ÄLSKA

- LEV -

* NJUT *

Vet ni...jag har semester...tror att detta är min fjärde vecka av fem...

Det har nog aldrig varit så varmt och soligt på min semester nån gång förut. Just detta år tillbringar jag min semester inomhus. Vi håller ju på att renovera ett hus som vi ska flytta in i om sex (?) dagar! Just idag står huset otapetserat, utan värmesystem och helt utan kök men....det ordnar sig!

Vi har fixat och donat mellan 9-21 varje dag i snart fyra veckor -jag tror att jag kan behöva lite semester efter detta...;O))

När jag för en gång skull stannar upp tillräckligt länge för att andas känner jag att jag är lite trött - men när allt är klart kommer huset vara underbart!

Min egna instruktioner för kommande dagar:

Det går inte fortare om jag stressar

Det går inte fortare om jag oroar mig för att inte hinna

Man måste göra lite roliga saker oxå

Det jag inte hinner idag hinner jag en annan dag!

Detta hittade jag i en byrålåda - tror att det kommer från bilagan "Kropp & hälsa"

Om vi går ut i livet varje dag med ett öppet sinne så blir vårt liv rikare.

Le åt någon eller ge en komplimang, det kostar inte så mycket men det ger mycket tillbaka att se att någon blir glad!

8 steg mot lycka:

1. Skriv ner fem saker som du är tacksam över

Allt från att dina föräldrar mår bra till att din förut stendöda orkidé tycks blomma igen. Titta på listan varje vecka och skriv om eller behåll den.

2. Gör något bra för någon

Stoppa pengar i insamlingsbössan, ring din gamla moster eller gör något annat för din omgivning. Kanske kommer du på en god gärning som kan återkomma varje vecka?

3. Skaffa en mentor

En vän, släkting eller någon du beundrar. De kan hjälpa dig att utvecklas och ge dig stöd.

4. Ta vara på guldkornen

Ryck inte på axlarna för de enkla, vardagliga och självklara sakerna. Även de kan vara underbara. Känn hur härligt solen värmer och tänk vilken ljuvlig kram du fick av ditt barn i morse.

5. Lär dig förlåta

Att förlåta och sedan gå vidare är viktigt för både dig och den du förlåter.

6. Ta dig tid med din familj och dina vänner

Det är människorna i ditt liv so gör dig harmonisk och lycklig, inte ditt arbete eller materiella ting.

7. Var rädd om dig själv

Sov ordentligt motionera regelbundet och ät god mat. Dålig hälsa gör ingen lycklig.

8. Tänk ut strategier

Fundera ut hur du bäst ska hantera stress, problem och andra svårigheter.

Jag känner till lösningen. När vi lever i en värld som bara präglas av nuet, utan gårdagens skuggor och morgondagens moln fungerar det med att säga vad vi kan göra.

/GOLDIE IVENER

Tänk att få börja på nytt varje dag "utan gårdagens skuggor och morgondagens moln"...

Är det omöjligt att släppa det förflutna och att inte oroa sig för framtiden eller...? 

Hur ofta går vi inte miste om livet genom att koncentrera oss på det förflutna eller att längta efter framtiden.

Stopp! Slappna av - var närvarande här just nu!

Var rädd om dina nära och kära - det är NU det är vi...

* Om du inte är överens, förbli ändå lojal. Förolämpa inte.

* Om någon ställer en fråga som du inte vill svara på, le och fråga "Varför vill du veta det?"

* Läs fler böcker och se mindre på TV.

* Lev ett bra och värdigt liv. När du blir gammal minns det som varit, då kan du njuta av det en andra gång.

* En gång om året, åk till ett ställe du aldrig varit på.

Här kommer veckans fem tänkvärda punkter:

1. Ge människor mer än vad de förväntar sig och gör det för att du tycker om att göra det.
2. Tro inte på allt du hör, spendera inte allt du får och sov inte så mycket som du skulle vilja.
3. När du säger: "jag är ledsen", se personen i ögonen.
4. När du upptäcker att du gjort fel, rätta till det genast.
5. Dela med dig av allt du vet. Det är ett sätt att uppnå odödlighet.