Har jobbat i skolmåltiden idag igen, första timmen ägnade jag åt diskmaskinstädning och efter fikat jobbade jag i skalen. När vi var klara där inne hade jag hand om städningen av skalrummet, sedan hjälpte jag mest till i disken med att plocka disk. Dagen var ganska lugn, för vi hade flera av lågstadieklasserna borta (kulturdag eller nåt). Efter fikat städade jag grovdiskmaskinen och skurade golvet kring den arbetsplatsen, sedan var det dags att sluta för dagen.
Åkte till Högdalshallen för att träna en stund, körde det vanliga passet, men på ett lite annorlunda sätt. På uppvärmningen/motionsdelen körde jag lite mer varierad fart på bandet, ofta brukar jag ha ungefär samma hastighet hela tiden, men jag tänkte att lungor och hjärta kunde få jobba lite extra idag 
Samma med maskinerna, visserligen bytte jag inte maskinerna, men jag ändrade till färre repetitioner, men ganska mycket mer vikt istället, får se vad kroppen säger om det..? Passet tog ungefär en kvart kortare tid mot vad det brukar göra och idag var det bra, för jag hade lite bråttom hem, ska på möte sedan ikväll, så nu är det dags att käka lite middag.
Postat i: Blandat Permalink Kommentarer [4]
Och mötet gick bra?
Skrivet av Britt-Marie "Bim" Kullin den 20 november, 2009 kl. 16:49 #
Britt-Marie -> ja, det tycker jag, fast det var ganska långt, slutade inte förän tio i nio
Skrivet av Snurran den 20 november, 2009 kl. 17:53 #
Hur mår kroppen idag, dagen efter din ändrade träning? Jag har inte vågat mig på löpbandet än...
Skrivet av Linda den 20 november, 2009 kl. 18:06 #
Linda -> Jag känner att jag har en, men jag kan inte säga att det gör ont :-D Lite stel i vadorna och axlarna, annars helt okey
Skrivet av Snurran den 20 november, 2009 kl. 19:21 #