Hej på er alla!

Jag vet att jag kan vara lite slarvig när det kommer till att blogga men som sagt man har ju ibland ont om tid. Men vad har jag gjort denna tid? Jo jag har varit ute och rest inte så långt men till England. London är stort det upptäckte jag och min man. Vi har deltagit på cykellopp i England. Det var jättekul, cyklade uppför en mördarbacke jobbigt som fan! Detta utspelade sig i Bleinhem park i Oxford, loppet var 1,3 km. Det är med en speciell hopfällbar cykel som heter Brontom. Innan loppet var det studiebesök på cykelfabriken i London som ligger mer åt sydväst om London området Kew Bridge. Sedan in i bussen och till Oxford! Vi tog med våra egna cyklar dit de går ju som bagage de är ju så små…

Shopping vart det förstås och mycket fish and chip, öl icke att förglömma afternoon tea. Borka hunden fick vara hemma med grannen jag kan tänka mig att han hade ryggläge i hennes soffa hela dagarna.

 Sedan när man kom hem igen var det åter dags att resa utbildning på jobbet 2 dagar. Och ett DM som väntade jag hade inte hunnit tränat så bra heller. Kom på 3:e plats av 3:e i DK-21, var allmänt missnöjd  kände att jag hade mer att ge men kunde inte pga. att jag saknar viss teknisk bakgrund.

Inte nog med det så la sig min så kallade tränare sig i min skjutteknik när jag stod på skjutlinjen där stod vi tjafsade som dagisbarn.  Tycker att sådant kan man ta vid sidan om när det är över. Antar att han skämdes över mitt dåliga resultat men vad kan man göra när man inte har någon tränare?

 Hur går det på gymmet då?

 Har varit rest lite och kraslig åkte på halsfluss så jag var däckad ons, tor och fredag förra veckan. Annars har jag kört hårt med Berit eller snarare hon som kört hårt med mig. Utan Berit hade jag fortfarande legat i soffan med min hund och ätit chockladpraliner. (hunden äter ben). Igår vägde och mätte vi oss jag hade minskat med 11 cm! Otroligt jag har bara ätit gott drukit gott, det visade sig på vågen +2 kg ... Berit var jätteduktig hon hade minskat 2 kg, Heja Berit!!! Nya friska tag vi ska väga in oss nästa månad så det är väl bara att skippa ölet. Har slutat med godis det är bra. De är jättetrevliga på curves och motiverande så nu jävlar anama! Jag är jätteglad över mina -11 cm ! Ska ta mig till gymmet i dag...

 Grym på gym!    

Mystips i höst mörkret, tänd en massa ljus och köp ett gott te. tex lakrits o citron, höstglöd el varför inte glöggte supergott. En stor pläd att svepa om dig och kärestan är inte så dumt heller...

Ha det så gott nu alla  i höstvirvlarna!

Här är en utsago på hur en första gångs tävling kan kännas... Kanske också ett pekfinger på att det kan vara bra att komma mer förberedd än vad jag var just då...

Min första tävling var nyköpingsträffen halv fita i motionsklass och tur var väl det…

Hello!

Jag har varit på det nya gymmet och det var faktiskt grymt kul... Ni undrar säkert hur man kan ha kul bland redskap och mattor. Jo, tränarna är suveräna!!! De var hur trevliga som helst och vi satte upp realistiska mål som man faktiskt kommer att nå. Jag tror att min kompis också kändes att det var ett gym som faktiskt riktar in sig på oss som vill ta ett steg i taget i rätt riktning och inte bara kasta oss in i konstiga dieter samt köpa dyra tränings handukar o dyl. Hur kändes maskinerna? De kändes ungefär som vattengympa ju mer du tar i tyngre blir det.

Skaderisken tycker jag är minimal eftersom du jobbar med maskinen genom att pressa fram pressa tillbaka. Det finns heller inga vikter att tappa på tårna inte heller någon tyngd du inte orkar hålla imot. Det är behagligt att faktiskt kämpa i ett gym med hydralik.

Hur började vi i går, jo vi fick mäta oss och väga oss sedan fick man hålla i en grej som mätter BMI och fett. Nu kommer man att få göra samma prossidur varje månad samma tid (och kanal). För att se om man går ner i vikt och fett procent. Det ska bli roligt att se hur mycket man minskar på en månad om man tränar regelbundet i 3 dar och 30 min vardra gången.

Det innebär att jag kommer att lägga ned 1½ timme i veckan på detta. På en månad blir det 12 gånger och 18 timmar. Så det ska bli intressant och se hur detta yttrar sig. Men man skulle kunna säga att utgången vet vi redan, piggare och starkare och gladare....

Nu ska jag dra mig till bågskyttet, min teknik blir bättre och bättre. (Träffar iallafall butarna).

Ha en bra dag för det har jag!

Hej igen!

Nu var det ett tag sedan jag skrev... Vad har jag haft för mig? Jo, jag har storstädat som jag skrev och min notivation har faktiskt gott över till motivation. Idag ska jag och min kompis gå på gym för första gången tillsammans vi ska bli träningskompisar! Det ska bli riktigt kul, gymmet som vi ska gå till är nyöppnat och heter Curves. Ett gulligt namn tycker jag sedan har jag ganska många curves att träna bort det är ju passande. Jag hoppas att det är ett motivatons gym ska jag vara ärlig så är jag nog som de flesta, motiverad ett tag sedan tröttnar jag... Tyvärr!  Jag vill minska i vikt ...Jag vill och jag kan.  För inte så länge sedan fick jag en kroppsanalys i present som visade hur mycket fett & muskler man bestod av det var mycket intressant. Vet faktiskt inte hur tillförlitliga dessa vågar och mätinstrument är. Men den påstod att min kropp består av 53 kg muskler, 37 % fett, 47% vatten 13 kg sklett. Ja, jag väger mycket till mina 168 cm nästan 100 kg. Detta inebär att jag bör  minska ca: 30 kg. Men då undrar jag kommer jag att få behålla mina muskler??? De är ju dyrbara... Jag har gymmat mycket förut och haft tunga kroppsjobb där man har fått jobbat mycket med hela kroppen men nu sitter jag på kontor. Det gör skillnad

I dag kommer det snickare till mitt hus jag och min man ska sätta upp nytt tegel och byta virke på taket sedan kommer det att åka upp solpaneler. Jag tror på solenergi en bra energi!

Nähä, jag måste runda av lite för nu ska jag åka till gymmet, GRYM PÅ GYM!!!

Skriver lite i morrn, Bye!

I dag ska jag skriva några rader om dessa.

Jag tror att alla kan känna att man i bland har något som kallas för notivation. Man vill ingenting alls man vill bara vara inget... Jag tycker att det kan vara svårt att bryta sig loss från detta och omvandla detta till motivation i stället. Som nu i helgen ska jag kavla upp ärmarna och göra en stor städning hemma... Jag köpte nya gardiner och tyg till köket för att sätta upp dessa, jag ska pimpa köket. Är så trött på mina äkliga rutiga gardiner!  

Genast känns det lite bättre att kunna se fram imot att kunna städa, hatar att städa det suger!!!

Sedan köpte jag nya kläder i fina färger, kände att jag behövde en ny höst garderob. Pricken över i är att en kompis kommer att dra med mig på ett sprillans nytt gym. Plötsligt känner jag mig faktiskt ganska motiverad. Behöver faktist kunna investera i mig själv med i bland. Tror inte ni att det kan vara skönt att egoboost ibland? Jag tror faktiskt att det kan vara nyttigt. Har bestämt mig att om jag är duktig på gymet så ska jag ge mig själv en present i form av en kroppsbehandling på spa, visst låter det skönt. Men jag kommer att ha världens tränings värk har inte tränat på flera månader på gym. Motivationen blev tyvärr notivation men jag tror att det är på uppgång igen.

Har haft en svacka kan vara ärlig om det, man bara jobbar äter och sover och lite bågskytte. Jag tror att det är  skyttet och min hund som hjälper till att man inte faller allt för djupt. Sedan tror jag att om man är borta från träning alldeles för länge så saknar man den inte. För när man väl kommer igång så känns det så förbaskat skönt efteråt... Äh nu blev jag sugen på att träna. Detta att skriva av sig funkar som terapi känns skönt.  Och en massa possitiva tankar, massa!!!                 

En trevlig helg!

Som ni alla vet kan det vara bra att ibland ta sig en titt på vad man gett sig in i.

Nu sitter jag här och tittar ut genom fönstret usch vilken regn skur. Jag måste köpa mat åt min hund idag. Det är nog bäst så annars kanske han börjar äta på saker han inte borde som min väska och dyl. Att vara hund vore kanske inte så dumt, tänk er själva. En husse el matte som serverar mat går promenader och kelar med en. Och ger en grisöra lite då och då... Jag undrar om jag skulle vara rädd för duschen då... Sedan skulle jag kanske morra lite men bara lite åt grannen.

Det regnar lika mycket som i helgen när jag och gubben var och tittade på stora lastbilsmässan i Jönköping. Vi fick campa i geggan men man kan väl hoppas att det är som de säger att lera ska vara bra för hyn. För det har vi fått mycket av. Vi han faktist att titta på allt där ute mellan regnskurarna men det är stort... Det tog oss två dar att gå igenom allt. Det fanns mycket smått & gott!

Jag hoppas att mina klubbkompisar hade desto mer tur med vädret. De var duktiga på 3D SM. Jag tycker att det är kul att de kom på bra platser.  Grattis bra jobbat!

Idag är jag slö jag känner mig tung i kroppen jag undrar om detta beror på att regnet öser ner eller om jag är allmänt lat. I morgon är det klubbmästerskap gissa i vad? Jo, bågskytte. Passade på att skaffa mig en hobby. Det är förbaskat kul men samtidigt rogivande beroende på vad man gör det till. En mycket trevlig och givande sport säger detta till er som aldrig har provat. PROVA!!!

Nähä, måste åka nu fixa mat till mitt lilla monster!

Ha det gott!

Hejsan, jag har nu tagit steget att bli en bloggare! jag hoppas att kunna göra detta ganska regelbundet. ni får ha lite överseende med att kommer att gå lite knagligt i börgan.

/ Frullhulda