Diettips: inga kolhydrater!
Postat i: Allmänt Permalink Kommentarer [6]
15 januari
kl. 19:14
För min egen del är det inte viktigt att kunna träna mycket hårt, men jag noterar att en del har annorlunda prioriteringar. Det är då intressant att läsa att Sid Knutsson, en personlig tränare, kostrådgivare och tävlande bodybuilder på sin blogg Fitnessguru skriver följande:
"Har du problem med att ga ner i vikt? Du ar for lat for att lara dig vad som ar bra och inte bra. Och kanner dig helt vilsen nar du ska vaga mat och rakna ut E% och totala Kcal vardet pa maten? Da ar detta tips speciellt till dig.
Prova att totalt utseluta alla kohydrater i din kost i 8v och at/trana annars precis som du brukar. Jag kan nastan garantera att kilorna kommer borja rasa."
Dissar GI:
"Jag ar helt overtygad om att, diabetes, cancer, fettig lever, fettma/overvikt och hoga kolersterolvarden i princip enbart ar relaterat till varan kolhydratskonsumtion. Och nu snackar jag inte om nagot GI tjafs utan detta galler ALLA kolhydrater (exkl. fibrer da de inte paverkar blodsockret/tas inte upp)."
Utmanar träningskollegor:
"Jag kan ga djupare i det har sen, da jag vet att de bodybuilders
framforallt som laser denna blogg kommer protistera och saga att de
maste ata kolhydrater for att kunna trana hart och bygga muskler. Mark
mina ord, jag kommer omvanda alla som ger sig in i denna kamp mot mig!
Sa ta i, sag emot och satt igang en debatt!"
(Typiskt svenska bokstäver saknas, troligen för att han skriver på tangentbord som saknar dem.)
Postat i: Allmänt Permalink Kommentarer [6]
Trackback URL: http://blogg.passagen.se/matfrisk/entry/diettips_inga_kolhydrater
Skriv en kommentar:
Den här warburska cancerhypotesen är den överhuvud taget bevisad. Du som ägnar dina dagar åt att läsa medicinsk literatur kan säkert ge mig några referenser. Och då menar jag inte nobelpriset som inte var för detta.
Skrivet av Q den 15 januari, 2009 kl. 22:35 #
Q, bevisad och bevisad. Om man inte vill se tror jag att det fortfarande är möjligt att påstå att det inte är bevisat att jorden är platt ;-)
Jag kan starkt rekommendera a alla som råkat ut för cancer att totalt sluta med kolhydrater, bevisat eller ej. Om du knappar lite i google-rutan kommer du hitta massor med intressant som stärker att cancerceller är hungriga samt att cancerceller käkar glukos men inte ketoner. Vid PET-scan sprutar man tom in glukos för att se om det blir en ansamling. Blir det en ansamling så finns det en levande cancercell som frossar.
Skrivet av P den 15 januari, 2009 kl. 23:06 #
Det har kommit nya resultat på sista tiden som åter gör Warburgs hypotes högaktuell, se t.ex. den här nyheten:
Nearly A Century Later, New Findings Support Warburg Theory Of Cancer - http://www.sciencedaily.com/releases/2009/01/090112093334.htm
http://www.jlr.org/cgi/content/abstract/49/12/2545
Skrivet av Kenneth Ekdahl den 16 januari, 2009 kl. 11:31 #
Sid skriver också "jag inte ätit någon “normal” föda på 20 dagar, utan enbart proteinpulver och jordnötsmör."
Trots det denna "föda" så ska är det roligt att följa hans diet och resultat. Själv blev jag inspirerad av hans jordnötssmörsbloggning, så mycket att jag satte ihop min äggdiet. Nu blev jag varken stor eller stark, men tappade vikt i rask takt. Fungerade inte alls ihop med löpningen. Men hade jag orkat hålla ut några veckor till så hade det säkert blivit bra det också.
Matfrisk, jag tror det skulle roa dig lite om du sökte på Vince Gironda, och hans kost.
Skrivet av BadGEAR den 16 januari, 2009 kl. 12:38 #
BAdGEAR, Du skulle kort dieten langre for att "lara kroppen" under langre tid att omvandla aminosyror till glykos. Detta ar nogot kroppen gor dygnetrunt och 75-80% av all glykos under hogintensiv traning kommer fran denna omvanling och inte fran kolhydrater. Tank pa hur vi ar byggda for att ata sa blir denna process sjalvklar att den ar sa effektiv.
Ovrigt skulle jag ev. fettladdat infor alla dina loppass samt kort stor mangd aminosyror 10-20gram innan med mycket vatten. Lycka till!
Skrivet av Sid Knutsson den 16 januari, 2009 kl. 17:17 #
Sid - jodå, jag är helt med på att jag det går att vänja kroppen vid allt, och det finns många bevis på långlöpare och byggare som lyckats med det mesta med olika typer av kost. Vi kan ta Anders Carling som exempel vars kostval var vegetarisk, och han tillhörde världseliten.
För mig handlar om att trivas med dieten, och trivs man inte med det så våldför man på sig själv och sin lust. Det handlar om att följa sitt eget flöde.
För mig blir det därför poänglöst att fortsätta två månader till med dieten (lågkolhydrat med ägg), när jag vet att jag nån tid senare ändå inte kommer att följa den. Jag var övertygad om att det hade funkat till 100% om jag fortsatt, men det var poänglöst eftersom det inte passade min livsstil. Bloggaren och löparen Calle Robertsson har visat detta med bravur, att det fungerar alldeles utmärkt. Och han trivs med det. Jag var bara ute för att testa.
Men jag är ganska nöjd ändå. Häromveckan var jag ute och sprang 44 km efter en frukost på 4 kokta ägg och en kopp kaffe med ett par sockerbitar. Så helt usel är nog inte min kropp vad gäller att hämta energi från fettsyrorna.
Skrivet av BadGEAR den 14 maj, 2009 kl. 14:14 #