Fikapaus...

20 nov kl 10:50, 2009

Skrivet av maskroskvinnan under kategorin Blandat | 6 Kommentarer | Permalink



Bildtext till den här bilden känns överflödig.



Här sitter jag i min sköna fåtölj och tar en liten fika i städningen.

Ja, jag har inte börjat dammsuga än, det har jag inte.

Men jag har tagit fram dammsugaren ur städskåpet, det har jag gjort.

Det lovar gott.

Och så har jag kört igång en tvättmaskin.

Jag känner att jag håller på att tappa fokus.

Det är så lätt hänt och det är inte alls bra, det är det inte.

Fokuserar jag på för många saker så blir det inget vettigt gjort till sist.

Nu ska jag fokusera på dammsugningen idag.

Så var det ju.

Det kanske blir bio ikväll.

Eller att jag hälsar på vänner.

Nu ska jag träna mindfullness = medveten närvaro när dammsuger.

Har ni testat det?

Att vara fullkomligt närvarande i t ex själva dammsugningen.

Inte tänka på absolut något annat än dammsugningen. Bara vara. Låta känslor komma och gå. Bara vara. Dammsuga.

Det är inte lätt, alltid.

Men det går om jag tränar.

Det är avstressande.

Att vara närvarande i det jag gör just för stunden. Medveten närvaro.

Tack för fikat!

« Marit Bergman "I... | Hem | Salem Al Fakir "It´s... »
Trackback URL: http://blogg.passagen.se/maskroskvinnan/entry/fikapaus

Kommentarer:

Blir man inte dammig om man är för närvarande under dammsugning?

Skrivet av liberum-weto den 20 november, 2009 kl. 11:42 #

Liberum-Weto: Intressant tanke. :) Jag har inte tänkt den tanken förut. Jag får väl ta och damma av mig själv med dammsugaren också då, när jag är klar. För säkerhets skull.

Men det är nog å andra sidan ingen större risk att jag klarar att vara medvetet närvarande i dammsugningen hela tiden jag dammsuger. Knappast. :) Jag brukar få massor av nya tankar i huvudet när jag dammsuger i stället.

Kram
Anna-Karin

Skrivet av Maskroskvinnan den 20 november, 2009 kl. 11:48 #

Godmiddag!
Jag brukar såga mig vara närvarande, frånvarande. Jag finns på plats med är borta någon annan stans.
Din bild ger lite samma signaler som min rubrik igår. Keep it simple, Stupid! Vi har börjat ta Berocca för att bli piggare..Om det nu ska hjälpa!!! Nu har det kommit 62mm regn på några dagar, nu får det vara nog? Slaskigt och lerigt ute, 10* varmt. Är det vår måntro???
Ha en bra städardag!

Skrivet av Recurven den 20 november, 2009 kl. 12:24 #

Recurven: Närvarande, frånvarande. Jo, det ligger något i det. Faktiskt. Det är jag också ibland. Det är vi alla titt som tätt tror jag. Men det är skönt att kunna fokusera på där man är också. Jag tränar mig i det då och då.

Jag hoppas att du hittar något som gör att du känner dig piggare. Så mycket regn ni har fått! Jag har haft tur, det förstår jag. Varmt är det hos mig också.

Ha en bra fredag, Recurven!

Kram
Anna-Karin

Skrivet av Maskroskvinnan den 20 november, 2009 kl. 12:35 #

Jag har kommit så långt i dammsugningen att jag börjat se dammråttorna... och känner mig väldigt frånvarande just då. ;=)
Ha det gott. Kram

Skrivet av Tigris Predikantan den 20 november, 2009 kl. 19:01 #

Tigris: Ha, ha... men då har du kommit riktigt långt ju! Här kan du tro att det var rejält dammigt. Så mycket katthår... Och solen sken när jag städade så jag såg verkligen hur väl det behövdes. Men nu är det gjort. Då känns det bra, även om jag är trött i ryggen.

Det är väl rätt skönt kan jag tänka, att känna sig frånvarande just när man börjar se dammråttorna.

Kram
Anna-Karin

Skrivet av Maskroskvinnan den 20 november, 2009 kl. 21:17 #

Skriv en kommentar:
  • HTML Syntax: INTE tillåten