« Kalorier plus och... | Hem | Matlista för 22feb20... »
Så många kalorier förbrukas
22 februari kl. 23:34

När man håller på med följande aktiviteter under en timme=60minuter.

Detta gäller mig, en kvinna på 170cm och 96kilo, som jag måste få ner, ner, ner!!!

Handla        609 kcal

 

Städa                355

 

Trädgårdsarbete 457

 

Gräsklippning   559

 

Kratta Gräset  406

 

Snöskottning  609

 

Gå:jogga          609

 

Promenad, 5,6 km/h

 

(10,1 min/km) 406kc

 

Gymnastik   406

 

Cykling 19-22km/tim 813

 

Motionscykling lugnt 711

 

Aerobics lugnt 559

 

Simma medel 609



Postat i:  Hälsa |  Permalink  |   
 
Kommentarer:

Skriv en kommentar:

Kommentarer är avstängda för detta inlägg