katarinalundmarks blogg

Fråga från Ninnis:

Jag har aldrig varit direkt överviktig men kanske 6-7 kg för mycket. Efter en olycka där jag skadade mig rejält i högerarmen började jag bara rasa i vikt och gick från 71 kg till 61 kg på kort tid. Jag är 172 cm lång. Det är ett år sen och jag står fast på 61 kg, rör mig t o m mindre nu då jag inte är lika motiverad och äter godis, kakor m m. Nästan konstigt men helt underbart. Känns som jag får behålla den här vikten och det är den vikt jag hade i 25-årsåldern.
Skrivet av Ninnis den 13 september, 2008

Hej Ninnis!
Det är bara att gratulera till att du både hittat och håller din drömvikt! Jag vill dock påminna dig om att träning ger dig så många fler fördelar än bara hålla vikten; du förebygger benskörhet, håller leder och muskler starka, behåller ett friskt hjärta… Listan kan göras nästan oändligt lång! Sist men inte minst - man mår ju så psykiskt bra av att träna! Alla endorfiner som rusar runt i kroppen och knoppen… Och visst blir man piggare och gladare?!

Jag önskar dig fortsatt framgång!
Med vänlig hälsning,
Katarina