Undervikt

07 jan kl 11:35, 2007

Skrivet av dahlqvistannika under kategorin Blandat | 2 Kommentarer | Permalink

Läs om allas erfarenheter nedan.
Ni som har egen erfarenhet, skriv en egen kommentar.
Skriv då om möjligt också ungefärlig andel fett/protein/kolhydrater ni äter.
« Ulcerös colit | Hem | Utbrändhet »

Kommentarer:

Jag har gått upp ca 8 kg med hjälp av LCHF. Jag har blivit bredare över axlarna och har nu vuxit i mina tidigare lite förstora kläder. Även om midjemåttet har ökat känner jag mig inte tjockare, snarare tvärtom. Innan jag började med LCHF hade jag en liten kula på magen som nu är borta.

Skrivet av Henrik den 27 oktober, 2008 kl. 14:02 #

Jag har alltid haft problem med att gå upp i vikt, det har vart jobbigt eftersom jag styrketränar mycket. När jag åt "vanlig" kost (stora mångder kolhydrater, mkt protein och ganska fettsnålt) så fick jag lov att äta 8 ggr/dag (stora portioner, inga mellanmål) för att överhuvudtaget öka i vikt. Låter nog sjukt för vissa men det var vardag för mig! Men en sådan "bulk" diet är väldigt svårt att hålla och den stösta delen av viktökningen var nog vatten och lite fett på magen. Jag har nu gått upp ca. 4kg på en och en halv månad med LCHF och det lilla underhudsfett jag hade har blivit ännu mindre! och ja, mer muskler har det blivit! Det är dessutom väldigt skönt att inte vara rädd för att det ska gå för lång tid mellan måltiderna! Fuskade jag med några mattider förut så kom viktnedgången som ett brev på posten och träningen gick dåligt. Men nu känns det hur bra som hälst! Så till alla er som har svårt att gå upp i kvalitativ vikt, prova LCHF! Och jo, det går visst att styrketräna på LCHF-kost. Det går riktigt segt dom två första veckorna men sedan vänder det!

Skrivet av Iron Mike den 16 februari, 2009 kl. 18:08 #

Skriv en kommentar:
Kommentarer är avstängda för detta inlägg