Underbara Susanna Heli har skrivit den hyllade boken "Föda utan rädsla". Den ska beställas snarast!
Doulan Susanna Heli har genom sin mångåriga erfarenhet av födande valt ut de fyra mest effektiva verktygen som hjälper dig att föda: andning, avspänning, rösten och tankens kraft. Verktygen i boken leder dig bort från rädsla mot trygghet och kraft. De hjälper dig att slappna av och arbeta med din kropp under förlossningen så att den kan få tillgång till sin förmåga att föda.
Genom Susannas bok får du och din partner eller annan stödperson ta del av dessa verktyg med hjälp av teori och praktiska övningar. Deras enkelhet gör att du snabbt kan tillämpa och använda dem under förlossningen. Din stödperson får i boken en egen del om betydelsen av stöd och hur denne kan hjälpa dig på bästa sätt. I boken finns det också flera spännande praktiska övningar som du kan göra under graviditeten och förlossningsberättelser för att inspirera dig.
Jag är själv väldigt nervös inför förlossning och drömmer mycket om det. I mina drömmar går det bra, tack och lov :) Och jag fokuserar på att läsa berättelser om Bra förlossningar men man är ändå nervös inför ngt som är okänt och ska göra Så ont o.O Det värsta var att bara häromdagen såg jag på msn.se att det var en kvinna som fick amputera båda armar och bägge benen pga komplikationer under förlossningen! Hemskt, stackars kvinna. Men ja, jag ska iaf förbereda mig så mkt som möjligt och lära mig så många avslappningsövningar jag bara kan. Jag tror att allt kommer gå bra, men det skadar inte att vara förberedd.. :)
Postat i: Livets gång Permalink Kommentarer [0]