Tappa kilon

04 aug kl 10:42, 2008

Skrivet av lchf under kategorin Blandat | 0 Kommentarer | Permalink

I dagens tidning som jag läser tas upp om att tappa kilon med stadig frukost. Och dietisten Anna Ottosson är som vanligt igång och hackar på lågkolhydratkosten.

Hon säger att den som vill gå ner i vikt bör starta dagen med en rejäl frukost - det är precis det vi gör som äter lågkolhydratkost men det har hon  nog inte fattat. Anna O kan prova att äta ½ paket bacon med 3 stekta ägg så får hon se hur hungrig hon blir på det. Hon säger vidare att man undviker frestelsen att hetsäta när eftermiddagshungern oväntat slår på - men Anna O - prova min frukost jag är aldrig hungrig på eftermiddagarna. Jag äter iofs en sen frukost vid 10-tiden men sen behöver jag inte någon mat förrän vid 6-7 tiden på kvällen.

Enligt den senaste undersökningen från Israel om dieter så är det ju just lågkolhyddratkosten som är den bästa om man vill gå ner i vikt. Dessutom är det så att jag som diabetiker knappast kan äta som Anna O vill, då skulle jag bli tvungen att börja medicinera vilket jag slipper nu.

 Blink

« Maten kan göra barne... | Hem | Blåbär och choklad... »

Kommentarer:

Skriv en kommentar:
Kommentarer är avstängda för detta inlägg