är 9670 + simningen 2700, det blir 12370 steg. Innan simningen var vi och fixade nya pass till barnen, vi behöver dem till våran semester i augusti. Tar det annars lugnt nu i kväll.

*Golda*

...börjar i morgon. Vi är några stycken från jobbet som är med. Jag har haft lite ont i mitt högra knä men jag hoppas det bara var tillfälligt. Jag behöver röra på mig, jag blir så mycket piggare när jag håller i gång. Jag ska försöka gå mellan 10000-12000 steg per dag. Går du med stegräknare och hur mycket brukar du gå?

*Golda*

Mums vad gott med semlor!

*Golda*

Jag har fullt upp med livet, vi har bytt 4 st dörrar i huset och det är flera kalas, morsdagsfirande, sommarfest och examen som avlöser varandra. Vi hinner inte med allt så vi har blivit tvugna att prioritera. Det vi har prioriterat bort är tvätten så nu har vi ett berg att ta hand om. Vi får köra några maskiner någon kväll och hänga ut tvätten, på onsdag ska det vara uppehåll. Torsdag och Fredag kväll är jag borta och till helgen firar vi dottern och sedan är det examen och skolavslutning. Som tur är hann vi städa i helgen. Idag har vi fixat dotterns present. Nästa vecka ska jag bort med arbetet två dagar. Sen är jag ledig i 5 dagar då kan jag pusta ut och varva ner.

Hoppas ni har det lite lugnare i livet!

Kram *Golda*

Det är så härligt att det är ljust så länge, jag är mycket piggare den här årstiden.

På arbetet laddar vi upp inför stegtävlingen som börjar den 29 april. I morgon ska vi ut och äta på lunchen. det är inte ofta vi har tid med det, men i morgon så har vi frigjort lite tid så vi kan ta en timmes lunch, det ser jag fram emot.

Barnen tränar till en musikal denna vecka och ska ha en föreställning för föräldrarna i morgon, det blir roligt. Har jobbat lite med min nya blogg "meditationer" men det är problem med att lägga upp videoklipp från youtube men det löser sig säker med tiden.

Ha en bra kväll!

Kram *Golda*

Jag har nu på morgonen fått fika på sängen och presenter av min familj. Ska nu duscha och åka in till stan och klippa mig och sedan hämta tårtan, operatårta med chokladbottnar det är min favorit tårta. :-)

Önskar er en skön dag! Kram *Golda*

...går jag på en dag, det har jag funderat på. Så för att ta reda på det så har jag en stegräknare på mig. Jag har haft den på mig från kl 7.15. Den står på 7962 steg nu, det blir kul att se innan dagen är slut vad den står på. Vi har anmält ett lag på arbetet i steg.se, det är korpen som kör en tävling som börjar den 29 april - 6 juni. Man kan även lägga in simmning, cykling och övrig motion. Det är en fin tid att vara ute och promenera och cykla nu. Är du med i något motionslag för att peppa varandra?

*Golda*

Nu har jag ätit fisksoppa, skaldjursoppa med färska räkor, toscanasoppa med kyckling och köttfärssoppa med grönsaker. Till sopporna har jag ätit hårtbröd med minikeso eller mjuk färskost och råa grönsaker. Till fikapauserna har det blivit frukt. I morgon blir det orientalisksoppa eller jordärtkocksoppa. Flera promender har det blivit. Det ser bra ut i programmet "hälsovakten" som vi kör. Jag känner mig lite piggare men det kanske bara är inbillning.

*Golda*

Sov länge på morgonen. Vi har varit och simmat och bubblat, det är så skönt för kroppen. Jag har gått upp i vikt denna vinter. Jag mår bäst kring 60-63 kg och nu väger jag 67kg och det har börjar kännas tungt med saker och ting som jag vill göra. Jag har inte tagit mig tid för promenader och simmat som jag brukar. Så jag ska ta mig tid med det och äta nyttigare mat. Jag ska äta soppluncher med hårtbröd och mer frukt och grönsaker några veckor framöver. Middagsmaten ska jag äta som vanligt. Med två tonåringar som växer och gör sig av med mycket energi så är det viktigt med bra middagsmat. Har ni tips på någon god och nyttig soppa så skrev gärna ner den till mig. Ha en skön kväll!

Kram *Golda*