I morgon fyller jag 36 år. Ska mitt 37:e levnadsår bli det året då jag känner mig nöjd med mig själv? Ja, jag hade tänkt det   I morgon blir det, förhoppningsvis, lite tårta och så. Och det är helt okej, men sen tänker jag sakta börja med förändringarna.

Jag tänker ta det ett steg i taget, eftersom jag vill vara säker på att lyckas. Så här ser planen ut för dom närmaste 2 veckorna.

1. Bara äta 100 gram godis om dagen. Låter kanske mycket, men jag sätter i mig MINST det tredubbla varje dag, oftast mer. Och eftersom jag vet att mina abstinens blir mycket svåra (med kräkningar, skakningar, gråtmildhet, irritation, sömnproblem och även, efter några veckor, självmordstankar) om jag helt slutar med socker så vågar jag inte göra det ännu, utan tar det stegvis.

2. Träna 2 minuter på min crosstrainer Orbitrek varje dag. Det är ju inte så mycket men det är det jag, kanske, klarar just nu.

3. Göra Plankan 30 sekunder X 3 varje dag.

4. Äta mindre portioner mat, och äta ett par mellanmål så att jag minskar suget efter socker på grund av hunger.