Plåstra om dig själv

07 feb kl 13:41, 2010

Skrivet av maskroskvinnan under kategorin Blandat | 6 Kommentarer | Permalink



Om du någon gång känner dig sårad, attackerad, kränkt och utsatt för anklagelser.

Fråga dig först om den här personen betyder något för dig.

Fråga dig sedan om du behöver tänka på det här om två veckor.

Blir svaret ja på båda frågorna, tala då om, stilla och lugnt, att du känner dig kränkt.

Försök sedan finna lugnet i dig själv.

Försök att inte attackera tillbaka.

Försök att tänka efter en stund.

Försök att tänka att problemet kanske inte tillhör dig.

Problemet kanske finns hos den som utsätter dig för kränkningarna.

Plåstra sedan om dig själv en stund.



 

« Självförtroende | Hem | Mariah Carey "Hero" »
Trackback URL: http://blogg.passagen.se/maskroskvinnan/entry/plåstra_om_dig_själv

Kommentarer:

Varför skall man alltid vara klok och eftertänksam. Min blogg skulle inte bestå av mycket om jag var så förståndig som du skriver. Fast kränkt känner jag ju mig inte, inte ens sårad. Så du har nog rätt, och jag fortsätter ha kul.

Skrivet av liberum-weto den 07 februari, 2010 kl. 16:04 #

Dina ord tröstar idag, jag har upplevt det du skriver om, dina ord kom som ett plåster och läka måste jag försöka att göra själv. Tack Maskroskvinna för att du alltid delar med dig av dina tankar!!!!

Skrivet av 83.249.136.241 den 07 februari, 2010 kl. 16:05 #

Liberum: Nej, man behöver inte alls vara klok och eftertänksam alltid, tänker jag. Men om man djupt inne i sig känner sig t ex kränkt, så tror jag att man kan rädda sig själv genom att använda sig av det här sättet att agera på.

Jag har själv fått hjälp av det och det är något som jag har fått öva mig i genom åren. Jag har inte kommit på det här själv, utan jag har fått lära mig hur man kan tänka när man känner sig så här. Och nu ville jag dela med mig av den kunskapen.

Om man är lite svag av någon anledning, så blir man också lättare sårad, tror jag. Och då kan man öva sig i ett motmedel att ta till. Så att inte såret stannar kvar inuti en själv alltför länge.

Härligt att läsa att du vare sig känner dig kränkt eller sårad. Och att du fortsätter att ha kul! Det fortsätter jag också med, allt vad jag kan!

Och sedan jag blev starkare är det allt svårare att såra eller kränka mig, tack och lov.

Kram
Anna-Karin

Skrivet av Maskroskvinnan den 07 februari, 2010 kl. 17:05 #

83.249....: Det värmer mig att läsa att mina ord plåstrade om dig idag. Tack för att du tog dig tid att berätta det för mig. Ta väl hand om dig, unna dig något bara för din egen glädjes skull. Du är värdefull!

Allt gott!

Kram
Anna-Karin

Skrivet av Maskroskvinnan den 07 februari, 2010 kl. 17:08 #

Om man känner sig kränkt
kan också bero på
hur man ser på sig själv.

Önskar dig en fin vecka :)

Skrivet av MissiZippi den 08 februari, 2010 kl. 03:32 #

MissiZippi: Det kan bero på en själv att man känner sig kränkt. Det skrev jag om i kommentaren till Liberum.

Jag tror att man lättare känner sig kränkt t ex om man är svag av någon anledning. Om det är så, kan man behöva något handfast att ta tag i för att orka med alla de där känslorna. Och det här som jag skriver om är ETT sätt att hantera sin egen upplevelse av att känna sig kränkt eller sårad. Ett sätt som gör gott i en själv i stället för att skada en själv ännu mer, känner jag.

Det är en metod som jag fått lära mig av en läkare/psykolog som jag gärna ville dela med mig av. Jag har haft stor glädje av den i mitt eget liv under den tid som jag var så svag. Jag har glädje av den än idag.

Sedan så finns det ju också kränkningar som verkligen inte alls beror på hur man ser på sig själv. Som helt enkelt är rena kränkningar och attacker. Då fungerar den här metoden också alldeles utmärkt, känner jag.

Jag önskar dig också en fin vecka, MissiZippi!
Tack för din kommentar!

Kram
Anna-Karin

Skrivet av Maskroskvinnan den 08 februari, 2010 kl. 07:46 #

Skriv en kommentar:
  • HTML Syntax: INTE tillåten