10% alkohol ... hm det motsvar 1 glas rödvin vill bara förtydliga det då 10% såg mycket ut

2 veckor med LCHF och i morse visade vågen 90,0 kg -0,4 kg sen förra veckan och -3,3 kg total

Gräjen är det att det inte alls känns som att jag anstränger mig. Så här skulle jag kunna leva och förhoppningsvis kommer jag leva så här i resten av mitt liv. Känns jätte bra!

Vad får jag inte äta. Ja det är faktiskt ganska mycket men eftersom suget helt försvunnit så är de inte jobbigt ens.

Jag äter inte livsmedel som har högre kolhydratinnehåll än 5g / 100g och allt som har längre än 5 g äter jag obegränsat av.

Vad äter/äter inte jag då?

Jag äter inte socker, bröd, pasta, ris, potatis, och light produkter

Jag är lite frukt, majs och morötter

Jag äter kött, ost, ägg, mjölk, mejeriprodukter, grönsaker som växer ovan jord

Varit ut med mamma och promenerat! jätte skönt i vår vädret...

I kväll har vi ätit  Tacos... lite ovant utan chips eller tortillia men helt okej... med köttfärs sallade crem Frech sås och allt annat som hör tacosen till...

Jag tycker redan att magen känns mindre... det är den kanske inte men det känns så för jag är inte så upp jäst som man brukar vara...

8 km promenad blev det i går... inte illa alls