den starkt.
Bl a skriver han att kolesterol är oumbärligt för cellernas normala funktion - högt kolesterol skyddar mot infektionssjukd. - levern producerar tre till fyra gånger mer kolesterol än vi får i oss via kosten, och regleras efter behov och tillgång.
Med LCHF läggs också stor vikt på förhållandet mellan omega 3 och 6 som har stor betydelse för balansen mellan dessa fettsyrors effekter.

Skrivet av Gertie Jerrhag den 17 mars, 2010 kl. 19:50 #