Main | Next day (3 Mar, 2008) »
Summering av dagen
2 mars kl. 18:25

Efter dusch och en stunds vila skulle det vara käckt att utropa:
Fy f-n va skönt, och så fräsch jag känner mig!

Men tyvärr, det känns ungefär som om man befinner sig i ett förstadium till någon influensa...
Slut på gnället! Det finns väl fortfarande folk ute i spåret i trakterna mellan Eldris och Mora. Dom är nog inte heller några nyponrosor, och framför allt har dom ju tagit ut betydligt mer ur kroppen än jag har gjort. Mycket sannolikt är dom dock 500 tusen gånger bättre fysiskt förberedda...

Alltså...
   Distans:  90 km
   Totaltid:     8 timmar och 35 minuter
  "Effektiv" tid:  5 timmar och 20 minuter
   Pauser för mat, dryck, omvallning, vila och bloggning: 3 timmar och 15 minuter!!! (rodnar klädsamt)
   Energiförbrukning: 2.042 kcal
   Vikt före:  111,1 kg  
   Vikt efter: 110,5 kg



Postat i: Blandat  Permalink   Kommentarer [11]  
 
Äntligen i Mora!
2 mars kl. 16:20

(Tjuv)start kl 07:45 i Berga by
Målgång 16:20 vid klockstapeln i Mora... 



Postat i: Blandat  Permalink   Kommentarer [5]  
 
En stunds vila i Eldris
2 mars kl. 15:08
 sedan nio kilometer kvar till Mora, man längtar till duschen...

Postat i: Blandat  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Framme i Hökberg
2 mars kl. 14:11
 71 km avverkade, 1613 kcal förbrända...

Postat i: Blandat  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Oxberg!!!
2 mars kl. 12:44

Femton låååånga km från Evertsberg, drog på en lite spurt sista kilometern in mot kontrollen och fick upp pulsen i 153... 
Genomsnitt c:a 120. Nu blir det kaffe och en knäckemacka med "massor" av smör och ost...



Postat i: Blandat  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Rast mellan matkontrollerna...
2 mars kl. 12:24

Oj, nu får jag dela in loppet i tiominuters perioder, mest med hänsyn till den kroppsdel som utgör gränssnittet mot sadeln...  
Arbetspuls 123 i snitt, inte mycket, men det "räcker" just nu.  
Vätska: 2,5 dl vatten



Postat i: Blandat  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Äntligen halvvägs..
2 mars kl. 11:13

 i Evertsberg. Medelpuls 132, börjar kännas lite kämpigt... nästa etapp sänker jag arbetspulsen till 125 igen.
Vätskepåfyllning: 5 dl vatten 

15 km till Oxberg...



Postat i: Blandat  Permalink   Kommentarer [6]  
 
Risberg...
2 mars kl. 10:15

En lugn sträcka från Mångsbodarna ill Risberg. Puls 125.
De börjar kännas i "vissa kroppsdelar" samt knäna...  men spåren är fina och inte bakhalt!
Vätskepåfyllning: 2,5 dl vatten   783 kcal förbrukade.

 Vidare mot Evertsberg.



Postat i: Blandat  Permalink   Kommentarer [0]  
 
25:e plats i Mångsbodarna...
2 mars kl. 09:11

Puls 142. Nu tar jag frukost!...

09:28 Frukost intagen + en stor kopp kaffe. 
Råsocker från Saltå i kaffet, är det att betrakta som doping?

Upp på "järnhästen" igen...



Postat i: Blandat  Permalink   Kommentarer [1]  
 
Först i Smågan...
2 mars kl. 08:27
 fast med hjälp av tjuvstarten, förstås. Går fint så här långt...   118 i puls.

Postat i: Blandat  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Tjuvstart i Vasaloppet!
2 mars kl. 07:45

OK, jag ger mig iväg en kvart i förväg för att inte fastna i kön vid vägövergången...
Elva kilometer till Smågan det får gå i ett svep så stannar jag där och äter frukost, äggröra fyra köttiga korvar från Scan och sedan vidare mot Mångsbodarna.

(Jag kör alltså motsvarande distans Sälen -Mora på motionscykel framför TV'n...)



Postat i: Blandat  Permalink   Kommentarer [1]