Tänk att det var uppehållsväder idag när jag kom hem från jobbet! Det enda jag gjorde hemma var att slänga på en maskin tvätt, sedan passade jag på att ta en promenad medan det var någorlunda ljust ute, en timme lite drygt gick jag.

Resten av kvällen har spenderats vid datorn, på spikmattan och framför tv:n. Nu ska jag slå mig ner i soffan igen, måste kolla på den spännande röstningen på Idol, vill egentligen inte att någon ska åka hem, de är alla så duktiga och jag gillar dem hela bunten, men jag  t r o r  att det står mellan Reza och Mariette ikväll.. 

Började arbetsdagen klockan sex med att städa matsalsgolven tillsammans med en arbetskamrat. Efter fikat jobbade jag i skalen, men bara fram till strax innan åtta, för då skulle husmor, skolans rektor och jag (som skyddsombud) träffa en kille från Arbetsmiljöverket som kom på besök.

Först satt vi och pratade en lång stund, han ville veta hur grundförutsättningarna för köket ser ut (hur många anställda vi är, hur många portioner osv.)  och kolla att vi har ett systematiskt arbetsmiljöarbete med skyddsronder t.ex.

Sedan gick vi runt och tittade och det verkade som om han tyckte att vi har en hygglig arbetsplats (och det tycker ju jag också). Det enda han egentligen föreslog var att vi skulle göra en bullermätning i matsalarna, för där gissade han sig till (genom ljudbilden när matsalen var tom) att det kan låta ganska mycket. Strax efter halv tio var besöket över.

Efter lite lunch tog jag över det sista av slutstädningen i skalrummet. Mina snälla kollegor hade påbörjat städningen medan jag fick i mig lite mat. Resten av dagen jobbade jag i diskplockningen, där inget särskilt inträffade.

Har jobbat i skolmåltiden idag igen, första timmen ägnade jag åt diskmaskinstädning och efter fikat jobbade jag i skalen. När vi var klara där inne hade jag hand om städningen av skalrummet, sedan hjälpte jag mest till i disken med att plocka disk. Dagen var ganska lugn, för vi hade flera av lågstadieklasserna borta (kulturdag eller nåt). Efter fikat städade jag grovdiskmaskinen och skurade golvet kring den arbetsplatsen, sedan var det dags att sluta för dagen.

Åkte till Högdalshallen för att träna en stund, körde det vanliga passet, men på ett lite annorlunda sätt. På uppvärmningen/motionsdelen körde jag lite mer varierad fart på bandet, ofta brukar jag ha ungefär samma hastighet hela tiden, men jag tänkte att lungor och hjärta kunde få jobba lite extra idag  Samma med maskinerna, visserligen bytte jag inte maskinerna, men jag ändrade till färre repetitioner, men ganska mycket mer vikt istället, får se vad kroppen säger om det..? Passet tog ungefär en kvart kortare tid mot vad det brukar göra och idag var det bra, för jag hade lite bråttom hem, ska på möte sedan ikväll, så nu är det dags att käka lite middag.

I morse när jag skulle iväg till Björkhagen var det  u p p e h å l l s v ä d e r,  nästan så man kunde tro att solen skulle titta fram (om det inte var så tidigt att den inte gått upp ännu) Det gick ju över ganska snabbt, någon sol fick vi aldrig se och redan på förmiddagen strilade regnet ner igen

Har ägnat stor del av dagen åt helt normala, fackliga kontorsgöromål, med ett avbrott då jag hängde på en kollega till en av våra skolor på besök i skolmåltiden. Där väcktes en del frågor som jag vid "hemkomsten" till Björkhagen mailade vidare till de nya kostcheferna, få se om de kan lösa dessa problem.

När arbetsdagen var slut promenerade jag till Globen - som vanligt - trots regnet, men idag struntade jag faktiskt i att gå hem från Flemingsberg, åkte direkt till Tullinge istället och tog den kortare promenaden där ifrån istället.

På kvällen är det tyvärr en "programkrock" på tv:n, vill ju kolla hur Sverige spelar med Hamrén som ledare, men jag skulle ju också vilja kolla på Morden som går samtidigt..troligen "vinner" fotbollen, för Morden kan man ju kolla på i morgon på datorn istället..

Skolmåltidsjobb idag igen och även idag började jag med att tillsammans med en kollega sopa golven i alla matsalarna och sedan moppa. Idag moppade vi lilla matsalen

(gammal bild, salladen står givetvis inte på plats när vi städar golven)

 ..och cafédelen.

 Varannan dag gör vi det och varannan torkar vi stora matsalen, vi hinner inte ta alla golv varje dag tyvärr, men vi försöker alltid åtminstone snygga till runt baren, där matgästerna spiller mest och trampar runt, så det ser något sånär vettigt ut.

Även idag arbetade jag sedan i skalen med att få fram alla möjliga grönsaker till vår buffé och till skicken. Idag hade vi det inte fullt så stressigt, dels är det inte lika mycket grönsaker som ska skickas (några får ju hela grönsaker bara på måndagar för att sedan göra egen sallad)  och dessutom hade högstadiet idrottsdag idag och skulle därför inte äta hos oss.

 Det jag var inblandad i var att "lägga" gurkan, strimla isbergssalladen "lägga" riven morot och klyfta vitkål till morgondagens pizzasallad

Sedan plockade jag i ordning i kylrummet, så att  vi får plats med en ny laddning  grönsaker när lastbilen kommer med dem i morgon bitti. Vi får grönsaker två gånger i veckan, på måndagar och på onsdagar. Förr hade vi bara leverans på måndagar, men då blev kylrummet så knökfullt att man knappt hade plats att röra sig där inne, dessutom blir ju grönsakerna fräschare när vi får nya mitt i veckan - iallafall sånt som t.ex. sallad och bladspenat, som det inte är så lång hållbarhet på.

Under lunchrusningen var jag lite varstans, först i disken en stund, när det var som mest rusch där, sedan ute i matsalen när det var dags att städa.

Eftersom högstadiet inte skulle äta idag så kunde vi stänga lite tidigare. Vi städade undan, sedan fikade vi och hade APT (arbetsplatsträff).

Efter APT:et slutade arbetsdagen för de flesta, bara jag och mellanmålspersonalen blev kvar - jag skulle på SVG (samverkansgrupp) Mötet var bra, men vi hann inte klart med det vi skulle, så vi beslutade oss för ytterligare en träff i nästa vecka.

Måndag och jobb i skolmåltiden igen. Började dagen med att sopa och torka golv i matsalarna tillsammans med en arbetskamrat och efter fikat fortsatte jag in i skalen för att tillsammans med några andra kollegor se till att grönsakerna blev ansade och fördelade till alla som ska ha. På måndagar är det alltid en massa extrasaker som ska göras, vi har några skickningar som hellre vill ha hela grönsaker för att tillverka egen sallad av under veckan och då får de förstås veckans "laddning" på måndagar, sedan är det några som desutom beställer frukt, så det är både extra mycket och extra tungt just på måndagar. Idag blev det dessutom ganska stressigt att hinna, för isbergssalladen vi fick var jättefin på utsidan, men inte inuti och då tar det en evig tid att ansa bort allt man inte vill ha...Nå, vi hann - precis som vanligt - med allt till sist ändå (vi är ju proffs, hihi)

Idag skulle jag ha hand om slutstädningen i skalrummet också, men vår jätteduktiga praktikant "snodde" det jobbet av mig, så jag gick direkt in i diskrummet där jag var diskplockerska under lunchrusningen.

Jobbet i disken flöt på bara bra idag, men jag fick jobba en del med fiskblecken (formarna som vi serverade fiskgratäng i) för grovdiskmaskinen ville inte diska riktigt rent utan att man först gned bort det värsta ur blecken.

Efter fikat återstod lite slutdisk och sedan städning av diskrummet. Jag som är i plocken skurar då ur grovdiskvasken, grovdiskmaskinen och golvet kring min arbetsplats, medan Britt-Marie, som hade disken idag, städar diskinlämningen, spolar ur diskmaskinen och skurar golvet kring sin arbetsplats. Den som är "trea" i diskrummet "slipper" städningen där, men har å andra sidan hand om hinkarna med matavfall som ska tömmas i  kompostkvarnen och sedan plockar den personen fram mellanmålet ute i matsalarna. När vi var klara var det dags att sluta för dagen

Åkte direkt till Högdalshallen för att träna. Körde en halvtimme uppvärmning, sedan ugefär en timme i maskinerna, passet kändes lite tungt idag, vet inte varför egentligen, men ibland är det bara så..

Efter stretch och dusch åkte jag direkt hem.

Kvällen har spenderats med lite av varje hittills, slängde på en maskin med träningskläder, har (förstås) lagat mat, sedan har jag läst en hel lunta papper inför Avdelningens (Kommunal Stockholm) Repskap, som är i nästa vecka.

Nu ska jag slappa på spikmattan en stund, medans jag tittar (lyssnar) på vetenskapens värld i Svt som idag handlar om drömmar och sömn (passar nog bra när jag somnar där på mattan...)

Dags att redovisa veckans steg. Trodde nog ett tag att det skulle se bättre ut denna vecka än vad det gjort de senaste veckorna, men stegen gick bara precis ihop med målet på grund av det urtrista vädret..hade absolut ingen som helst lust att promenera igår och kunde - tack vare att jag hade gått mycket tidigare i veckan - hoppa över det. Hade sanningen att säga inte så stor lust att gå ut idag heller, men kom ändå iväg på en promenad, som visade sig bli skönare än jag trodde, ofta är det ju just så att om man bara kommer iväg så är det ju riktigt skönt!

Veckans sammanlagda stegantal blev 79799 steg och de blev fördelade på detta vis:

Måndag: 16333 (6410)

Tisdag: 10595 (5966)

Onsdag: 14060 (11288) 

Torsdag: 13614 (6280)

Fredag: 10665 (3631)

Lördag: 3195 (0)

Söndag: 11337 (10184)

Genomsnittet blev 11399 steg per dag och jag har gått 54.23 kilometer denna vecka. Få se om jag lyckas bättre nästa vecka?? (kan ju knappast bli sämre, om jag ändå tänker uppnå mitt mål på 77000 steg/vecka..)

Klockan ringde - som vanligt lediga dagar - nio och det var ju tur att jag ställt den, annars hade jag nog sovit fortfarande..känns som om solen inte gått upp alls denna dag och då är det ju svårt att vakna av sig själv..

Nå, efter frukost och en stunds plockande med lite av varje så trotsade jag vädret och tog en promenad - även om det inte är något väder att glädjas åt, så vet jag av erfarenhet att jag mår så mycket bättre av att komma ut en stund.

Promenaden var - precis som jag anade - skönare än väntat, så jag blev ute i 1.5 timme ungefär, sedan var det förstås inte dumt att komma in i stugvärmen heller förstås

Nu ska jag kolla reprisen på dansbandskampen

Sitter här i väntan på att reklampausen på körslaget ska ta slut, är så less på reklam!

Annars har kvällen varit lugn och mysig, har kikat en del på tv; som vanligt Landet runt, faktiskt ett riktigt trevligt program där man får höra om roliga saker som händer runt om i vårt land.

Sedan har jag "spikat mig" - sååå himla skönt och avslappnande!

Nu kollar vi på - och hejar på Ola - körslaget med lite ljus tända och godis i högsta hugg

Trist väder (kan det ens  k a l l a s  väder??) har vi här i Tullinge idag, det bara regnar - mer eller mindre intensivt - och blåser...

På förmiddagen stack Rolle och jag iväg för att veckohandla lite, åkte till Ica Maxi denna gången, för variationens skull

När vi kom hem packade vi förstås upp, sedan slängde vi oss i soffan och glodde på film; The butterfly effect 3 (men vi har ännu inte sett tvåan) Den var rätt bra, men ettan var bättre, precis som ettor brukar vara.

Tidig middag blev det här idag också, eller nästan lunch, vi käkade strax efter två, eftersom Matte skulle iväg. Han och bandet har spelning på Tuben i Farsta ikväll tillsammans med en hel massa andra band. Hittar inte deras namn i listan på band, men de  k a n  ha bytt namn igen - ombyte förnöjer!

Själv tänker jag spendera kvällen hemma i soffan, ska kolla på finalen på Körslaget, heja Ola, du (ni) är bäst!

Idag har jag hållt mig på min arbetsplats hela dagen - inte ett enda möte har jag sprungit iväg på  Nå, det gjorde jag ju inte i måndags heller, men då åkte jag ju iväg till annexskolan och jobbade där, eftersom vår kollega där var sjuk, de andra dagarna har jag ju varit på här och där på olika grejor..Kul och intressant för mig och man får ju hoppas och tro att det kommer något gott ur allt fackliga arbete, som även gagnar mina arbetskamrater som sliter på jobbet medan jag är iväg.

Nå, idag har jag jobbat i skalen på förmiddagen med att lägga upp dagens sallader och att förbereda nytt till nästa vecka och under lunchen jobbade jag ute i lilla matsalen. Idag serverade vi pytt i panna med rödbetor, sedan hade vi lite tacofärs som rest i början av serveringen. Allt flöt på bara bra.

Efter städning av matbar, bord och golv var det dags att sluta för dagen, åka hem och "fira helg"!

Hemma ställde jag bara bilen i garaget, gick hem och kollade posten, slängde på en maskin tvätt, sedan tog jag mig en kort promenad på lite drygt en halvtimme.

Torsdag och jobb i skolmåltiden, började dagen med att tillsammans med en arbetskamrat sopa och torka matsalarna. Sedan fikade vi och efter det var det dags att jobba i skalen en stund. Idag serverade vi Tacobuffé, så det tärnades en hel del gurka, 8 lådor tror jag bestämt, för att inte tala om isbergssallad, där gick det åt 12 tror jag..lite tärnad tomat och hackad lök fixade vi fram också förstås, men de var köpta färdigtärnade/hackade skönt nog, annars hade vi nog inte hunnit i tid till serveringen.

En stund efter nio gick jag ner till konferensrummet för att tllsammans med övriga fack sammanställa en enkät som vi har gjort på skolan. Vi höll på med det i drygt två timmar och hann n ä s t a n  klart, iallafall såpass att vi kan presentera materialet på samverkansmöet i nästa vecka.

Strax efter halv tolv var jag tillbaka uppe i köket, hjälpte till i matsalen med att få fram bröd och grönsaker till sista matlaget, sedan torkade jag bord och sopade i minsta matsalen innan det var dags för fikapaus. Tänk att det alltid är mycket smutsigare på bordden - och golvet - när vi serverar god mat?!  Visserligen är tacochips smuliga, men måste man lämna kvar de hela på bordet?

... och kan man inte hänga upp sin stol och ta bort sina använda servetter när man går i högstadiet..?

 Skumt...

Efter fikat slutade jag idag, eftersom jag skulle utnyttja min friskvårdstimme.

Åkte till Högdalshallen och körde ungefär samma pass som i måndags - skönt att ha lyckats hinna träna två gånger denna vecka iallafall!

Idag har jag jobbat fackligt i Björkhagen hela dagen, mest bara pappersarbete, inte mycket att orda om.

På morgonen var det riktigt skönt promenadväder, visst, lite kallt och gråmulet, men helt okey, sedan har vädret varit minst sagt April-liknande idag med regn, snö och solglimtar om vartannat. När jag skulle hem var det dock vare sig okey, snö eller sol utan bara regn..   men det ignorerade jag förstås och gick de vanliga sträckorna ändå - jag har ju kapuschong på jackan, så det fungerar ju rätt bra ändå.

På kvällen ska jag bara lata mig; slappa en stund på min nyfunna vän (spikmattan) och kolla på Morden i Svt

Min arbetskamrat Britt-Marie har lagt in bilder på vår skolas fina salladsbuffé idag, här är en länk om du är nyfiken på hur den kan se ut i en helt vanlig, kommunal grundskola

Jobb i skolmåltiden även idag och precis som igår började jag min dag i skalen med att fixa gurka och isbergssallad till vår grönsaksbuffé och skicken. Vid åttatiden gick jag ut med alla tomkartonger och sedan var det dags att gå och byta om för att åka iväg på ett möte medan mina arbetskamrater kämpade vidare i kök och matsal.

Utbildningsförvaltningen i Stockholm har nyligen anställt två kostchefer. Dem hade jag genom vår skolklubb idag bjudit in att presentera sig och sitt arbete för de arbetsplatsombud som jobbar i skolmåltiderna runt om i staden, dessutom passade vi på att bjuda in ytterligare en i Utbildningsförvaltningen nyanställd person som arbetar som hälso/friskvårdsstrateg.

Mötet kändes jättebra och flera av dem från de andra skolklubbarna önskade en fortsättning, vi behöver få träffas då och då för att diskutera våra frågor. Tyvärr var vi ändå inte så många som jag skulle ha önskat, två av de fyra skolklubbarna saknade helt representanter vilket förstås var mycket trist, vi får försöka utvärdera varför och hur man kan "råda bot" på det.

Efter mötet åkte jag tillbaka till jobbet (lagom till fikat idag också..) och efter fikapausen hjälpte jag Britt-Marie med städningen i matsalen, sedan var det dags att sluta för dagen.

Direkt när jag kom hem tog jag en promenad - skönt att röra på sig lite när man suttit på möte stora delar av dagen. Nästan en timme var jag ute, bra väder (ingen nederbörd iallafall, men mulet och ganska kyligt) hade vi här i Stockholmstrakten idag

Måndag och jobb i skolmåltiden igen. Idag började min dag i skalen, där jag stod ensam den första timmen mellan sex och sju, medan kollegorna städade matsalarna. Under den timmen hann jag med att fixa gurka; strimlad och tärnad (till "husmors blandningar") och skivad till buffén och skicken, sedan packade jag pizzasallad till både oss och skicken.

Efter fikat kom en leverans med våra nya grönsaker, kollade dem och plockade om i kylrummet medan mina kollegor fortsatte med att ansa grönsaker. När jag var klar i kylrummet skar jag ny vitkål till pizzasalladen vi ska ha i morgon, men jag hann inte göra klart den.

Klockan nio åt vi lunch och efter den åkte jag ner till annex-skolan för att jobba, eftersom vår kollega som brukar arbeta där var sjuk idag. Lite jobbigt är det att åka ner dit, man gör det så pass sällan att man hinner glömma hur saker och ting ska vara, så man får improvisera en del. Det mesta gick dock bara bra - även om barnen undrade varför jag hade placerat diskvagnen på fel ställe..

Efter jobbet åkte jag till Högdalshallen för att träna. Körde mitt "gamla vanliga pass" med uppvärmning på motionsbandet (dock lite längre idag, 45 minuter) sedan maskinerna och stretching, lite drygt en och en halv timme spenderade jag i lokalen.

Dags att redovisa veckans steg som sannerligen inte är något att skryta med denna vecka. Som bortförklaring får jag väl skylla på att jag har haft en ganska hektisk vecka, hann bara träna en dag och två av dagarna hann/orkade jag inte ens ta en promenad, så jag får väl ändå vara glad att jag lyckades uppnå målet, 77000 steg per vecka. Så här fördelade sig stegen över veckan:

Måndag: 7543 (0)

Tisdag: 13729 (9391)

Onsdag: 9952 (4231)

Torsdag: 13612 (11180)

Fredag: 9588 (0)

Lördag: 12555 (9858)

Söndag: 11911 (10867)

Det gick sammanlagt 78890 steg och genomsnittet blev således 11270 steg per dag. Jag lyckades ta mig 53.59 kilometer.

Idag har det inte blivit mycket av vikt gjort, men det är väl så man ska fira helg, eller hur?

Efter frukosten tog jag en promenad i det grådaskiga vädret - ingen nederbörd iallafall, alltid något att glädjas över..solen sken igenom molntäcket i ungefär två minuter också, men det var allt jag har sett av den på bra många dagar.

Idag gick jag bort mot Tumba, dock inte ända fram dit, utan bara fram till Laval och Hamra Gård, som för övrigt har en småmysig hemsida. Tyvärr uppdaterar de inte jätteofta, men jag brukar kolla in där ibland.

Sedan tog jag gamla Åvägen mot Tullinge igen. Den stängdes av för biltrafik för ungefär sju, åtta år sedan för den är så dålig. Det är skönt att ha vägen för sig själv, men då den fortfarande var farbar använde vi den flera gånger i veckan då vi skjutsade ungarna till judoträningen i Tumba Idrottshus och då var den en perfekt genväg för oss.

-smal som en parkväg, typ...

Ungefär en och en halv timme var jag ute på min promenad. När jag kom hem käkade jag lite lunch och sedan var det lagom att slänga sig i soffan för att kolla reprisen på körslaget, blev lite förvånad över att Pontare åkte ut, men att Ola skulle vara kvar var ju självklart, hans kör är ju helt överlägsen!

Medan jag lagade middag ringde jag till pappa. De mådde bra, hade varit och tagit sina svininfluensasprutor i torsdags, det känns ju skönt, eftersom de bägge två tillhör riskgrupperna (diabetes och Kol)

Idag fyller mannen i mitt liv år, 47 närmare bestämt. Vi vaknade bägge två vid nio, så han fick sin present med en gång. Tror han blev glad över sitt "tortyrredskap" (spikmatta)

Förmiddagen har sedan spenderats med veckohandling och promenad. Väldigt gråmulet har vi i Tullinge idag. men en person visste att roa sig ändå..

H*n behövde inte trängas ute på sjön idag iallafall

Några träd har fortfarande lite löv kvar - eller barr som i det här fallet, men den här Lärken tappar nog snart alla sina.

Eftermiddagen och kvällen kommar att firas väldigt stillsamt, en "gäst" förväntar vi oss, Patrik, som ska komma över på middag lite senare. Vare sig Rolles eller mina föräldrar dyker upp, de är så pass ålderstigna att de tycker det är lite jobbigt att komma över dagen - de har ju några mil att köra iallafall..

Fredag är det och därmed - för min del - jobb i skolmåltiden, idag har jag dock inte haft någonting alls med matlagningen att göra vilket är rätt ovanligt.

Den kollegan som jag skulle städa matsalsgolv med och som dessutom brukar ta fram frukosten till oss och eleverna var ledig idag, så det föll på min lott att utföra de sysslorna själv. Det gick bra, städningen blev ju inte jättenoga genomförd, men alla tre matsalarna blev sopade och en av dem fick iallafall delar av sig moppad, så det såg åtminstone någorlunda vettigt ut.

Resten av dagen har jag jobbat i disken, först med att diska bort gårdagens mellanmålsdisk, sedan blir det ju en hel del från köket och skalen under morgontimmarna. Efter vår lunch, klockan nio kommer det tillbaka tomgods från våra skick som ska ses över och plockas upp, resten av dagen är det fullt upp med disk från elevernas lunch.

__________________

Idag har vi haft besök av Miljöförvaltningen, som kom ut på vår anmodan. Inte för att vi har problem med livsmedelshygienen utan för att vi (eller de som jobbade igår) upptäckte att det var ett allvarligt fel på en innehållsförteckning på en vara som vi skulle servera igår och sånt har man plikt att anmäla. Miljöförvaltningen såg mycket allvarligt på det som har hänt och tyckte att vår skola har uppträtt föredömligt på alla vis, husmor och rektor har agerat precis enligt regelboken, annars hade allvarlig skada kunnat inträffa. Jag kan säga att vi är lättade över att ha upptäckt det hela i tid - även om en av våra kollegor i köket fick "plikta" med allergiska reaktioner, eftersom hon inte tål födoämnet som var med i maten, men inte på innehållsförteckningen.

Vilken jäkla tur att vi äter så tidigt på dagen att ingen av våra skickningar hade hunnit börja med sina luncher!