Maskroskvinnan/Anna-Karin Mattsson

Tépaus

14 apr kl 09:27, 2010

Skrivet av maskroskvinnan under kategorin Stress | 0 Kommentarer | Permalink

Nu har jag varit igång och jobbat ett tag. Jag kommer att jobba mycket hemifrån de närmaste två veckorna. Det är många telefonsamtal som jag ska ringa för att uppdatera en turisttidning.

Då är det skönt att ha bloggen när man ska ta sig en paus i arbetet och är ensam. Jag känner mig mindre ensam då, faktiskt. Som att småprata lite med folk, känns det, att läsa lite i andras bloggar och kanske skriva lite om ditt och datt.

Dags för en kopp té hos mig, alltså. Pausa en gång i timmen. Bra för kropp och själ. Då slipper man bli utbränd, säger specialisterna. Så det är jätteviktigt med den där pausen. För hela samhället, faktiskt. Inte bara för den enskilda människan. Ingen vinner på att människor bränner ut sig eller stressar sig sönder och samman.

Vill man ha ännu lite mer energi på kuppen, när man ändå pausar, så kan man meditera en liten stund. Vara närvarande i det som sker just då eller sluta ögonen och bara lyssna på sin andning en liten stund. Det räcker för att hämta lite ny energi igen.