Min feta dröm

Jag har en ätstörning. Det har jag vetat länge, och erkände för mig själv för lite mindre än ett år sen. Min ätstörning innebär att jag frossar maniskt av det som jag kallar för "det förbjudna". Vad som är "det förbjudna" har varierat genom åren, det har inkluderat fet mat under en period, men mest har det handlat om allehanda godis och sötsaker. Oavsett vilken "kostreligion" du tillhör så har alltid godis varit förbjudet nämligen. Jag har under det gågna året försökt finna mina "triggers", dvs vad som får mig att börja hetsäta, och tror att jag har hittat den stora röda knappen!

Jag minns inte mycket av det, men jag växte upp hos en alkoholiserad mamma. När vi (jag och mina två småsyskon) väl flyttade ifrån henne till vår pappa så hade vi de klassiska hetsätningssymptomen som man kan se hos allehanda omhändertagna barn. Jag vill mig minnas att vi mestandels åt pulversoppor, lite bröd och liknande hos min mamma, men jag minns ärligt talat inte hur en vanlig matdag såg ut. Vi var i vilket fall inte undernärda tror jag. 3-4 kotletter till en liten 11 åring var vad som gick åt per middag efter flytten till pappa, alltså inte så normalt precis! Min teori är att vi inte fick äta när vi var hungriga hemma hos mamma, pga hennes ekonomi, och att jag således förknippade "det förbjudna" (det vill säga maten i det fallet) med ett stort behov, en stor hunger! Kanske förknippade jag det rent ut av med trygghet?

Idag om jag förbjuder mig själv att äta något visst, så kommer jag att vilja hetsäta det. Får jag absolut inte äta godis och sötsaker så kommer min hjärna maniskt att tugga på ända tills jag äter det, oavsett om jag följer LCHF eller inte. Den kan tugga på i veckor! Detta märkte jag när jag testade LCHF första gången. Alltså är det inte bara ett sötsug, utan en riktig ätstörning som måste läras att hanteras. De senaste veckorna har det gått bra med LCHF för jag tror att jag har hittat den stora röda knappen. Hur har jag gjort?

Jo, först sa jag åt mig att jag får äta vilka sötsaker jag vill i fri mängd utom choklad. Choklad "fick" jag också äta, fast först efter att jag testat att äta någon annan sötsak först om jag blev sugen. Det fungerade! Jag åt ingen choklad alls.

Sen sa jag åt mig att jag bara fick äta hembakt sötbröd. Det andra "fick" jag också äta om jag ville, men först efter att jag testat med hembakt sötbröd först. Det fungerade också! Jag åt inga andra sötsaker alls.

Nu så säger jag åt mig att jag får äta precis hur mycket sötsaker jag vill i fri mängd, men först så ska jag äta en riktig måltid. Efter maten får jag äta min chokladkaka eller vad det nu kan vara. Det har fungerat det också! Det förbjudna är aldrig riktigt "det förbjudna", alltså triggar det ingen hetsätning. Sen så orkar jag oftast inga sötsaker efter en LCHF-måltid heller så suget rinner ut i sanden... Förstår ni att jag är lycklig? :D