Idag har jag inte gjort någonting känns det som, men när man tänker efter så har en del ändå blivit gjort

Efter frukosten stack jag iväg, först ner till centrum där jag hämtade ut ett paket - Rolle fyller snart år..

Sedan åkte jag vidare till Willy:s och veckohandlade. När jag kom hem med grejorna tog Rolle emot dem i dörren för att packa upp, själv tog jag med mig pappersinsamlinen och ljus plus lykta till mormor och morfars grav och drog iväg för att kasta insamlinen och besöka graven. Det var ju fortfarande ljust då jag kom till graven, men jag var definitivt inte först på plats, ser så fint ut när det lyser vid nästan varje grav och det är pyntat och fint!

När jag var klar åkte jag hem, käkade lite lunch och tog sedan en promenad. Idag blev den inte så lång, bara bort till sjukhuset och hem igen, men det var skönt att komma ut en stund iallafall.

På eftermiddagen kollade vi på film, sedan var det dags att laga mat, idag gjorde vi tacos

Nu har jag och Rolle kommit hem från besöket hos mamma och pappa i Östhammar.

 Vi åkte dit i onsdags eftermiddag, dels för att hälsa på och dels för att hjälpa dem att slänga lite bråte ute på landet.

I Onsdags då vi kom dit var det ju eftermiddag och kvällen gick åt till trevlig samvaro med föräldrarna. Rolle och jag tog en lite promenad ut på Krutudden lite senare också. Sedan gick vi och lade oss ganska tidigt, eftersom vi skulle upp ganska tidigt.

På torsdagen åkte pappa iväg strax innan halv åtta för att hämta släpkärran han hade hyrt över dagen. Under tiden bar Rolle och jag ut deras soffa som skulle med till landet, eftersom de har beställt en ny soffa. Några andra smågrejor som skulle flyttas ut till landet bar vi också ut.

Väl ute på landet bar Rolle och jag upp soffan till huset och sedan ner en säng som skulle slängas.

Det är lite avstånd mellan hus och där bilen står..det är förresten inte vi som har kört sönder gräset, utan killarna som renoverade gamla stug-taket..

Visst blev det skillnad?! Kolla i förra inlägget hur taket såg ut i somras..

Efter lite fika började vi bära gammalt virke som har suttit på gamla stugan. (pallarna hade inte suttit där..)

  Det var en del vindskivor och annat som behövde bytas ut och det skulle till tippen nu.

När första lasset var fullt åkte vi till tippen i Alunda och slängde, sedan tillbaka till Lyan. Sedan lassade vi på sängen och en del andra gamla möbler som sett sina bästa dagar och också skulle slängas. Åkte tillbaka till Alunda med det (tur att det ändå bara är en halvmil lite drygt) för att "lossa"

Väl på landet igen käkade vi en lunchmacka, sedan packade vi in en del grejor som pappa och mamma inte vill ha kvar på landet under vintern på grund av stödrisk, de har haft inbrott ett antal gånger då någon har stulit gräsklipparen, röjsågen och andra prylar, så dem tar de med hem till stan och ställer i förrådet där istället.

Vid halv fyra var vi hemma i Östhammar igen. Mamma och pappa gick och vilade en stund, Rolle och jag tog en promenad i stan.

Först gick vi upp till gamla vattentornet

om du nu fick associationer till den bilden så kan jag berätta att du inte verkar vara ensam...

Hittade "tagen" på tornet...

Vi gick runt lite i staden och så småningom ner till vattnet, här syns småbåtshamnen till viss del och Krutudden med sandstranden tvärs över vattnet

Så här pittoreskt bor många i Östhammar.

 Dock inte mina föräldrar, deras bostadsrätt är från åttiotalet, nångång.

På kvällen satt vi mest och pratade och tittade på tv, gick i säng rätt tidigt.

I morse vaknade jag vid sjutiden. Eftersom jag hörde att mamma och pappa var på benen så gick jag upp - ja, farsan hade väl som vanligt varit uppe sedan femtiden..

På förmiddagen satt vi mest och pratade och läste och efter lunchen var det dags att åka hem igen.

Rolle och jag tog omvägen kring Roslags-Kulla Kyrka, där Rolles mormor ligger begraven, passade på att titta till och sätta ett ljus, så resan hem tog nästan tre timmar istället för två.

Matte och Kattis har ju varit ensamma hemma och det hade gått jättebra, Matte är ju rätt stor, så jag betvivlar inte att han kan klara att hålla både sig och katt i livet ett par dagar, men det är ju alltid lite nervöst att lämna ungdomar ensamma ändå - man vet ju inte om de (eller någon annan) får för sig att ställa till något, men vi kände oss ganska säka på att Matte var mogen nog, dessutom hade jag pratat med närmsta grannen för säkerhets skull - om något skulle inträffa.

Första kvällen hade Matte haft några kompisar här, de hade kollat på film och bara tagit det lugnt, andra kvällen var Mattes tjej, Camilla här som sällskap istället

Idag är Rolle och jag hos mina föräldrar i Östhammar. Ska hjälpa dem att flytta lite grejor, dels från lägenheten i Östhammar, ut till landstället i Lyan och sedan är det en del grejor på landstället som ska till tippen.

"nya stugan" (46år gammal) bild från i somras 

"gamla stugan" (något äldre, vet faktiskt inte hur mycket)

Hemma igen i morgon!

Egentligen hade jag tänkt sticka iväg och träna innan Rolle och jag ska åka upp till mina föräldrar i Östhammar, men planerna ändrades snabbt, när jag såg att solen sken från en klarblå himmel - vem ställer sig frivilligt i ett gym då, när man har längtat efter sol i flera veckor???

Redan strax efter halv nio var jag ute på min promenad, tänkte noga igenom mitt val av väg, så jag skulle få så mycket sol som möjligt, vägen som går bort mot Lida och Riksten är mycket väl trafikerad, tyvärr och kanske inte världens roligaste promenadväg, men det är soligt nästan hela vägen..

 Idag var det faktiskt inte så farligt med trafiken, några grusbilar fick jag stå ut med, men annars var det ganska okey. Det är ju bara första sträckan som är så vältrafikerad också, sedan kommer man till betydligt bättre miljö, borta vid nya bostadsområdet Riksten

i en timme och fyrtiofem minuter var jag iallafall ute och solen sken heeela tiden

 sedan blev det mulet lagom till jag kom hem igen.

På kvällen var alla ungarna här och käkade middag, det var hur länge sedan som helst som vi alla var samlade och hur trevligt som helst också förstås!

Anledningen till att vi samlades så här, mitt i veckan, beror på att Fredrik ska åka till Thailand på fredag, så då får vi inte se honom på några veckor, han kommer åter till Sverige den 23 november.

Efter middag och fika droppade så småningom både Patrik och Matte av, Patrik skulle hem (han packar väl ihop bohaget så fort han har tid över, han flyttar ju i helgen) och Matte stack till en kompis, Fredde och Tina blev iallafall kvar en liten stund till, vi kollade i gamla fotoalbum och hade allmänt mysigt.

Vid niotiden stack de bägge iväg dock, det är ju arbetsdag i morgon för de flesta - dock inte mig

Glömde helt bort att fotografera under kvällen, så du får hålla tillgodo med endast text..

Vaknade vid sjutiden av att Kattis jaaaamade, hon trodde väl att jag missat att gå upp till jobbet, så hon skulle väcka.. Nå, hon slutade när jag visade mig - och var snäll nog att gå och lägga sig en stund till när jag gjorde det

Klockan ringde igen vid nio och då var det mer lagom för en höstlovsledig person som jag att kliva upp.

Käkade frukost och i väntan på att solen skulle börja skina (praktiskt taget utlovat av SMHI) så gjorde jag en storstädning bland mina papper (högar i köket..), sedan körde jag en maskin tvätt också.

När jag var klar med det och solen fortfarande mest lyste med sin frånvaro tänkte jag att jag skulle gå ut och vänta på den istället. Sagt och gjort, det blev en långpromenad, till Brantbrink (2,5km) sedan "femman" i motionsspåret (gåendes förstås)

Det finns trollskog

och sagosvampar vid Brantan

 ...och sedan hem igen, tog vägen om centrum för att köpa lite dricka till kvällens middag, alla ungarna kommer hem och käkar!

När jag kom hem såg jag en - mycket snabb - glimt av solen..

Tog en promenad ner till centrum efter lunchen, med lite omvägar, först till kartonginsamlingen, sedan bara för att få en lite längre promenad. Trist väder idag också, men det har åtminstone inte regnat så mycket.. saknar dock solen, var ÄR den??

Tur att det finns lite gula träd att vila ögonen på iallfall, de lyser upp lite ändå

Är ledig hela veckan, hade en del komp att ta ut, så i morse behövde jag inte upp i ottan  

Hade ställt klockan på nio, men vaknade redan klockan åtta och eftersom jag ändå var vaken så klev jag upp. Efter frukostgröten och fikat stack jag iväg till Högdalshallen för att träna en stund.

Började med 20 minuters uppvärmning, sedan körde jag maskinerna i ungefär en timme. Tog det lugnt med vissa rörelser, eftersom jag fortfarande har lite ont i axeln..trodde ju att jag hade legat konstigt och därför fått ont, men eftersom det fortfarande, efter nästan en vecka, känns litegrann så var det nog inte  b a r a  det..? Nå, det ger väl med sig så småningom, det är knappast något man dör av..

Efter maskinerna körde jag lite extra motion, 40 minuter på bandet, sammanlagt med uppvärmningen och avslutningen tog jag mig iallafall 8 kilometer

Efter stretch och dusch stack jag hemåt igen.

Rolle hade haft besök av nån kille från HSB medan jag var borta, det är ju konstaterat fuktskada i badrummet och han skulle kolla lite på hur pass stor skadan är. När och hur detta blir åtgärdat får vi väl se sedan, han pratar med föreningen och de beställer jobbet. Grundarbetet står föreningen för, ända upp till ny fuktspärr, sedan får vi stå för övrigt.

Nu har jag käkat lite lunch och tänker mig ner till centrum, behöver komplettera lite innan jag kan laga middag

Lustigt, Passagen verkar inte ha gått över till vintertid..? Nåväl, vem vill inte ha sommar för evigt?

Ska väl lägga in veckans stegstatistik, fast den inte är mycket att skryta med, ganska lik förra veckans faktiskt - åtminstone i antalet steg, även om de är lite omfördelade kanske.

Sammanlagt har jag gått 87039 steg och de blev fördelade på detta vis:

Måndag: 13764 (6068)

Tisdag: 11716 (3917)

Onsdag: 17863 (13013)

Torsdag: 7653 (0)

Fredag: 14570 (7387)

Lördag: 11359 (8642)

Söndag: 10114 (8887)

Genomsnittet per dag blev 12434 steg och jag har sammanlagt gått 59.14 kilometer

Ville bara berätta att Matte inte verkar vara drabbad av något värre än en vanlig förkylning, han är mycket bättre idag och har just dragit iväg för att repa med bandet

Faran är därmed avblåst (?)

Skönt!

Trots det ganska trista vädret - grått, grått, grått - tog jag en promenad mitt på dagen. I början regnade det lite, men det gav med sig så småningom.

Promenaden blev en skön upplevelse - det är ju vackert ute, trots regn och gråmulenhet, det gäller bara att öppna sinnena och titta.

 Se själv! 

Efter promenaden var det mysigt att komma in och få sig en god kopp kaffe medan jag kollade reprisen av Körslaget. Ledsen att Caroline åkte ut, men de var faktiskt sämst denna gång...kommer dock sakna Carolines energi och positivitet

Äsch, det är bara till att erkänna, jag  g l ö m d e  att ställa om klockan i går kväll när jag gick och lade mig, kom på det, faktiskt, när den ringde, men kände att jag hade sovit nog så jag gick upp ändå

God morgon!

Kvällen rullar på, en lugn och skön kväll, Matte är hemma vilket ungdomar i hans ålder (16) väl inte så ofta är på lördagkvällar, men han känner sig inte bra..han har lite feber, hostar en del och känner sig allmänt risig, undrar om vi har influensa på intåg, eller om vi kan hoppas på en vanlig bondförkylning..?

Klockan åtta var det två program jag hade lust att se; körslaget och dansbandskampen, typiskt att man ska behöva välja.. Valde kampen till sist och det berodde mest på att slaget går i repris i morgon på eftermiddagen, så det kan jag ju se då.

Nu ska jag strax se på film; en gammal, bra (har jag bestämt för mig) film som heter Butterfly effect. Såg den för flera år sedan och känner att jag vill se om den nu. Det har visst kommit en tvåa och en trea också, men ikväll ska vi se ettan iallafall.

Hösten är här, det märks, vi har haft ganska trist väder här i Tullinge idag, mulet, en aning duggregn, men ganska varmt ändå.

Fram på dagen gick jag en promenad och som så ofta förut styrde jag stegen ner mot Tullingesjön. Höstfärgerna börjar komma mer och mer, men det gula dominerar på de flesta ställen

 det är skönt det finns lite Berberis som bryter av här och där!

Det blev en stilla promenad, mötte inte alls många flanörer, undrar om alla har åkt till landet för att fira höstlov, eller om de bara sitter inne och kurar?

Nere vid sjön var det som vanligt vackert, fast vattnet inte var helt stilla

Båten låg kvar, nu med röd lapp från kommunen, de "hotar" med att flytta den om inte ägaren tar bort sin båt. Tror inte det finns någon som vill kännas vid den bara..

Här, en tillbakablick ner mot sjön, fälten vid Hamra Gård skymtar på andra sidan. Jag har sagt det förr och noterar igen; Tullinge består av 98% backar, men vad gör det när man bjuds på utsikt och förbättrad kondition?

På uppmaning av en vän och kollega visar jag nu nya hårfärgen, som inte är färg utan toning

Ber om ursäkt att bilden blev suddig, märkte det inte förän jag skulle lägga in det, men själva färgen framgår ganska bra ändå

Klockan ringde nio, gick upp, gav Kattis käk och släppte ut henne, sedan hoppade jag in i duschen, passade på att tona håret denna gång, det blev lite mörkare, men inte så stor skillnad att någon ur familjen såg det sedan (de är - precis som jag själv - ganska ouppmärksamma på förändringar, haha)

Efter frukost och en stunds läsning av veckans post åkte jag till Willy:s i Tumba för att veckohandla. Blev förvånad över att det var så lite folk i affären, trots att det var lördag, mitt på dagen, men inte mig emot, jag gillar inte att trängas med folk när jag handlar!

Väl hemma igen plockade jag in prylarna där de skulle vara, sedan blev det en fika innan det var dags för en promenad!

Handlade lite på vägen hem - mest bara några liter mjölk - och när de var uppackade hemmavid tog jag en promenad. Idag har inte solen visat sig något alls här över Stockholm, känns som om den inte ens har gått upp idag och regnet har hängt i luften mest hela dagen så egentligen hade jag ingen större lust alls, men det var trots allt skönt att komma ut en sväng och lyssna på lite glad-radio under tiden. Jag lyssnade på ett program från radio Stockholm under promenaden och de hade sin egen Oktober-fest i studion med bompa-band, tyrolerhattar (dem såg förstås inte jag, men de beskrevs iallafall) och en joddlande Klasse Möllberg - folk jag mötte på vägen måste har trott att jag var stollig som gick där med ett stort leende över hela ansiktet

När jag kom hem satt jag en stund vid datorn och "hängde", innan det var dags att laga middag, idag käkade vi fisksoppa  - mycket uppskattat av bägge mina "gubbar"

Nu ska jag slänga mig i soffan och kolla på Idol - rocktema är min melodi!

Jobb i skolmåltiden idag igen och denna dag var mer lik det vanliga mönstret än gårdagen. Klockan sex började jag och en kollega jobba i skalen med att få fram diverse grönsaker till vår buffé och till våra skickningar - lite lindrigare idag, vi hade några (ungefär 100 portioner) skick färre, vet inte av vilken anledning, de kanske hade studiedag eller något.

Under lunchrusningen var jag mest i disken, men hoppade runt lite varstans där behov av mig uppstod, en jobbarkompis som arbetar deltid brukar jobba tisdag-torsdag varje vecka, men denna vecka jobbade hon onsdag - fredag istället och därför var vi en kvinn extra. Jobbet flöt på bra och inget speciellt inträffade.

Efter fikat var jag en stund i disken och sedan hjälpte jag till att få klart i matsalen, en av kollegorna där ute gick iväg en timme tidigare för att utnyttja sin friskvårdstimme. Så småningom var vi klara och det var dags att åka hem!

Hade egentligen tänkt mig en promenad direkt efter jobbet, eftersom det inte blev något gymmande, men det regnade och var allmänt grått ute, så lusten försvann..

Istället sysslade jag med ditt och datt hemma innan det var dags att börja med middag. Patrik skulle komma och hämta posten (han är fortfarande skriven här) efter jobbet, så jag lagade extra mycket köttfärssås (och spaghetti)

Tur var ju det, för när han väl dök upp hade han en kompis med, Kim (Kimpa) som för övrigt är samma person som ska dela lägenhet med Patrik. Han var en lättpratad kille som verkar jättetrevlig (första gången vi träffades)

Killarna hade bråttom iväg, skulle en snabb sväng till Ikea och kolla lite - de flyttar ju nästa helg - så de stack igen direkt efter middagen.