Lyckades med konststycket att få bihåleinflammation utan att vara förkyld. Jag tror att boven heter air condition. Har därför nöjet att äta antibiotika, något jag brukar försöka undvika. Men, när jag trodde att tänderna skulle ramla ut av smärtan och inga värktabletter hjälpte resignerade jag.
För att bättra på bakteriebalansen i kroppen äter jag under anitbiotikakuren yoghurt varje dag. Inte den vanliga yoghurten, eftersom den har alldeles för högt kolhydratinnehåll. Jag äter istället den turkiska/grekiska varianten på 10% som jag blandar ut med visgrädde för att ytterligare bättra på fetthalten och få ner kolhydratmängden. Ett knep jag lärt av Chakula. För att göra yoghurten extra mumsig blandar jag i lite av det äkta vanlijpulvret som jag köpt i min kryddbutik. Du som fortfarande äter lite socker och behöver sötma kan ringla över en liten liten aning honung. Om du vant dig av med det söta nöjer du dig nog med sötman från grädden och vaniljen.
Det här behöver du till en liten sats:
1 dl yoghurt, 10 %-ig
1/2 dl vispgräddde
knappt 1 krm äkta vaniljpulver eller motsvarande inkråm från vaniljstång
Så här gör du:
- Rör ihop yoghurten och grädden. Om du vill ha en tjockare konsistens har du i mer yoghurt. Om du istället vill ha en tunnare konsistens har du i mer grädde.
- Smaksätt med vaniljpulvret och rör om.
Postat i: RECEPT - FRUKOSTTIPS Permalink Kommentarer [11]
Hej!
Tack för tipset om yoghurten. Jag undrar var du köper vaniljen?
Lena
Skrivet av Lena B den 17 augusti, 2008 kl. 17:43 #
Jag köper den på Wallingatan i Stockholm på Stockholms aeter och essensfabrik. Jag har läst på Kolhydrater i Fokus om en produkt de kallar vaniljpulver som ska finnas på COOP Forum. Nästa gång jag åker dit ska jag undersöka saken. Om det är en produkt jag tycker verkar bra lägger jag gärna upp den här.
Skrivet av Helena_v den 17 augusti, 2008 kl. 18:13 #
Tack för det! Precis vad jag trodde, ska genast gå dit!
Lena
Skrivet av Lena B den 18 augusti, 2008 kl. 14:11 #
Tack för det här receptet, det låter supergott. Jag har precis börjat äta LCHF, men problemet är att jag inte kan äta ägg, får ont i magen.. så frukostarna är ett problem. Har försökt äta rester, men än så länge funkar inte det... kommer kanske senare när man blir van... men den här youghurten kommer jag ha som frukostmåste framöver :)
Skrivet av Maja den 21 januari, 2009 kl. 13:45 #
Hej Maja! Vad kul att du har hittat hit. Hoppas att du kommer hitta rätt frukost för dig. Om du tål råg och lite mer kolhydrater finns det enn annan frukost du kan prova hur du klarar 2 Finn Crisp med MAAASSSOR av smör och pålägg, t.ex. fet brie och annat gott du tycker om. Det kanske fungerar att både äta och hålla sig mätt på.
Om du gillar makrill eller tonfisk blanda i majonäs och crème fraiche och sätt på Finn Crisp eller ät med sked. Lycka till!
Skrivet av Helena_v den 21 januari, 2009 kl. 14:31 #
Tack för dessa tips!! Ska prova dem alla :)
Ok om jag lägger till din blogg som "Favorites of mine"?
Skrivet av Maja den 22 januari, 2009 kl. 20:33 #
Maja, det får du gärna göra. Jag ska på en gång passa på att kika in till dig också =)
Skrivet av Helena_v den 22 januari, 2009 kl. 20:51 #
:) Tack för titten :)
Skrivet av Maja den 22 januari, 2009 kl. 21:31 #
Maja, det är alltid lika roligt att hälsa på hos andra. Tyvärr har jag inte längre lika mycket tid till det men jag försöker gå in då och då när ni lämnar adressen då ni kommenterar. Det blir så lätt stt bara klicka på ert namn och länken då.
Skrivet av Helena_v den 22 januari, 2009 kl. 21:35 #
Har provat denna nu. Blev dögott! =) Mums
Skrivet av Caroline den 04 juni, 2009 kl. 13:09 #
Blir man verkligen mätt på den lilla mängden...?
Skrivet av 85.227.159.112 den 27 juni, 2009 kl. 21:04 #