- Skaffa en blogg du med!
- Anmäl denna sida
- Bli medlem | Logga in! Dina tjänster | Logga ut | Inloggad som
12 feb kl 15:00, 2009
Måndag 2 Februari
7.10 Vinägervatten
7.45 Omelett på två ägg, grädde, loppfrö och proteinpulver. ½ pkt bacon, tomater och vatten
11.00 Vatten
12.00 Köttgryta m. creme fraiche, grönsaksjuice, vatten. Kaffe m grädde
15.50 Två hamburgare( 84% kött, 2g kolh ) stekta i smör, hamb.dressing, strimlad spetskål,
parmesanost, tomater och vatten
19.00 Två ost-och skinkrullar, några skivor korv med hög kött%, brieost, kräftsallad och vatten
Det ska bli spännande att se din vikt till helgen. Du äter riktigt bra!!
Torsdag 5 Februari
7.30 Vinägervatten
7.45 Omelett på två ägg, lin- och loppfrö, prot. pulver, grädde och ½ pkt bacon. Gröns.juice och vtn
10.00 En proteindrink på tre dl fet mjölk och två skopor pulver
12.15 Vatten efter träningen. Kaffe med pulvermjölk ?? ( Anna gjorde iordning :) ) i receptionen i väntan
på Cecilia
14.05 Vinägervatten innan maten. Sänker GI.
14.10 Två hamburgare,col slaw på spetskål och vatten
15.45 Grönt te med mjölk och två suketter
17.40 ½ liten burk keso,linfrö, hallon och vatten
20.50 Ett kycklinglår, kräftsallad och vatten
Pulvermjölk är inget att rekommendera. Bara skräp. Ledsen att jag serverade den sörjan. Ler stort.
Lördag 7 Februari
9.15 Vinägervatten
9.45 ½ pkt bacon, två stekta ägg, gröns.juice, tomater, gurka och vatten
13.00 Lite nötter
15.00 Varmrökt lax, blomkålsmos,hemmagjord romsås,räksallad och vatten
16.15 Kaffe och grädde ( drack bara lite av det, var inte sugen mer )
19.15 Två ost- och salamirullar, vatten
En perfekt dag! Lax är oerhört nyttigt. Och visst är blomkålsmodet gott!
Upphovsrättskyddad © 2008 KILOKAMPEN. Alla rättigheter reserverade
Design av Passagen | Baserad på Roller Weblogger 4.0.
vad är vinägervatten, vinäger utblandat med vatten?
Skrivet av Venus den 12 februari, 2009 kl. 15:50 #
Japp! En liten slatt i ett glas vatten. Man får prova sig fram hur mycket man vill ha. Bra att ta före varje måltid eftersom det sänker GI-värdet.
Skrivet av Annica ( Kilokampen ) den 12 februari, 2009 kl. 16:08 #
Jag har hört att vinäger fräter på tänderna och ska drickas med sugrör.... vet du ngt om det??? är det så????
Skrivet av Bitte den 12 februari, 2009 kl. 18:06 #
Nej, det har jag inte hört. Är det någon annan som vet?
Skrivet av Annica ( Kilokampen ) den 12 februari, 2009 kl. 18:19 #
Jag skickade efter en bok för längesen som hette vinägerdieten eller nåt sånt... där stod det att man skulle dricka vinägervattnet med sugrör för det förstör emaljen på tänderna.....
Skrivet av Bitte den 12 februari, 2009 kl. 18:23 #
Idag har jag tappat greppet precis...
och nu mår jag illa....
Glömde matlådan hemma idag, åt maten på förskolan, köttbullar, brun sås och ris och grönsaker, det var så lite grönsaker att jag inte ville ta för mycket så jag tog lite ris också, dessutom var det nog mjöl i såsen. Sen var det kört var sugen hela eftermiddagen. Tog ett par finncrisp till mellanmålet med ost på. När jag kom hem vräkte jag i mej en hel påse casewnötter och en halv chokladkaka (mörk 70%).
Usch varför gör jag så här för????????
Skrivet av Bitte den 12 februari, 2009 kl. 18:28 #
Bitte: Ja, varför gör du så? Du vet ju att du ångrar dig och mår skit efteråt.
Det är "bara" att köra på imorgon igen. Vi stöttar dig. Kom igen nu!
Kram Annica!
Skrivet av Annica ( Kilokampen ) den 12 februari, 2009 kl. 18:46 #
Bitte: Ja, varför gör du så? Du vet ju att du ångrar dig och mår skit efteråt.
Det är "bara" att köra på imorgon igen. Vi stöttar dig. Kom igen nu!
Kram Annica!
Skrivet av Annica ( Kilokampen ) den 12 februari, 2009 kl. 19:28 #
Ja vet..... har världens dåligast samvete just nu..........
förresten är det dags för stegredovisning????? oj bästa att maila er......
Skrivet av Bitte den 12 februari, 2009 kl. 20:35 #
Bitte: Ta nya tag imorogn. Du kommer tllbaka. Gräv inte ner dig men försök tänka efter före nästa gång. Du kan vara stark det vet jag.
Kom igen. vi stöttar dig.
Kram
Cecilia
Skrivet av Cecilia (kilokampen) den 12 februari, 2009 kl. 21:30 #
Tack Annica och Cecilia för ert stöd.
Imorgon tar jag nya tag igen..... men vilket sug det satte igång.... usch!!
Fick dricka lite cola light för att stilla det värsta suget ikväll. Det hjälpte faktiskt. Dricker inte så mycket sånt annars. Vi har en sodastreamer så det var ju lätt att fixa till.
Kram Bitte
Skrivet av Bitte den 12 februari, 2009 kl. 21:44 #