Jag var på LCHF-kryssning till Åbo häromveckan. Där fick jag bland annat lära mig att det finns olika sätt att kontrollera blodsockret. För mig betyder den kunskapen att jag har insett att de förhöjda blodsockervärdena jag har faktiskt betyder att jag har diabetes.
MÄTNING AV BLODSOCKER (P-GLUKOS)
- Ett venöst prov (blodprov som tas i större blodkrärl, vener, t.ex. i armvecket) kallas också för långtidsblodsocker (HbA1c) och mäts i procent.
- Ett kapillärt prov (blodprov som tas i mindre blodkärl, kapillärer, t.ex. i fingret) mäts i millimol per liter (mmol/l). Den provtagningen kan du själv göra hemma med hjälp av en blodsockermätare. Ett fastande normalvärde ligger mellan 4-7 mmol/l.
Observera att det ovan nämnda normalvärdet avser den kapillära mätningen. Om du får ett HbA1c-värde från din doktor måste du räkna om det med hjälp av följande formel för att se om det ligger mellan 4-7mmol/l:
2xHbA1c-3,6=blodsockret i mmol/l
När jag fick reda på att jag hade "förhöjda sockervärden" hade jag ett HbA1c på 6.8%. Om man räknar om det till ett mmol/l blir det ett blodsocker på 10.
2x6,8-3,6=10 mmol/l
Idag äter jag LCHF-kost vilket innebär att jag har kontroll på mitt blodsocker. Långtidsblodsockret ligger nu på 4,8 vilket betyder 6 mmol/l, dvs. inom normalvärdesspannet. Jag har alltså fortfarande diabetes men med hjälp av min kost (LCHF) håller jag nere mitt blodsocker. Alternativet skulle vara medicinering. För mig är inte det ett alternativ.
Här kan du läsa mer om blodsockermätning.
Tack till Helena, Margareta, Karin (och alla andra på Kolhydrater i Fokus) för blodsockermätaren, ert stöd och en massa kunskap. Med hjälp av dessa kan jag gå vidare och ta ett ännu större ansvar för min egen hälsa.
Postat i: Presentationer Permalink Kommentarer [3]
Oj. Man blir fundersam när man läser ditt inlägg. Jag borde nog skaffa mig en sådan och kolla blodsockret...
Skrivet av Anna den 27 april, 2008 kl. 10:08 #
Anna, finns det någon indikation som gör att du behöver oroa dig för diabetes? I så fall har man tagit ett HbA1c? Om du vill kan du skriva mejl till mig på KiF. Kram. Helena.
Skrivet av Helena_v den 27 april, 2008 kl. 11:19 #
Hej, vilken LYCKA att din blogg. Har precis fått svar på prover att jag har ett lätt förhöjt blodsockervärde.
Stort TACK för att du delar med dig av dina recept.
Hälsningar
Kerstin
Skrivet av Kerstin L. den 05 maj, 2009 kl. 12:17 #