emma johansson

Sedan början av november har jag nu endast tränat lugna pass, knappt någon mjölksyra alls har producerats i mina muskler. Ganska bekväm träning, om än lite enformig. Det har blivit många lugna löpturer i skogen, ofta med lampa. På slutet även endel skidpass. Snömängden är inte så avskräckande här som i södra delarna av landet, så det går fortfarande fint att orientera i skogen. Anledningen till detta träningsupplägg är att jag började ett samarbete med en tränare som ska hjälpa mig med min fysträning framöver. Jag blev efter vårt första möte ordinerad en två månader lång laktat-diet. Kanske bra efter min upplevelse av den fysiska formen under 2010 (har inte fungerat som jag velat, med undantag av ett fåtal tillfällen) Men efter nyår är denna diet förhoppningsvis slut och jag kanske får börja köra lite hårdare träningspass.. Helst skulle jag ju även vilja köra vår (sedan förra året) traditionella nyårstävling uppe i Sälen. Kanske jag kan söka dispens till den.

Jag fick lite oväntat chansen i den elitgrupp som kapten Carlsson tog ut inför 2011. Hur jag ska utnyttja detta stöd är inte helt klart men en plan börjar iallafall ta form. Förra helgen var iallfall den första lägersamlingen med klubben inför nästa år, vilken brukar vara förlagd till Bruksvallarna. I år kunde vi istället njuta av högklassiga skidspår vid Harsagården i Hälsingland samt ett flott boende i 14-bäddsstuga vid Järvsö stugby. En sån upptakt lovar gott!