Grodlår

07 mar kl 11:07, 2007

Skrivet av eva.soderman under kategorin Annan träning (än dans) | 2 Kommentarer | Permalink

Benämningen på träningsvärken man får dagen efter en lekledning är tagen efter den populära dansen Små grodorna. Nu har jag inte varit ute och jobbat med sånglekar, däremot var jag på en för mig ny träningsform - Core. Aj!

Trots denna dageneftervärk så tycker jag att det var en bra variant av träning som kommer att passa mig. Många ben- och ryggövningar och lagom många magdito. Det var en hel del övningar för armarna också, men tidigare skador gör att jag inte klarar många sekunder med för mycken vikt på armarna. Då de andra kämpade med dessa sysselsatte jag mig därför med pilatesövningar.

Skall försöka ta mig tid till att gå dit fler tisdagar. En bra utgångspunkt är att jag och några kompisar är "draghjälp" åt varandra. Ibland kan det vara bra att ge efter för grupptrycket. :-)

« Nyttan av källträdss... | Hem | Nära Nödbroms! »
Trackback URL: http://blogg.passagen.se/eva.soderman/entry/grodlår

Kommentarer:

Har aldrig provat core, tror att det skulle vara för ansträngande för mig, det räcker med styrketräningen på dansen.

Skrivet av Lena Petersson den 07 mars, 2007 kl. 13:39 #

Såg att du tittat in hos mig. Har ingen erfarenhet av dans annat än sällskapsdans, typ dansbanor och logar. Så, vad gör du? Hälsningar

Skrivet av Starry-eyes den 16 mars, 2007 kl. 00:04 #

Skriv en kommentar:
  • HTML Syntax: INTE tillåten