Deppa inte ihop!

07 nov kl 16:23, 2009

Skrivet av liri under kategorin Vardagen | 4 Kommentarer | Permalink

Så klarar du dig genom höstmörkret står det i gårdagens Extra Östergötland.


Här är listan, så fixar du hösten!



  • Tänk positivt.

  • Ta en promenad på lunchen när det är ljust ute.

  • Försök att få minst en halvtimmes motion varje dag. Ta en promenad till jobbet om du inte hinner träna.

  • Sov ordentligt.

  • Umgås med vänner.

  • Läs böcker.

  • Gör något som får det dig att må bra.


Källa: Samtalsterapeuterna Annika Vårblom Sandström och Marie Dahlman.


« Fotoresumé | Hem | Min vackra raggsocka... »
Trackback URL: http://blogg.passagen.se/liri/entry/deppa_inte_ihop

Kommentarer:

Hej Linda!

Tack för de fina tipsen. Det är verkligen precis de här "små" sakerna som kan göra stor skillnad. Bra att du sprider det genom bloggen.

Ha en bra dag och kväll! Ikväll ska jag på "Bröllopsfotografen". Det var väl den filmen som du såg för inte så länge sedan?

Kram
Anna-Karin

Skrivet av Maskroskvinnan den 07 november, 2009 kl. 16:26 #

-> Anna-Karin! Jag vann biljetter till den filmen, men vi har inte hunnit se den än... så berätta inte vad som händer...

Skrivet av Linda den 07 november, 2009 kl. 16:28 #

Bra råd, jag försöker komma ut i dagsljuset så gott som varje dag för en promenad och det hjälper iallafall mig :-)

Skrivet av Snurran den 07 november, 2009 kl. 16:41 #

Jag gör allt det där men det hjälper ju inte... borde lägga till -ät godis pålistan...*tycka!*

Skrivet av Ann den 07 november, 2009 kl. 17:27 #

Skriv en kommentar:
  • HTML Syntax: INTE tillåten