Jag startade med LCHF april 2008 i april 2009 hade jag minskat 14kg i vikt bra va!!!! Sen började jag fuska måde inte så bra rent psykiskt och i september förra året åt jag allt man inte bör. Fram till Jul hade jag gått upp 10 kg av det 14 och fram till påsk hade jag gått upp 2 kg till. Så man kan ju säga att jag är tillbaka på ruta ett. För trev veckor sen drog jag igång detta lite halvhjärtat och har ätit både godis och bröd på helgen. Detta har resulterat i att ansträngningen under veckora + furket på helgerna är = noll i vikt minskning ganska lågiskt. men nu ska jag göra ett nytt försök..

Dagens intag!

Tänkte dra igång den här nästan helt nedlagda bloggen! Som ni ser är det LCHF som gäller. Tyvärr händer väldigt lite och jag tror att jag faktiskt fått i mig för mycket kolhydrater och kalorier när jag inte kollat. Jag står alltså still men det är ju inte det jag vill jag vill ju gå ner i vikt. Målet är att hålla mig under 20g kolhydrater per dag

Det svåra är att ska man klara detta med under 20g behöver jag avstå från min älskade grädde den som gör mig mätt. Även mjölk som jag har i mitt kaffe gör att kohydraterna drar iväg snabbt..

Imorgon ska jag prova att göra äggmjölk.. det låter jätte äkligt men läser man på Kolhydrater i fokus ska det vara gott och då får jag väll lov att prova kanske kan man ha de i kaffet och det vore verkligen bättre..

Jag har räknat i dag men jag har inte vägt mig, det ska jag göra imorgon och tippar på att vågen visar över 90 kg..

Vi tog en promenad idag också... känner mig verkligen jätte duktig. Jag har ingen kondition alls kan jag ju bara säga...