Vad orsakar depressionsepidemin? Fettsnål kost?

07 sep kl 14:50, 2007

Skrivet av dahlqvistannika under kategorin Blandat | 8 Kommentarer | Permalink

Piltson ger idag en länk till BBC.
I artikeln tycks de inte ha en aning om orsaken till den utbredda depressionssjukdomen. Sannolikt tycker de att medicineringen med antidepressiva ska öka.

Vi som äter LCHF har märkt att vårt humör och vår psykiska ork har förbättrats avsevärt sen vi bytte kost.
Sannolikt behöver hjärnan mycket naturligt mättat fett. Hjärnan består till stor del av mättat fett och kolesterol, och det är det den behöver tillförsel utav.

I livsmedelsmyndigheternas kostråd, globalt, rekommenderas att vi ska minska det animaliska mättade fettet.  Många lydiga medborgare försöker säkert nolla detta fett. Deras hjärnor förtvinar då av näringsbrist och de blir deprimerade och trötta.

« Mikael har krossat... | Hem | Kan man sätta ut... »

Kommentarer:

Annika skrev: <i>"Sannolikt behöver hjärnan mycket naturligt mättat fett"</i> Ja, men frågan är hur mycket? Och mättat fett är inte essentiellt så vår kropp kan tillgodose delar av behovet i vart fall. Kolesterol är inte heller essentiellt. Jag snabbkollade PubMed efter studier som tar upp kost och depression, det enda jag hittade om specifikt mättade fetter var <i>"Vascular nutritional factors differed between depression and comparison subjects. The depression group had higher intake of saturated fat and cholesterol, higher body mass indices, lower alcohol intake (Vascular nutritional correlates of late-life depression, Payne et al)"</i> Här fann man alltså att högt intag av mättat fett korrelerade med depression. När det gäller Omega-3 fetter ser det bättre ut däremot, studier tyder på att det kan hjälpa vid depression. Men det är inte helt säkerställt då det finns många frågetecken runt studierna. Om LCHF verkligen är bättre för mentala hälsan kan det bestå i större tillförsel av omega-3, kanske tillgodoses en brist hos en del, mättade fetter och exklusion av kolhydrater behöver nödvändigtvis inte ha med saken att göra. När du skriver <i>"Vi som äter LCHF har märkt att vårt humör och vår psykiska ork har förbättrats avsevärt sen vi bytte kost"</i> menar du egentligen de som äter LCHF och har rapporterat att de märkt humörförändring, du tar inte hänsyn till de som äter LCHF och inte märker humörförbättring, rapporteringsbias. Sedan är det många frågetecken om vilken komponent av LCHF som skulle stå för en sån effekt, om den nu är verklig. De tycks inte ha en aning till den utbredda depressionssjukdomen, nej men det har du inte heller svaret på.

Skrivet av Mikael den 07 september, 2007 kl. 16:52 #

Är inte binjurebarkhormoner något vi inte kan leva utan? Kolesterol är byggstenarna till både köns- och binjurebarkhormoner.

Skrivet av vikingmormor den 07 september, 2007 kl. 17:03 #

Jag ifrågasätter studier som påstår en korrelation mellan övervikt och högt intag av mättat fett. Jag anser att denna korrelation inte stämmer. Det är bara att titta på studierna i min Lista på vetenskapliga studier. Om de har tittat på mättat fett så har de sannolikt inkluderat margarin som mättat, och då blir det genast fel eftersom margarin inte är ett biolgiskt riktigt fett. Mycket handlar om forskarnas förutfattade meningar. Om de tror att animaliskt mättat fett orsakar depression så kan de få resultatet till att stämma med det. Mer förutsättningslös forskning behövs.

Skrivet av Annika D den 07 september, 2007 kl. 17:03 #

Vikingmormor, ja kolesterol är prekursor till alla steroidhormoner, men med "essentiellt" i kostsammanhang menas sådant som behöver tillföras kroppen utifrån, med kosten. I det avseendet är kolesterol och mättat fett inte essentiellt. Annika, kanske har forskare förutfattade meningar, men det har du med eftersom dina hypoteser inte är bekräftade i studier. Om forskarnas förutfattade meningar leder till att mättat fett stämplas dåligt så får vi väl anta detsamma om de studier du länkar till, att deras förutfattade meningar formar resultatet. Nej det håller inte att skylla på förutfattade meningar när det gäller ett helt forskningsfält. Jag tror heller inte att många överviktiga med depression lider brist av mättade fetter, då mättade fetter förekommer rikligt i kost som överviktiga människor ofta äter mycket av. Skräpmat av olika typer, däremot förekommer givetvis raffinerade kolhydrater i stora mängder också vilket också givetvis inte är bra.

Skrivet av Mikael den 07 september, 2007 kl. 17:38 #

Mikael, som Rössner så sant säger: man får välja vem man ska tro på. Och vi som har blivit friska med LCHF, tror på dem som mot etablissemangets motstånd har vågat forska och framföra resultat som går emot etablissemangets förinställda åsikt. De som har blivit sjuka av etablissemangets kostråd är offer i deras maktmissbruk.

Skrivet av Annika D den 07 september, 2007 kl. 17:57 #

Alla jag känner till som medicineras med betablockerare (Seloken) ordineras även ett eller flera antidepressiva läkemedel (t ex Remeron/Zoloft). Detta är mycket vanligt inom äldrevården, men även bland medelålders yrkesarbetande människor. "Folksjukdomen depression" har sina läkemedelsoffer! Och den fettsnåla kosten leder till diverse s k folksjukdomar!

Skrivet av Kvinnlig 40-talist den 08 september, 2007 kl. 10:58 #

Det sägs att det är så lugnande och bra med lchf. När man läser på forum som ifokus ser man ju att det är massor med probem. Mycket sitter ju mellan öronen. Den lchf:ande Piltson är väl ett strålande exempel på att man bir stirrig, nervös och lättretlig. Varför hjälper inte lchf för honom?

Skrivet av Frågande den 08 september, 2007 kl. 11:03 #

Frågande, Man blir friskare i kärlen, och olika sjukdomar av LCHF. Men den är inget mirakelmedel utan man kan fortfarande ha en del problem i livet.

Skrivet av Annika D den 08 september, 2007 kl. 11:12 #

Skriv en kommentar:
Kommentarer är avstängda för detta inlägg